放鬆練習-6-少努力一些
即使現在，我還是很感恩，下班時分，走出電梯的那一刻感覺恍惚，我還在這裡上班。
我是誰？
我在哪裡？
我在這裡幹什麼？
每天都當成自己在這裡的最後一天，然後每天結束前都覺得自己很棒，又多存活了一天。
在這裡！！
我感覺自己像是穿戴安全裝備，進行日復一日的高空彈跳，很明確知道自己不喜歡高空彈跳的體驗，但是知道自己跳下去死不了。頭腦身體都不適應的地方，為何我還在這裡？有多少人對自己目前的職業/工作一言難盡，卻仍在崗位上堅持認真負責？學習人類圖的我，不深究自己還在這的原因，跟隨著薦骨，繼續早起上班去，我明白，需要改變的時刻，生產者的我會知道。
既然每天都要跳一下，也許因為每天都要跳一下，領悟到，嘗試以75%的發力來工作，換言之，少努力一些，結果可能跟100%努力是一樣的結果。
火力全開的時候，全程能量滿載的衝刺高空彈跳，身心是僵硬緊張的；另一方面，如果少努力一些，身心都有空間展現鬆弛的一面，不需要格外的能量來對抗緊張，給了自己個人空間上的餘裕，也默默保留感知在周圍的環境上，就像短跑是無氧的狀態，長跑就需要給自己穩定的節奏與呼吸。少努力一些不是偷懶，而是讓身心在當下能夠放鬆，這樣「緊張」就不會限制我們的身體、情緒和心理健康。
保留下來的感知力，作業上的動作沒有停下來，而是感受自己的融入，體會每一次高空彈跳後的學習。這份工作是自己當初全力以赴爭取的，雖然和當初預期的不同，這一趟的收穫是什麼？走在自我療癒的道路上，看起來是繁重的事務性工作，真實體驗後，仍是關乎「人性」的學習。
- 我是不是能夠從專注在自己的緊張，到運用自己的特質，對組織有實質的貢獻？
- 我是不是能夠感恩自己所擁有的一切，堅持自己「如何對待人」的品質？
少努力一些，不要硬邦邦的應對，多一點自在，多一點自嘲，感動與淚水也許是悲喜交集，如果能淬鍊出彈性、厚度，很值得。品嚐人情冷暖之際，乍看是對人品的訝異，其實是收穫了對人品的肯定，路遙知馬力，日「短」已見人心，情感帳戶裡的數字，有增無減。
少努力一些，放下虛擲力氣的對抗，順流前行，28號研究室詮釋的60號閘門-順流，特別觸動與鼓勵著我，裡面提到，60號閘門是根據當下的需求創造策略，沒有真正的限制。我就專注在事情本身，放鬆應對，順流而行，理想與現實間的權衡，在身心靈產業越趨蓬勃的時代裡，療癒的基礎建立在生活安定上。
如果我需要的是時間，那麼就少努力一些，對自己多一點耐心與堅持。天生我材必有用，照顧好自己身體是最責無旁貸的優先目標，是活出自己期望版本的源頭。
雙手環抱親愛的自己，你很棒了，請少努力一些～
