致，越來越好的身體素質

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我熱愛各種有氧運動，像是拳擊有氧、MV舞蹈、森巴舞等等，只要能跟隨音樂的旋律舞動身體，我都非常喜歡。是的，跳舞讓我感到非常快樂，但唯獨重訓這項運動，我就是怎樣都喜歡不起來。

說也奇怪，不喜歡歸不喜歡，逼迫自己每週重訓一次至今，也已經兩年多了。

果然，人的極限是可以被逼出來的，當然也多虧公司同事邀約，不然以我懶散的個性，一定不可能會堅持到現在。

上個禮拜，重訓教練要我們仔細感受自己的身體「素質」，他告訴我們，我們所有的練習都不會白費，只要持續地訓練自己的身體，你一定會感受到自己身體的素質變好。

自從教練講完這段話後，我就經常刻意地感受自己的「素質」，無論是身體、心理、或是腦中的感受，我都明顯感受到近期的成長。

約莫是近半年左右，我開始有意識地讓自己早點睡覺，每天睡滿8小時、喝水超過2000cc、B群和維他命C每天待命，每週一次重訓一次有氧，遠離讓我感到不舒服的有毒關係，並且斷捨離許多事情。

我發現不僅皮膚變亮了，生活上也清幽許多，甚至連空氣也變得清晰（太浮誇了）

這種身體素質越來越好的感覺真棒，然而我期待的，是心理素質也同樣優秀。

儘管生活還是很忙碌，錢還是好難賺，但期望成為的樣子沒有變；那個我心中嚮往成為的模樣，而我知道我也一步一步邁向那個地方。