【一天一千字，進化每一次】第十八週回覆心得與感謝文

【一天一千字，進化每一次】一輩子只有一個功課，就是把自己活好

生活跟活好，中間還有這差別，從金惟純先生的《活學》我得到的啟發是，有兩種心法跟做法，心法就是行動或接受，做法就是提高自己的能力跟降低自己的慾望。

特別想提出我自己有趣的觀點，感謝次女的分享日誌的留言給我啟法，關於接受這個心法，是消極的嗎？我個人經驗只要願意接受，那你的內耗就消失了，然後你會發現身邊本來沒看到的機會與美麗的事物。就好像羅曼·羅蘭曾說：『世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相以後，依然熱愛生活。』，因為很多時候出生、機運等不可空因素，行動也沒有耐心地接受等待機會也是很重要的。

S判提出，求之不得來自比較，我也很認同。我認為人有四個階段，這也是可以通往幸福的道路。

1. 第一階段：你不好，我也不好；就好像剛出生的嬰兒或小孩子大家都相對不夠成熟不夠有能力。
2. 第二階段：你好，我不好；在成長的階段，總會有人比較快比較成熟，然後你就充滿了羨慕的情緒，覺得別人好，我不怎麼好，然後有自卑的情節。
3. 第三階段：我好，你不好；你有可能就是在第二階段，比人家好的人，也可能是比上不足比下有餘的人，總而言之，這階段把人比下去，就自尊心爆棚。
4. 第四階段：我好，你也好；這時候你已經開悟，你認為人生是自己的，根本沒必要跟人比，要比也是跟自己比，這時候你會覺得，誰都有優點，誰都挺好的，當然這也包括自己。

【一天一千字，進化每一次】三高時代已經結束，如今再加一高：高尿酸

為了有趣，我增加了一個人類演化的話題，結果好奇心爆棚的Vivi Hsu問了一個問題，那就是人是從爬蟲類演化而來的嗎？也感謝跳鼠飛行日記跟演化之聲 The Sound of Evolution熱情解答，我剛好前陣子，上了得到的課，講了智能的演化，主流觀點我們是從線蟲來的，然後在爬行動物跟及脊椎動物分支了，所以爬行動物不是我們的祖先。

再來感謝雅米跟弱魚先生在高尿酸上的補充分別我整理如下：

人體內的普林來源主要為兩大類：

1. 身體自產：人體約7至8成的普林是經由身體細胞新陳代謝而產出。

2. 飲食攝取：像是內臟類、肉類、海鮮等食材因細胞排列緊密，細胞核就比蔬果類多，經攝取與消化代謝後，產出的普林值就會比較高。

當尿酸過高引起痛風時，除了服用藥物、多喝水外，攝取一些食物也有助於尿酸代謝。

分享4款幫助尿酸排出的食物：

3. 包括牛奶、咖啡和綠茶，以及莓果類、高維生素C水果。

【一天一千字，進化每一次】你要成為專才還是通才？

首先感謝Carry Kuo提出π型人才，這是很紅的概念，一開始來自T型，剛好些解釋T型，也可以補充我沒有說到的一點，那個T長長的一豎，就是一項專長紮的足夠深，然後上面的一橫，就是橫跨其他領域。π就是有兩條很長，所以要成為通才，真的至少要一個專長足夠的好，不用當前5%，但是至少來的前25%，三個前25%你一定是大師了。

學姐林燃（創作小說家）提出了一個殘酷的事實，AI時代當單一的專才，風險非常大，掌握兩到三個技能，在未來可能不是變成大師了，而只是買個不被迅速淘汰的保險。

搞笑滿分的十月說：『在感興趣的領域樣樣學樣樣鬆，不成才該怎麼辦呢？』妳已經有一項能力，我認為很厲害了，那就是幽默感，妳只要再找一個專業跟富有同理心，妳就可以像❦ 莊小昕一樣，是一個生物專業強，幽默感極強，同理心豐富的理解學生，進而打造出大家最愛的老師。

【一天一千字，進化每一次】為何買股票，大多數人說的“內線消息”沒有用？

內線消息，會不會賺錢呢？可能會，但這些賺錢的肯定是倖存者偏差，賠錢的絕對更多，所以大概只說這是內線，而沒有任何依據的理由，投資人其實都可以忽略。

感謝大風分享了台股很據代表性的ETF，0050跟0056，要有惡意人士同時"對敲"這些成分股，是幾乎不可能的，所以買它們至少睡得著，吃的下飯就沒錯。

或是像林漢森買一些"穩定"的股票存股，如金融股。或是像深邃月光生活選股法，都靠譜很多。

最後Vanessa Li說的：『我會綜合好幾個"股神"的說法+時事+個人喜好，再從中挑選喜歡的。』讓我想到李笑來說的：『投資就是，關注大部分的訊息，聽少數人的意見，然後自己做決定。』

【一天一千字，進化每一次】凱米颱風假的社會微趨勢，是進步還是退步？

這篇是颱風天有感而發，然後提出了資方的體恤是進步的，如外送平台與某些百貨公司這次都跟隨停班，但是，該不該呼籲法律禁止，我認為不該。

我最喜歡布魯斯的運動心理世界說的：『大家都還是有各自的考量，公司判斷後再回到個人判斷，而不是丟給政府處理。』

還有心裡住著小男孩留言提到：『"小時候不讀書，長大當記者"這句話在侮辱這個職業』，沒錯的，什麼職業只要不是違法職業，都該被尊重。

也感謝宇牛也用親身經歷說明，要是養護中心停班，那將會讓需要被養護的人，受到極大的困擾，最後謝謝瘋愛教我說話的藝術唷！感恩宇宙能量指引。