汗皰疹（？

1手好了一陣子後又開始復發

這次想嘗試食物的斷捨離，剛好前陣子看到了一篇文章，裡頭說皮膚不舒服的狀況有可能是因為胃的問題，可以從戒茶或戒咖啡開始

本著實驗的精神來試試，試了七天後感覺有改善，繼續想做戒辣

一開始覺得好多了，但心情上過不去（？）

不知是不是因為每天一杯茶習慣，去買飲料發現幾乎什麼都不能買（不是茶就是咖啡，牛奶我不愛，其他飲料又太甜⋯⋯）常常最後的選擇不是果汁就是豆漿⋯⋯

辣的部分發現我久久沒吃之後，突然要吃身體居然異常不適應

上回買了早餐（之前習慣加辣，老闆也直接幫我加，縱然我沒選）結果加辣的部分居然吃不下就丟了🥲

也許在調整路上本來就有很多不適應吧！心情也是需要時間的

另外發現早上不甘寂寞的（？）想買果汁喝，但發現排擠效應，我早上就幾乎不太喝水了，是不是真的要力行喝水呢？

我還在猶豫著、觀察著，但轉頭又看看我的手⋯⋯好像也不要再猶豫了⋯⋯

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2戒茶、咖啡、酒、辣過後的一陣子

朋友約了出去飯店住兩天一夜，自備酒

心想著別掃興就一起喝了

後續跑福隆，也是因為有免費打卡送酒，不喝白不喝也喝了

下一週開始，手又復發了，小水泡狂冒，癢到不行

最近力行斷四樣刺激的食物，再加上早晚想到的時候塗乳液，就又稍微恢復平靜

繼續觀察看看吧～