攀岩帶給我的體會，很像人生

1.          人很容易畫地自限：

在攀岩過程中，有很多人圍觀，但事實上沒有幾人真的走進來報名。他們看你爬嘆為觀止，為你鼓掌。然後跟旁邊的人說：「這我應該不行吧！我有懼高症、我沒爬過、看起來好難、在爬的小孩那麼多，萬一我還輸他們怎麼辦……」

2.          沒有任何預設立場，反而容易成功：

我有懼高症，我一向不愛登高類的活動。但是因為之前帶小朋友來爬，見證一個孩子從恐懼高、害怕新事物，到挑戰成功的感人過程。想著跟他一起玩吧！順便運動。連帶好裝備上場前，腦袋還是裡面什麼都沒想。過程只是很專心地想著、試著那一塊石頭比較好抓、好上去。結果反而很快就登頂了。

3.          只是想著「我要怎樣才能上去」，而不是想「如果我上不去怎麼辦」：

在做其他事，尤其是重大事件時，自己也很難跳脫出：「這件事感覺好難」的框架，總想著怎麼解決可能的困難，但忘了想「要怎樣才會成」。

4.          愈是離成功愈近，愈難成功：

有件有趣的事：我爬兩次，兩次都是在只差半條手臂長就能碰到頂的距離，卻是怎樣也碰不到。第一次是好像怎麼踩、怎麼抓都沒有合適繼續往上的石塊，卡了一陣；第二次是快到了，卻累了。怎樣都沒力氣抓住石塊往上蹬，眼看著就差最後半米路。再怎麼急，做不到就是做不到。

5.          別在意一時輸贏，跑不動就停下來休息：

當自己實在爬不動時，教練一句話：「要不要休息一下，我會把繩子拉緊，你放心放開手」。與其繼續無效用力，不如暫停，讓自己獲得足夠的能量前進。暫停，是可以的。

6.          有人跟你一起攀：和女兒一起攀，有人並肩作戰的感覺，會讓你一直想要往前進。做個好榜樣給對方看。或者是，成為彼此的力量。

這是帶女兒來重溫攀岩，但自己是第一次嘗試的感想。

記得第一次艾娃攀岩時，當爸媽的我們是在底下當啦啦隊的。這次，我也來試試。

沒想到攀岩這麼累！攀岩這種不跑不跳，只是爬的活動，從上去到下來只有短短不到五分鐘，就已經讓我整個人躺平在墊上，爆汗爆到有種我會融化的感覺，等艾娃下來可能找到的，可能只是水~~~

教練：來！媽媽妳時間還很多，再來一次？！救命啊~~~ 

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