[解析]理解對方其實跟同不同情、原不原諒沒有關係

閱讀時間約 4 分鐘
raw-image


前言


我們很常會陷入一個誤區:


「如果我理解了傷害我的人,我就會同情他,就會強迫自己原諒他,所以我不願意理解他。」


但事實上,真的是這樣嗎?


其實不盡然。



一、為什麼我應該理解那些傷害過我的人?


「當我不知道對方為何要來傷害我,我會誤以為是我做錯了什麼,對方才想傷害我。」


於是,就很容易陷入無止盡的自我懷疑、自我指責的輪迴中。


事實上,不見得每個人都會陷入這樣的誤區。但當你跟我一樣,是個容易受他人影響的人,你沒辦法像牡羊、金牛、水瓶那樣做到完全不在乎他人眼光,單純地做自己,那你就很可能跟我落入相同的陷阱中。


當我們察覺到自己遭受到惡意、受到攻擊時,這裡產生出兩個問題:


  1. 為什麼我會感覺自己被攻擊?
  2. 為什麼對方會對我的行為產生反應,進而攻擊我?


通常這兩個問題是完全分開的,我在乎的點跟對方在乎的點可能完全不同,所以應該拆解成兩個命題來解析,不要混在一起。


和大標題最相關的是第二個命題,但其實第一個命題也挺重要,我會在另一篇文解釋第一個命題,這篇文會著重在第二個命題:「為什麼對方會對我的行為產生反應,進而攻擊我?」。



二、為何別人會喜歡我、討厭我?


你知道嗎?無論是喜歡還是討厭,兩者的本質竟然是相同的


──本質上都是「對我產生反應」。


很可能是我的言語、我的行為、我的價值觀、我的外在條件...…任何一項或多項引發了對方的強烈共鳴,強烈的震盪之下,對方才會萌發出「喜歡」或者「討厭」的心情。


那麼,為什麼明明我們都在做同樣的事,卻可能會讓人喜歡或者討厭呢?中間的差異到底在哪?


差別在「對方對他自身的評價」。


如果對方心中的自我矛盾感很強烈,他有強烈地無法認同自己的感受,但他在你身上看見了他想成為的樣貌,但他自己辦不到,他就會超級討厭你──以平時我們較為負面的說法來說,這就是「羨慕忌妒恨」。


既然原因是如此,那你也會明白:


如果你對他人毫無惡意,對方卻討厭你,那你可能什麼都沒做錯,是他心裡有結沒解開。


如果一個人對自己足夠坦誠,且願意接納自己的不足,他討厭別人的機率會大幅下滑。對於跟自己價值觀相同、有共鳴的人,他會更願意釋放出善意,看起來就會是「喜歡我」的模樣。



三、知道了對方的狀況,我該怎麼辦?


不怎麼辦,該幹嘛就幹嘛。


如同標題所說,理解對方其實跟同不同情、原不原諒沒有關係


你知道別人傷害你是因為他心裡過不去,但你也沒有同情對方的必要。


因為對方實際上對你造成傷害,很可能是罵你、想讓你難堪、甚至是對你的身體造成傷害,假設對方真的有做出這些行為,那我認為你沒必要因為對方很可憐、很可悲就覺得自己應該無視自己受到的這些傷害。


假設你基於同情,就輕易地原諒傷害你的人,甚至允許他一而再、再而三地傷害你,那就變成你心裡有結過不去了


過度的同情心可能導致你習慣性不知不覺傷害自己,你卻對此一無所知,假裝自己壓根沒受傷。


習慣性無視自己的不舒服,會導致很多你無法理解的事件產生。比方說沒來由地暴怒、沒來由地悲傷、沒來由地委屈──事實上所有情緒都是有來由的,只是你曾經因為顧慮到周遭的人,壓下自己的情緒,壓久了、裝沒事裝久了,就誤以為自己真的沒事。



四、所以,我該怎麼應對試圖傷害我的人呢?


「遠離」、「隔離」、「無視」。


這是我試過各種方法後,歸納出來的最佳解。


報復也好、取笑也好、同情也好、包容也好,這些方法我全都試過,但這些方法的後遺症往往很嚴重,會對自己造成新的負擔。


最後我找到的,對我跟對方都最沒有傷害的方法,就是「隔離」。


對我來說,被對方討厭本就是無妄之災,只要我將對方隔離出我的生活,他就無法對我造成影響,我可以回歸我的正常生活。


對對方來說,他本來就是在經歷自己的一段人生課題,即使我對他沒有任何反應,他之後也會再找到下一個「讓他能夠完成課題」的目標──其實就是下一個激起他情緒,讓他討厭的人。


在現今社會中,這種人也稱作「網路酸民」。


在過往的經歷中,我發現只要我不對對方的行為產生任何反應,或者極為冷淡,他就會自討沒趣地離開。我越早不理會他,他會對我造成的傷害就越少──畢竟一個巴掌拍不響。



五、所以看完這篇文,我能獲得什麼?


