與自己交換日記(20240721)

#與自己交換日記 #Week29情緒 #Day7 Q.這禮拜，你對自己的「情緒」，有什麼樣的發現？ 用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。 ✍️有時情緒起伏會很大(高漲或低落)。 無論經歷什麼樣的情緒，會察覺這情緒的點在哪裡。 寫於20240721(週日)