邊吃飯邊滑手機，我看到了什麼「重要」資訊？
我有個習慣，就是邊吃飯邊滑手機。
剛剛飯吃到一半，腦袋飄出一個問題：
邊滑手機邊吃飯，代表「滑手機」比吃飯重要（或者同等重要）。那麼，此時此刻，在我邊吃飯邊滑手機時，我都看到什麼「重要」資訊？下面來看看。
Thread
1）朋友說，上教會後，心很平靜。
➡️ 我很清楚我不會上教會，雖然我渴望心靈平靜。
2）有人說，玩脆 X 天，追蹤破 X 千。有被吸引，於是去看他寫什麼文章？原來是職場心得文。
➡️ 職場？我想我這輩子都不會再進職場了。
Line
1) 朋友分享自己最喜歡的女明星是鍾楚紅，64歲了，素顏還是好看。並附上報導連結。
➡️ 好奇64歲的鍾楚紅，真的是素顏仙女嗎？仔細讀了文章，仍然不知道哪張照片是 64 歲的鍾楚紅。好吧，這應該說明了，現在的鍾楚紅跟以前的她沒有太大差別，真的就是神級仙女。我羨慕 + 覺得自己 64 歲一定很老很醜。
結論：看這新聞是踩自己一腳。
2）群組朋友分享某個產品團購的訊息。
➡️ 我從來不團購。
FB
1）看到朋友在京都旅行的照片。
➡️ 天氣很好，照片很美。OS：有機會的話，想再去京都一次（但目前沒有旅費）。
2）看到某機構辦的父親節活動，有植物染。
➡️ 作品漂亮，想要參加。可惜今天沒跟到。
結論：其實可以吃完飯再滑手機 🤣🤣🤣
PS：這次憂鬱症復發，其中一個可能的原因，是我與自己失去連結，總是將注意力放在外邊（人、事、物、資訊），慣性忽略自己。現在正練習，重新建立與自己的連結，於是開始審視平常的習慣，看看那些真的重要，必須維持。吃飯看手機這個習慣可以放掉了，哈哈。現在甚至覺得，平常讀到的訊息、接收到的資訊，沒有多少是真的重要的。不如將注意力收回，好好跟自己在一起～
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自從學習日本和諧粉彩，就愛上了圓形。「圓」代表合一、圓滿、和諧。也是我此生追求。
而「圓」的日語發音，同「緣」。願在此與有緣份的朋友認識連結，相互陪伴，共同成長。
在這裡分享我的所思所想，藝術創作，還有走過的路。願這個小宇宙能為您帶來溫暖的感覺。
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2024/06/17
5
「平常讀到的訊息、接收到的資訊，沒有多少是真的重要的。」感受＋1～我與伴侶現在很少在滑社群軟體（不過我很熱衷閱讀方格子）。對於 Allie 分享將專注力收回自己身上很有共鳴 🥰
5
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你是否曾經想早睡早起，卻一直滑手機，結果隔天上班睡過頭遲到；想著要用功念書，卻忍不住一滑再滑，結果幾個小時就過去。
明明手機為現代人帶來方便的生活，但就是如此方便的手機，也令我們深陷其中無法自拔。
若你曾經有過這些經驗，那麼你該看看這本書，讓你擺脫手機腦，找回人生的掌控權。
一早划手機
其實，都是無意識的往上撥
撥撥撥
撥到有興趣的地方
看個兩眼
就再撥撥撥
不自覺，很多時間過去了
然後，
還是捨不得放下
有時，明明就跟自己說，
再划一下 再幾分鐘
但一划下去
又很多時間過去了
然後，興起了一股厭惡自己的感覺
這是，我的手機日常。
我先聲明，其實我自己對手機還是有一定依賴，起床也還是會滑一滑手機的人，修行中。而這一篇反思，是我在看完B站上一條影片和留言區後，有感而發所以寫成。睡前或起床滑手機，是不是真的被大家妖魔化了？還是真的有壞處而需要慢慢改善？
為什麼我想讀這本書？
以前下班後總是癱在沙發上滑手機，想停卻停不下來，總是告訴自己：在十分鐘就好，結果一個晚上就過了，是個重度手機依賴者，這本書幫助我更有意識地使用3C的產品
手機是偶爾用到、幫助我們的工具而不是永不離身的配件，如同水能載舟，亦能覆舟，有意識地使用，能享受科技帶來的好處；無意識地
人類有個特性：事情往往會「做過頭」而不自知。
例如：
1:吃到飽有多少人會適可而止？多數不是過量，就是吃到脹亦不罷休，脹到最後自己也後悔。
2:終於有空可以追劇，忍不住一集追過一集。追完之後卻感覺有點空虛甚至憂鬱。
3:滑手機實在太有趣，滑到後來漸漸就成癮了⋯
生活中還有太多太多其
Iphone手機上滑著ig、fb、x，眼睛緊盯螢幕，不敢移開手機分毫。
就深怕漏掉任何關於社群上的訊息。
你是不是也有這樣的「手機癮」呢?
我曾經和有些人吃飯，他們即便對面有人，依然把注意力放在自己的手機上。
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若你曾經有過這些經驗，那麼你該看看這本書，讓你擺脫手機腦，找回人生的掌控權。
一早划手機
其實，都是無意識的往上撥
撥撥撥
撥到有興趣的地方
看個兩眼
就再撥撥撥
不自覺，很多時間過去了
然後，
還是捨不得放下
有時，明明就跟自己說，
再划一下 再幾分鐘
但一划下去
又很多時間過去了
然後，興起了一股厭惡自己的感覺
這是，我的手機日常。
我先聲明，其實我自己對手機還是有一定依賴，起床也還是會滑一滑手機的人，修行中。而這一篇反思，是我在看完B站上一條影片和留言區後，有感而發所以寫成。睡前或起床滑手機，是不是真的被大家妖魔化了？還是真的有壞處而需要慢慢改善？
為什麼我想讀這本書？
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1:吃到飽有多少人會適可而止？多數不是過量，就是吃到脹亦不罷休，脹到最後自己也後悔。
2:終於有空可以追劇，忍不住一集追過一集。追完之後卻感覺有點空虛甚至憂鬱。
3:滑手機實在太有趣，滑到後來漸漸就成癮了⋯
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你是不是也有這樣的「手機癮」呢?
我曾經和有些人吃飯，他們即便對面有人，依然把注意力放在自己的手機上。