心理韌性是什麼
「心理韌性」、「韌力」一詞最近似乎很紅，好像是個時髦新興的玩意。但一看到英文原文「Resilience」，就明白這在心理學中其實是被談論已久的觀念。我們之前會翻譯成「復原力」、「心理彈力」，但它的定義就是：
個體在面臨逆境、壓力、創傷或挑戰時，能夠適應並迅速從中恢復的能力。
這種能力不僅僅是承受壓力，還包括積極應對困難、從困境中學習以及實現自我成長的過程。
心理韌性如何培養，完整文章在此
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我是一名畢業於心理所的資深生涯諮詢師。在這裡除了專業文，更希望分享原生家庭如何影響我對世界、對職涯的看法，從對職涯追尋、對育兒教養的過程中，找到真正的自我。
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