轉念，世界跟著改變
閱讀時間約 1 分鐘
今天在 YT 聽到在談「轉念，世界跟著改變」的力量。
當我們深陷在負面的情緒與環境時，不但停止自己進步，對身心無益，更糟的是還把自己掉入負面情緒漩渦，與無限挫折感中。
難過、仇恨不會讓自己變得更好。世界是不會為你停止轉動。當你停止進步時，就已經逐步被抛在後面了。
或許我們對現況不滿，如果把這力量化為精進心，「抱願，不抱怨」，只要一念之間，就會形成改變的力量。
我很喜歡聖嚴師父「人間淨土」的概念。當每個人將自心打造為一片片的淨土時，片片連起來，就成為人間淨土了。
成功，在於心量要大。「把心念轉過來， 命運也就好轉過來。」給自己一個機會吧！
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這外境包括了你身邊的人事物。以往，我們更認知的是心隨境轉，概念大約是著遭遇到了某些事情去讓自己的心適應，或用不同的角度去重新看待，幫助自己的心可以接納，讓心可以在不同的境遇時，有彈性的去換個角度思考接受。
這常常會給人感覺更像是一種安慰、開導人的說法，因為生命沒有產生太大的變化。
即使外在沒有變化，我們仍然可以積極地做些什麼，
最起碼可以專注自身，穩定情緒，照顧自己的需要，改善內心狀態，切換觀看的角度與方式，
透過自我反思，做出調整與改變，
而信任和紀律，是邁向成功的關鍵。
對於無能為力的事情
亦或者無法改變、甚至改變不了
又或立場不同、想法不同
選擇尊重與看待
適時的沉澱下來
靜待事情的狀態
隨時間而日漸明朗
有時會有意想不到的局面出現
也未必不好
人生就是每一個階段
總有些人與事的出現
及一些關卡的出現
是在提醒自己該適當的沉澱
停、看、聽…
好與不好 壞與不壞
2020/03/07
改變常常都不會愉快舒服，甚至，很多時候是痛苦，我們壓抑住的情緒情感，會增強黑暗的感受，可是很多時候，我們其實不知道自己這麼做了。
我們對生活中很多事物的無力感，對生命裡很多經歷的挫折感，也都會形成能量影響這個世界，同樣的，我們給彼此的溫暖關懷，溫柔微笑，支持稱讚，也會流
面對生活的挑戰時，我們總是會感到恐懼和困難。然而，我們不需要壓抑自己的負面情緒，而是要接受並承認這些情緒。每種情緒都是在提醒我們當下的狀態，而這個狀態是可以慢慢變好的。
只有你接受了現在，
才能夠改變現在，創造未來，
只有你接受了現在，
才能用當下的心境去思考，而不是放大頭腦的想像，讓擔憂與焦慮蔓延。
這外境包括了你身邊的人事物。以往，我們更認知的是心隨境轉，概念大約是著遭遇到了某些事情去讓自己的心適應，或用不同的角度去重新看待，幫助自己的心可以接納，讓心可以在不同的境遇時，有彈性的去換個角度思考接受。
這常常會給人感覺更像是一種安慰、開導人的說法，因為生命沒有產生太大的變化。
即使外在沒有變化，我們仍然可以積極地做些什麼，
最起碼可以專注自身，穩定情緒，照顧自己的需要，改善內心狀態，切換觀看的角度與方式，
透過自我反思，做出調整與改變，
而信任和紀律，是邁向成功的關鍵。
對於無能為力的事情
亦或者無法改變、甚至改變不了
又或立場不同、想法不同
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適時的沉澱下來
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隨時間而日漸明朗
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也未必不好
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2020/03/07
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面對生活的挑戰時，我們總是會感到恐懼和困難。然而，我們不需要壓抑自己的負面情緒，而是要接受並承認這些情緒。每種情緒都是在提醒我們當下的狀態，而這個狀態是可以慢慢變好的。
只有你接受了現在，
才能夠改變現在，創造未來，
只有你接受了現在，
才能用當下的心境去思考，而不是放大頭腦的想像，讓擔憂與焦慮蔓延。