獻給付費會員的專屬內容（下）

在這篇文章中我會紀錄過去因為減肥的各種花費，也會分享我的心得，雖然不是每個做法都絕對健康，但這也是我之所以成立這個專題的理由，感謝你們一路支持我，希望這篇文章可以給你們些許幫助。

真正有餘裕可以減肥是在工作之後，因為有收入才能花錢在減肥上嘛！我用過很多熱門的減肥方式，唯一完全沒有成功的是餓肚子，我是一個非常非常不適合餓肚子的人，只要餓肚子就會低血糖，還曾因為低血糖差點昏倒，從此以後，任何需要餓肚子的方式一率拒絕。

過去十年為了減肥做了非常多的努力，主要還是因為我實在太貪吃了，體質也經不起餓，這些花出去的時間跟錢，讓我得到非常多，也更了解自己的身體需要什麼，前篇講了中醫埋線與各式運動團課，這篇會講有關醫美減重的經驗與各式健身活動，4+2R代謝飲食法與越吃越瘦新陳代謝法是我原本就分享過的，就不另外說了，大家可以點連結去參考。

1. 中醫埋線療程
2. 各式運動團課（包含zumba、各式有氧、皮拉提斯）
3. 醫美減重療程
4. 醫美增肌減脂
5. 健身房會員
6. 運動線上課程
7. 皮拉提斯一對一
8. 4+2R代謝飲食法
9. 越吃越瘦新陳代謝法

以上是我過去對減肥所做的努力，有些金額不是記得特別清楚，我會用大約或者是我花費的平均值來說。（價格都是當時的價格，現在的價格有可能會不一樣，如果有興趣需要自行詢問診所或店家。）