阿崴閱讀-重啟人生

“人生可以愈過愈美好”

好書分享：重啟人生

From strength to strength : Finding success, happiness, and deep purpose in the second half of life.

作者：亞瑟‧布魯克斯

翻譯：許恬寧

天下雜誌出版

近期算是剛好接近挑到了類似概念的書籍，包含了你想活出怎樣的人生，第二座山，內在成就，還有一本打造你要的人生(下一本)。人終究會老去，一定有比我們更年輕力壯的勞動力可以投入，也會有更聰明的世代，可是我們不會像大象一樣發現老去就去洞穴裡等死，而是會想著還可以做點什麼，只是如果還是以一般常見的成就觀點，例如財富、職位這些外顯的指標，多數只會發現永遠都有好大一段距離，然後可能終日鬱鬱寡歡，或者真的離開職場之後才發現自己什麼都不是，也難怪許多人緊緊抓著工作如同浮木一般。所以這些書籍從一些不同的觀點，但雷同的核心概念，我們其實有更值得追求的事情，爾且可以及早開始，開始就不嫌晚。

#職涯走下坡的時間比你預期的早很多

“衰退帶來的痛苦，與你先前達到的聲望高度，以及你對那個聲望帶有的情緒依附直接相關。”

成就有如跑步機，我們只能無止盡的跑起來，好像社會就是如此，我們只能不斷的努力再努力，但其實到達某個階段就會發現，有一些能力完全無法透過努力而獲得或是精進，同時這樣過度努力帶來的副作用可能是犧牲健康，犧牲關係，而我們可以做什麼呢?

“接受過去帶來成功的元素，在未來將不再有效，培養新強項與新技能。”

#晶體智力

“你年輕時擁有原始聰明，老了則擁有智慧。你年輕時有辦法提出大量事實，而你老的時候知道那些事實是什麼意思，也曉得如何應用。”

所以可以很明確的解釋到了40至50歲，能力通常都會下滑，最顯著的大概就是熬夜之後需要更長的修復期，而我們需要認知的是在這樣的階段，我們無法再靠流體智力取得成就，而是利用晶體智力，更多的是去服務他人，提出忠告，輔導、建議與教導他人。而這樣的曲線轉換並非轉個彎搭個車就上去，還是需要做點什麼：培養人際關係、展開性靈之旅，以及坦然接受不足之處。

#工作狂

“把成功當目標，永遠不可能滿足”

工作狂，有問題嗎?一個人為了工作付出一切，支撐了家中需要的經濟來源。在老闆眼中大概沒什麼問題。可是在曲線轉換的過程中，你會發現對於這些成功財富名氣外在成就的追求，是永無止盡的，爾且一定會找到一個比較的對象。這是一個反直覺的練習：人生中的很多事，其實只是為了自己與他人面前建立形象，很多東西其實只是想要，並非想要。所以，如何做出割捨呢?

#滿足感

“滿足感 = 你擁有的 ÷ 你想要的 “

最近屁孩因為新買的遊戲而興奮不已，難得周末可以玩個一小時就高興得不得了，明明在大人看來遊戲進度可能前進的非常少，但卻可以講個一兩天都在講這個。小時候好像也有過類似這樣的感受，可是長大了，對於某些物質(例如買遊戲)可能不困難了，但是樂趣的邊際效應卻大幅降低，甚至也少了當年為了打下某個boss辛苦研究的那種過程，擁有的更多了，但卻追不上想要的幅度，而變得更加不滿足。

“洗碗時，洗碗就好。如果我們想著過去或未來，在洗碗時我們並未活著。”

#快樂健康

很不意外但也值得認真看待的快樂健康預測指標：

1.不要抽菸，2.不過度喝酒，3.健康的體重，4.運動，5.適應性調適方式，6.教育，7.穩定的長期關係。

所謂適應性的調適方式指的是直接面對問題，不過度反芻、不健康的情緒反應或迴避型行為。而關於教育不是重新去念更高的學位，只要有心終身學習，大量閱讀也是可以的。穩定關係，多數來說是婚姻關係(也難怪選擇另一半絕對是人生最重要的決定沒有之一)，但其他關係也適用，只要可以一起成長並且得到支持。

“獨處是一個人的美妙，孤獨則是感到形單影隻的痛苦”

#在落潮時拋竿

“你從一個曲線跳到另一個曲線；你面對你的成功成癮症；你讓人生化繁為簡；你思考自己會死；你建立人際關係；你展開你的林棲期。”

當我們認知這一切，知道了自己會需要面對的人生改變，而這些改變可以不是XX危機，而是XX轉機，爾且還是自己有所準備的機會，創造人生更大的價值，作者也提供了四大策略：

1.      找到你的棉花糖

2.      工作本身就是獎勵(跟我們追尋的其實是過程，而非成果一樣概念)

3.      盡可能做最有趣的事(這也跟所謂有意思比有意義更重要)

4.      轉換跑道不必走直線

“好好想一想，你今日真正想要的東西，而不是你過去追求的東西”

人生的不同階段會追求不同的東西，來自於社群與網路發達，我們更容易陷入許多的比較而更加的不開心，但其實多數我們現在的生活可能比起幾百年前的國王過得還要優渥。但此同時，我們也透過網路看到更多大神與前輩願意分享，願意無私的利他，就如許多人會說：如果我有錢，我也會選擇善良。但這句話應該要反著說才是正確。當然，追求工作上更好的收入，確實有許多事物可以被金錢所解決，但也有更多事物無法被金錢衡量，這中間的取捨與平衡也都還是正在努力當中的。不過可以知道的是，隨著這些過程自己應當要知道自己要的是什麼，要前往什麼樣的方向，要幫助那些人，要跟那些人保持良好的互動人際關係，書名的重啟可能有種要砍掉重練的感覺，但只要可以把思維砍掉，人生可以重煉出一條完全不同的道路，好書分享給大家。

#重啟人生

#阿崴閱讀