喔,以後你被酸民罵的時候,你可能就不會覺得自己真的天理不容了吧。


知道其實是酸民心裡有問題而不是你有問題,你也可以超生氣,拿這點去嗆酸民。基本上嗆贏的機率很高,對方被看穿之後內心會很慌,開始做出一些愚蠢的行為或者試圖逃跑,啊你開心也可以乘勝追擊讓他再起不能,但做這些事造的業力你就要自己承擔,你可能從此之後跟這個人不再是萍水相逢,而是幾世仇敵。


你也可以覺得酸民原來這麼可憐,那我要用溫情好好開導他!跟他講很多人生道理,讓他徹底開悟,之後酸民就變成你的腦粉,愛你生生世世,然後發現有誰跟你特別親近就會去咬那個跟你好的人,因為除了你以外,酸民沒有其他願意接納他的朋友了,你跟別人比較好他就會很寂寞,所以他要把你搞到身邊只有他才甘願。


反正這些我都幹過,好不容易還完業力的感想就是「麻煩死了」。


還是冷處理比較實在。



斜槓不是為了賺更多錢,只是因為我想做就做! 國中斜槓寫小說,高中斜槓畫插畫,大學斜槓畫漫畫──現在又要斜槓寫部落格、做Podcast,到底有沒有在念書/工作呢? 這個部落格會分享我從小到大斜著向前走的過程,以及一些心靈成長、自我成長相關的故事,若有興趣歡迎追蹤訂閱,並留言讓我知道你的想法哦~
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
《精準表達》04|對方表示理解,但沒有信服,因為覺得不合邏輯假設對方真的理解你說的內容與影響效果,但覺得哪裡怪怪的,其中之一的原因就是,對方無法自行照著你的說法,邏輯推導出這樣的結論,因為對方缺乏某些關鍵知識或經驗。 這時才會拿出各種數字、數據圖表、專業人士研究、第三方認證,用故事或比喻的方式幫助對方理解。 另外一個原因,對方擁有與我們不同的思考模式
Thumbnail
avatar
波士の思考
2024-02-20
令和版父女七日變:立場對調才更能溫柔地理解對方在朋友的推薦下看了飯塚愛主演的父女七日變,聽說原版是新垣結衣演的,雖然沒看過,想必非常可愛。 飯塚愛不愧是青春美少女,飾演的川原小梅不論制服還是私服造型都甜美可愛。
Thumbnail
avatar
宇木九崎
2023-10-21
財運的理解和容易被忽略的地方財運,很多人都關心。但並不是很多人都理解什麼是財運,更不明白財運所包含的理解。 我們一般說的財運,是指從各種各樣來錢渠道最後匯總所得的財富。 比如說每一年都看的流年財運,那是最後你今年能夠收到的財富。 好多人都認為年薪有30萬,這個工資就是財運,其實不
Thumbnail
avatar
无边
2023-09-02
財運的理解和容易被忽略的地方(下) 那麼,關於開支是怎麼去理解的? 比如說平時有的人工資只有3000塊,但是他人花的比賺的還多,各個平台借貸,例如這個月花了5000塊,那這個財運不說負2000塊,這個也算是有3000塊的財運。因為這個你願意花多少,那是你的事,不是財運的事。財運才不接這個鍋。 做生意的人也
Thumbnail
avatar
无边
2023-08-29
財運的理解和容易被忽略的地方 財運,很多人都關心。但並不是很多人都理解什麼是財運,更不明白財運所包含的理解。 我們一般說的財運,是指從各種各樣來錢渠道最後匯總所得的財富。 比如說每一年都看的流年財運,那是最後你今年能夠收到的財富。 好多人都認為年薪有30萬,這個工資就是財運,其實不是的。
Thumbnail
avatar
无边
2023-08-29
關係經營|我們都透過互動越來越了解對方和自己你是一個不喜歡爭吵的人嗎?其實一昧的避免衝突,並不會讓你們的感情變好。今天想和你分享最近看過的兩本書籍《關係免疫力》與《關係修復力》,這兩本書籍都在探討我們該如何建立有韌性的人際關係,以及面對關係中的衝突。 不管人生在哪個階段,關係都持續發揮強大的影響力,也有許多研究顯示:擁有健康的人際關係,內心
Thumbnail
avatar
Tings 聽思
2023-08-07
情侶夫妻吵架如何溝通?理解三件事,你就不生氣對方了遇到這種情況時,你只要提醒自己他不是有意為之,但他的出發點是為我好,不然他不會花時間在我身上。 進一步的,好好的跟對方說:「你可能不知道,當你這樣說時,我的感受是…,我知道你沒有要強迫我的意思…」
Thumbnail
avatar
養心齋超直覺心理諮詢
2023-05-20
《如何改變一個人》: 從理解對方開始《如何改變一個人》書名乍看之下有點聳動,同時又讓人心動。 你覺得人是那麼容易改變的嗎? 有沒有什麼人是你想改變的? 此刻,你想到誰呢? 你會想要改變他(們)嗎?又或者,他(們)想被你改變嗎 ? 人,是沒那麼容易改變的,因為有慣性,不然也就不會有行銷類、行為心理學這類的書籍了,是吧﹗ 常聽到人家說,想
Thumbnail
avatar
丁宣的幸福閱讀館
2023-05-02
《誰是外來者》(二)家,是能夠理解你的地方家鄉並非一個人的居住地而已,而是一個能理解他的地方。
Thumbnail
avatar
MINEBOOK掘冊
2022-12-20
適婚年齡將至!閃婚、相親、婚友在婚前要如何快速了解對方?婚前協議原則上甚麼都可以約定,但不能違反善良風俗跟現行法律,因此像是婚後要住哪裡、夫妻財產制要用哪一種(特別重要)、家事如何分配、費用開銷誰負責、小孩的姓氏…等。可像是對方做了甚麼就無條件離婚、或是若他怎樣就同意放棄監護權等,這種規定在法律上就會無效,所以如果想擬定完整的「婚前協議書」,又擔心效力的
Thumbnail
avatar
晚晴悄悄話
2022-05-31