EP.42 懂我再愛我，可你為什麼都不懂?!

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「懂我再愛我，如果你不能懂我，我要怎麼相信你其他的建議真的對我有用？」
大家都在說同理，可是為什麼同理卻像是傳說中的神獸一樣，
真正能感受到的彷彿少之又少？
同理到底是什麼？要怎麼做？又到底為什麼這麼困難？

在遇到身邊的人陷入情緒時，很多時候我們會急著給對方建議，
急著讓對方脫離陷入情緒的情境，
但常常會面臨的是—
對方反而不想這麼做，並且對於給建議的人感到抗拒與憤怒。

「你為什麼不能理解我的心情？」

「我在幫你解決問題，解決問題之後心情不就沒事了嗎？！你不要無理取鬧！」

但其實，人們是有解決問題的能力的，
並不需要那麼多其他不在此處的人的建議，
人很強韌，
情緒被理解了，
相信自己可以了，幾乎可以突破任何困境。

可如果每次都是【別人】解決了他的問題，
他就會逐漸相信自己沒有能力解決自己的問題。

人也很脆弱的，
一旦相信自己解決不了問題，
那麼任何小石頭都可以困住我們一生。

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同理很多時候不容易，
不容易在我們需要深深相信我們與對方都有力量解決問題，
不容易在我們容易忘記對方的人生經驗與創傷跟我們不同，
不容易在要轉換角色，而不是只站在自己的立場告訴對方
【欸你幹麼不這樣?】或者【阿你就那樣不就好了?】隨意指揮。

一旦意識到這些事，再去進行同理，
突然就感覺，世界溫柔了起來～