【一天一千字，進化每一次】第十六週回覆心得與感謝文

【一天一千字，進化每一次】人到底需不需要體面的裝扮？

人是以貌取人的生物，這無可厚非，本文的重點是，在你還沒有獲得某個領域，如賈伯斯、祖克柏般的成就，利用好這個認知不協調，才是好的策略。

我在文中提到一個觀點，男生在外表的投資相對女生容易。比如說，為何女生都要化妝？或者妳敢素顏去面試嗎？我想多數女孩子都還是化用適合的淡妝去面試。

感謝Vivi Hsu說出了全文重點：『還是要先有體面的裝扮，當作出成績了，別人知道你的能力了，你大概想穿什麼都沒差了，但我個人覺得這較僅限於男性。』

至於學姊林燃（創作小說家）的觀點也頗為值得借鑑，有時候女生打拚的太"妖嬌"，也不妥，所以正如文中說，女孩子真的在外表上，難度是高於男性的。

最後用S判的觀點，來跟各位做總結，這只是一開始，但是最終還是要回到內涵與實力，“她已經有了”，所以可以居家一點的隨性穿，我是自己都還是至少穿長袖襯衫，如心裡住著小男孩一樣，我覺得是種禮貌。

【一天一千字，進化每一次】曬太陽與防曬之間的平衡點

曬太陽的益處：

• 促進維生素D生成，幫助鈣的吸收，預防骨質疏鬆。
• 維生素D對免疫系統有益，有助於防範多種疾病。
• 改善心血管健康，提升情緒，可能降低某些癌症風險。

紫外線的風險：

• UVB和UVA會對皮膚造成傷害，包括曬傷、光老化、皮膚癌。
• 長時間曝曬增加皮膚癌風險，如基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑色素瘤。
• 紫外線對眼睛有害，可能導致白內障和翼狀胬肉。
• 紫外線可能抑制免疫系統，增加感染和疾病風險。

防護措施：

• 避免在紫外線最強的時間段（上午10點至下午4點）進行長時間戶外活動。
• 穿戴防曬衣物，如長袖衣服、寬邊帽和太陽眼鏡。
• 使用廣譜防護的防曬霜（SPF至少為30），並每兩小時補塗一次。

感謝雅米的補充，回去卸妝跟清洗的重要性：『習慣了只要出門便擦防曬霜，回家則注重卸妝（就算沒有化妝，但防曬乳防曬霜為了阻隔紫外線與防灰塵防空汚，都是有含係數）～所以我一樣卸妝與洗面乳徹底，所以不怕臉上產生任何斑斑點點，還說我是直男XDDD！』

感謝跳鼠飛行日記補充：『維生素D的缺乏，跟心理疾病與神經痛也是息息相關，照280nm波長的陽光才有。』因此少在10點到4點曬太陽的，會比較少有維生素D，建議做好防曬，曬一點也無妨，因為不用久。

也感謝月染墨江分享了一則新聞，有個二十多歲的女生出門必撐陽傘，每天擦6次防曬，下場就是罹患了"佝僂病"(缺乏維生素D)，連吃飯都咬不動。

所以大家應如Cynthia的旅行日記跟S判 一樣，依照自身情況，考慮額外補充維生素D。

【一天一千字，進化每一次】世界上有兩種，截然不同的職場晉升模式

世界上很多人，是沒有主動性的惡意的，但是會爭吵，就是有兩種不同的世界觀，如職場競爭，會有同事完全不對盤，就是他們只信奉競爭這條路。

感謝十月與❦ 莊小昕提取重點的能力，職場最好的策略就是能贏的時候競爭，競爭不過的時候合作。

再來就是Carry Kuo跟次女的分享日誌 跟我文中觀點相同：『上升中的事業體通常傾向合作，因為要共同爭取外部資源；而下降中的事業體因為已經很少外部資源的機會，只能跟內部人員去競爭內部資源。』

我個人很喜歡宇牛提到的戰國時期的張儀跟蘇秦的合縱連橫，與咚咚的思辨學堂的大方向合作，小項目競爭。（把我的【一天一千字，進化每一次】職場上外部與內部驅動力，如何同時運用？遷移的非常好）

【一天一千字，進化每一次】川普槍擊案對股市會有影響嗎？

直接講結論，短期可能有影響，但是長期可以忽略不計。

不過感謝深邃月光提出巨人傑的觀點，股票短期要賺錢靠資訊不對稱，大家不知道哪一個公司，哪一個事件會影響經濟發展，不過長期來說資訊不對稱，賺不了太久。這就是“股票短期是投票機，長期是體重機”。

【一天一千字，進化每一次】台灣人為何每個人都要上大學？

大學，已經跟社會菁英，提升階層沒關係了，這是一個大材小用的時代，我認為讀大學要放棄那個，學生的我考到什麼成績，拿到什麼成果，就該有什麼樣的回報，這樣的觀念要拆掉，在這裡可以講直白一點，是因為那篇在寫的時候，我是設定寫給高三生的跟他們的家長的。

本篇我非常推薦三個人的回覆，由於太長了，我來用一句話講我愛的點：

甲文人：到哪兒都需要一份實體的成績來定義（量化）個人的價值，越快丟掉越好！

弱魚先生：今天這個時代，讀大學已不再是為了求知，而是為了學習人際關係，開始鏈接新人脈，所以到大學主動找強者學習交朋友，比教育本身重要。

瘋愛：學習的科系若不是適合自己，出社會真的也很痛苦，就好好看需要錢還是需要，可以追求心之所嚮吧。

明天要有一個格友，再請各位期待！