關於療癒這件事

療癒對每個人的定義、大小都不一樣

有人吃點美食、玩個遊戲、到大自然吸收芬多精等等

有各式各樣的方法

但對於療癒的最終本質是：「完整自己的生命，為每一件事情，找到意義。」

當然每個人對於意義的定義不同、概念不同

但別忘了所做的每個決定、每個行動

都是為了讓自己的生命可以更加完整

並且從中獲得滋養與成長

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療癒的形式、管道、方法有很多種

不外乎現在最廣泛的身心靈還是許多人耳而熟能詳音樂

又或著透過美食來慰勞自己的五臟廟等等

都是方法

在當前這個多元與資訊飛快的世代

不用侷限自己只能用單一種方式療癒

反而是要好好享受整個療癒的過程和體驗