散漫的孩子，如何建立自動自發的習慣?

在開始要求孩子什麼事情都自動自發、自己規劃、自己解決問題前，我們需要先釐清幾件事情:

1.孩子的能力到達什麼程度:我們不會期待一個2歲幼兒自己過馬路、一個8歲的孩子自己規劃期末考複習，但我們會期待3歲的孩子自己穿脫鞋襪，若孩子還不會，目前到達什麼程度，已經會自己脫鞋了嗎?還無法左右腳穿正確嗎?無法將襪子對準嗎?

2.設定目標:若一個3歲孩子不會自己脫鞋子，對照同齡的發展檢核標準，這可能就是我們想要解決的"孩子無法自動自發"，根據孩子當前的狀況去思考我們想設定的目標。

3.找到原因:當3歲孩子不會自己脫鞋，是什麼原因讓他無法達成?大人協助過多?還沒聽到提醒脫鞋就跑走?因為還想要在外面玩拒絕脫鞋?覺得鞋子很緊不想用力?孩子還沒做到她應該做的自動自發，有時侯原因不止一個，除非有其他潛在醫療因素，否則照顧者通常能猜的八九不離十。

當我們找釐清了目標、找到了原因，我們便可以開始著手協助孩子往自動自發之路前進!

• 在孩子從什麼都要人盯到自動自發有幾個過程:

1.幫孩子解決環境干擾、使用鷹架語言、照顧者接受的範圍內給予選擇權決定權、給予獎勵:若我們希望孩子自動自發完成功課，我們可以協助他關掉電視(解決環境干擾)、詢問他若沒有在時間內完成功課會有什麼狀況(鷹架語言)、詢問你希望30分鐘寫完還是15分鐘休息一下再寫15分鐘(給予選擇權)、時間內完成可以看電視(給予獎勵)

>>>>>當上述方式都不管用，覺得孩子還是有需要額外加強的目標，以下:

2.借用照顧者的大腦:當孩子無法自行釐清自己的狀況、無法規劃如何解決問題時，照顧者把你的腦借給孩子吧!直接告訴孩子，你現在該做的事情、下一步該如何做、監督孩子是否完成、適時給予回饋。孩子第一次面對時，是沒有過往經驗可以參考的，不斷的試誤碰壁又反覆地被責罵，動機很難提高。

3.根據清單記得流程:根據目標，我們可以列一張清單協助提醒孩子"下一步"，我們不再直接告訴孩子該怎麼做，而是"去看那張表"，年幼的孩子尚無法閱讀，我們可以提供口訣，以口訣的第一個字做為提醒。

4.責任轉移:當孩子越來越熟悉，我們改以詢問代替告知"現在該做什麼?"迫使孩子思考應該如何處理或應該要做什麼。

5.能力內化，自主獨立:孩子開始詢問自己"接下來我該做什麼?"、"我要怎麼規劃時間?"、"這個問題我可以找誰幫忙?"

我們都希望孩子可以自己思考如何處理、解決問題，但也忘了他是個孩子，在完全沒碰過的事情前，他並沒有相關的背景知識及經驗知道該怎麼做、怎麼尋求幫助，以年幼的孩子穿鞋為例，孩子甚至不知道鞋子還分左右腳、黏扣帶怎麼黏才會緊，因此，照顧者從旁解說、告知前因後果能讓孩子獲取經驗累積知識，若孩子還是無法自己想出辦法判斷左右腳，我們也可以給予他解決辦法提醒他如何判斷；知識經驗的累績，孩子會越來越好，過程中會有挫折，但也會有成長，給予孩子能夠重新振作的支援，即可。

父母是孩子的啦啦隊!鼓勵孩子的努力、稱讚孩子的成功，讓孩子知道我們愛她/他。

只要父母開始行動，孩子就會開始改變!

此篇內容，參考自書籍[聰明又過動，這樣教就對了]，十分推薦有需要的家長閱讀!