陪伴談話的見證信--即使身體不適也努力去關心家人

那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。

在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的需要，這些渴望與需要支持著你做了許多努力與嘗試，帶自己去接觸大自然與走路、帶自己去上相關課程、帶自己來到這裡跟我談話。

我們也一起探索了，目前跟孩子的互動方式選擇，對關係帶來哪些影響，這樣的選擇與觀念是從哪裡來的，你想重新調整的部分是什麼。

最讓我觸動的是，你在面對自身身體許多不適，依然願意去關懷孩子及母親，這是好寶貴的愛。

以下是你寄來的自我見證書寫，希望這個自我見證記錄，也能在未來繼續支持著你，或許也能陪伴到跟你有類似經驗的人。（以下見證書寫經當事人同意公開分享）

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