放鬆練習-6-少努力一些

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
即使現在,我還是很感恩,下班時分,走出電梯的那一刻感覺恍惚,我還在這裡上班。
我是誰?
我在哪裡?
我在這裡幹什麼?
每天都當成自己在這裡的最後一天,然後每天結束前都覺得自己很棒,又多存活了一天。
在這裡!!


我感覺自己像是穿戴安全裝備,進行日復一日的高空彈跳,很明確知道自己不喜歡高空彈跳的體驗,但是知道自己跳下去死不了。頭腦身體都不適應的地方,為何我還在這裡?有多少人對自己目前的職業/工作一言難盡,卻仍在崗位上堅持認真負責?學習人類圖的我,不深究自己還在這的原因,跟隨著薦骨,繼續早起上班去,我明白,需要改變的時刻,生產者的我會知道。

 

既然每天都要跳一下,也許因為每天都要跳一下,領悟到,嘗試以75%的發力來工作,換言之,少努力一些,結果可能跟100%努力是一樣的結果。

 

火力全開的時候,全程能量滿載的衝刺高空彈跳,身心是僵硬緊張的;另一方面,如果少努力一些,身心都有空間展現鬆弛的一面,不需要格外的能量來對抗緊張,給了自己個人空間上的餘裕,也默默保留感知在周圍的環境上,就像短跑是無氧的狀態,長跑就需要給自己穩定的節奏與呼吸。少努力一些不是偷懶,而是讓身心在當下能夠放鬆,這樣「緊張」就不會限制我們的身體、情緒和心理健康。

 

保留下來的感知力,作業上的動作沒有停下來,而是感受自己的融入,體會每一次高空彈跳後的學習。這份工作是自己當初全力以赴爭取的,雖然和當初預期的不同,這一趟的收穫是什麼?走在自我療癒的道路上,看起來是繁重的事務性工作,真實體驗後,仍是關乎「人性」的學習。


  • 我是不是能夠從專注在自己的緊張,到運用自己的特質,對組織有實質的貢獻?
  • 我是不是能夠感恩自己所擁有的一切,堅持自己「如何對待人」的品質?

 

少努力一些,不要硬邦邦的應對,多一點自在,多一點自嘲,感動與淚水也許是悲喜交集,如果能淬鍊出彈性、厚度,很值得。品嚐人情冷暖之際,乍看是對人品的訝異,其實是收穫了對人品的肯定,路遙知馬力,日「短」已見人心,情感帳戶裡的數字,有增無減。

 

少努力一些,放下虛擲力氣的對抗,順流前行,28號研究室詮釋的60號閘門-順流,特別觸動與鼓勵著我,裡面提到,60號閘門根據當下的需求創造策略沒有真正的限制我就專注在事情本身,放鬆應對,順流而行,理想與現實間的權衡,在身心靈產業越趨蓬勃的時代裡,療癒的基礎建立在生活安定上。

 

如果我需要的是時間,那麼就少努力一些,對自己多一點耐心與堅持。天生我材必有用,照顧好自己身體是最責無旁貸的優先目標,是活出自己期望版本的源頭。


雙手環抱親愛的自己,你很棒了,請少努力一些~

 

 

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2021年開始接觸人類圖,仍記得自己一開始聽到的喜悅,還有剛接觸的困惑,化作一張張的圖,內心疑惑「我是這樣的人嗎?」想要更了解自己的渴望,藉由課程學到了滿滿的知識,經過時間的沉澱,終於等到情緒清明,薦骨有回應,是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受,我的探索人類圖之旅。
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