心理韌性是什麼
「心理韌性」、「韌力」一詞最近似乎很紅，好像是個時髦新興的玩意。但一看到英文原文「Resilience」，就明白這在心理學中其實是被談論已久的觀念。我們之前會翻譯成「復原力」、「心理彈力」，但它的定義就是：
個體在面臨逆境、壓力、創傷或挑戰時，能夠適應並迅速從中恢復的能力。
這種能力不僅僅是承受壓力，還包括積極應對困難、從困境中學習以及實現自我成長的過程。
心理韌性如何培養，完整文章在此
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艾莎解結-生涯教練的創業之路
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目前從事生涯諮詢教練&講師。職涯路上豐富且彎路多--30歲後才念研究所，職涯轉彎三次，最後終於得到夢想目標。在這裡除了生涯專業文，希望分享更多對職涯追尋、原生家庭、一人創業到育兒教養如何逐漸蛻變的過程，也希望給正在相似處境的你一份力量。
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