2024/7/18

好久沒發文了😂

最近生活漸漸趨於平淡，雖然需要照顧老人，但是，老人在自己的努力之下，復健的狀況挺良好的，身體情況也有了不錯的進展。

唯一的煩惱是自己的體重來到了自己人生當中的最巔峰，想要飲控、想要規律運動，卻在自己過度放鬆的幾年下來，想要嚴格控管的時候變得好難好難 😭

前陣子試過很知名的哈佛蔬菜湯，雖然不知道究竟有沒有減肥效果，但是，這個湯品是降三高、提高免疫力很有效的湯品，做法也相當簡單，想要吃的乾淨、健康的朋友，不妨可以試一試喔😊