資訊瘦身運動

Diana Polekhina on Unsplash

本周五要上山參加薩滿課程，準備物品時，突然憶起老師在課堂中說的話。老師說：「如果覺得沒有時間，就放下手機吧！」

當初聽見這句話，下意識覺得老師只是希望我們能排除萬難練習。然而，下山這幾週，我更明顯感受到時間頻頻從指縫中流逝，許多本來預計要完成的事情就這樣延宕。因為事情不如預期，心情也低落了起來。

心情低落的副作用就是對他人的耐心降低，從一個願意理解他人、真實看見對話中彼此的人，變成了一個加害者或是受害者。

嗯…這樣的轉變真的不是我要的。

後來，我仔細檢視自己運用時間以及面對孩子的回應方式，赫然發現，我很習慣等待、蒐集資訊，也很習慣在第一時間回應，即便那些事情根本沒有這麼急、沒那麼重要。

時間其實就是被我這些習慣給吃掉的，並沒有人害我沒時間完成我想做的事。

後記

昨日晚間，看著熟睡的孩子。耳邊突然響起一句話，那就是「看看你周遭真切存在的人吧！而不是花時間去蒐集別人的人生。」

是啊！就這麼做吧！

從此刻開始，我將那無時無刻滑著臉書、檢查line訊息的習慣，調整為固定時間觀看、回覆訊息了。

相信在資訊瘦身的狀態下，我更有時間運動、陪伴孩子以及閱讀擱置已久的書本。另外，腦袋也會多出許多空間，才不會一天到晚一個頭兩個大，把自己的、不是自己的通通塞進腦裡思考，總有處理不完的煩惱。