孩子為什麼坐沒坐相、站沒站相?

有些孩子在課堂上坐著坐著就趴下來寫字、能坐就不站、能躺就不坐、外出遊玩一下子就喊累、平衡協調能力差、坐在地板就W型坐姿、嘴巴老是張開開，以為是孩子對學習提不起興趣、懲罰獎賞都用上了也改不了孩子懶懶散散的壞習慣，有可能，跟孩子的肌肉張力有關。

在我們身體放鬆沒有刻意用力的時候，全身的肌肉擁有一定的肌肉張力(muscle tone)去維持身體姿勢，肌肉張力是由我們的大腦及周邊神經控制，分為 (1)高張 (2)低張 (3)正常。常見的高張力像是中風後的肢體痙攣，肌肉不容易放鬆、動作的控制程度下降、反射增加；而低張力則是動作無力、韌帶鬆弛關節角度過大。

為什麼會造成肌肉張力異常?

1.神經和肌肉系統疾病:如腦性麻痺、唐氏症。

2.良性先天的低張力:無原因，較難被發現，總是被說個性消極懶散、坐沒坐相。

3.嬰兒的照顧方式:總是被抱著、放在嬰兒床內、推車上。

4.感覺統合發展不佳:在嬰兒時期，孩子的頭部翻正反射開始發展，翻正反射的整合影響了前庭覺、視覺、平衡協調。頭部翻正反射整合不佳，也較容易出現低張力。

^{*頭部翻正反射:嬰兒在身體姿勢傾斜時，頭部往傾斜的反方向偏，為了保持身體平衡。(像騎重機壓車時，身體會往反方向傾斜以保持平衡)}

低肌肉張力，對孩子有什麼影響?

1.平衡協調能力差:低張力的孩子對於動作的控制通常較弱，不正常的肌肉協調、錯誤的動作順序、不合適的肌肉使用時間，導致該用力的肌肉沒用力、該穩定的肌肉不穩定，有時用力過猛、有時使不上力，看起來協調不良，通常也連帶著動作發展的遲緩。

2.語言發展緩慢:在嬰幼兒階段看起來容易流口水、吸奶時容易溢出，咀嚼能力差，口語表達含糊不清。

3.影響專注力:低張力的孩子需要花更多的力氣去維持自己的身體姿勢穩定，同樣40分鐘的課堂時間，他們可能在20分鐘就開始感到疲倦，也更難維持注意力。

4.拒絕新挑戰:長久的挫折感，低張力的孩子在碰到新的遊戲、動作技巧時，常會直接抗拒。

5.伴隨感覺統合問題:請看感覺統合失調

低肌肉張力，在家如何幫助孩子?

每天幫孩子規畫一些熱身運動，熱身活動無法長久的改變孩子的肌肉張力，但能讓孩子每日更好的運作肌肉及找到姿勢的正確位置，熱身運動可以涵蓋以下活動:

1.彈跳運動:彈力球、跳跳馬、像兔子直直跳等都是很不錯的活動

2.爬行運動:正的爬、反著爬、側邊爬都很棒

3.拉繩子:像拔河一樣，給予阻力

4.球類運動:丟、接、滾、拋都可以

5.腕力比賽

發現了嗎?!讓孩子動起來就對了!避免讓孩子長時間的待在搖籃、嬰兒床內、推車上，孩子在動的過程中，不論爬、走、跑、跳，他們的肌肉在活動的過程中會不斷的給予大腦回饋要如何更好的控制他們的身體動作及姿勢。

而對嬰幼兒來說，最好的活動便是從2個月就開始每日的tummy time、大一點就在地墊上翻滾、爬行囉!

**若孩子有低張力的疑慮，可先諮詢與熟悉孩子的家庭醫師，在進一步評估診斷，透過專業團隊的治療給予孩子最大的幫助。