十種容易導致心腦血管疾病傾向的情況

十種容易導致心腦血管疾病傾向的情況

1.飲食高粱厚味，烘烤煎炸，辛辣刺激的食物，油膩肥肉燻肉，過鹹過甜，過食發物如蔥蒜香菜等，長期過食不適量地累積各種燥熱食物如胡椒肉桂八角麻椒類或堅果類如花生核桃黑豆等，同時又愛飲冷貪涼或過度嗜酒，一冷一熱的飲食組合如冰水涼茶配烤炸辛辣等。

2.脾氣火爆一觸即發，記仇憤恨鬱結於心，心有不甘耿耿於懷，或長期累積高壓心態無法疏解，直到超過身體負荷。精神心理疾病過度依賴藥物壓制無法正視面對與適當疏解。

3.長期加班熬夜日夜顛倒，或長期失眠無法入睡，暴飲暴食肆意嗜酒後入睡，長期洗冷水澡或喝冰茶涼水，體質不佳勉強冬泳。

4.過度出汗或刻意過度蒸汗暴汗，長期夜寐盜汗置之不理，長期手心腳心冷汗不調理，氣虛氣喘勉強爬山或激烈運動大汗淋漓，運動大汗後飲冷喝涼或馬上熱水澡或冷水澡。

5.長時間坐辦公室直吹空調，或睡覺時直吹空調風扇，或睡前吃補藥，有血壓問題卻睡前泡很熱的澡或很熱的水泡腳，或睡前用燥熱活血藥物泡腳如艾草並且時間過長，或在陰涼樹下涼亭室外睡著毫無遮掩。

6.大熱天大量飲冷喝涼，或大熱天忽然進到溫差極大的室內冷空調，冬天長時間接觸冷水如徒手冷水洗刷物品等，冬天長時間在室外直吹冷風邪風。

7.長期不適當地吃補藥類如參類黃芪當歸紅棗肉桂等，或升陽藥如桂枝柴胡等，或補腎壯陽藥如淫羊藿附子等，使血壓標高血管膨脹，失眠心悸胸悶頭脹頭痛肩膀僵硬頭重腳輕等。過度服用清熱解毒藥或清心涼血藥，使心氣虛弱，氣喘心悸無力疲累頭昏腦脹反胃等。

8.中藥和西藥同時混吃，或非天然的科技提煉營養藥品與中西藥混合雜吃。

9.過度使用精油香精尤其是使血壓升高血管膨脹亢奮神經刺激心臟類的如迷迭香艾草等，或氣味厚重吸取過多使耗氣傷津。

10.長期過度接觸使用或吸取了大量超過身體負荷承載的能量，並且累積無法轉換釋放，如各種水晶能量石能量木等所有能量物品，甚至各種外來靈氣能量透過各種媒介管道如聲音物品磁場環境等，尤其是特殊敏感體質類型，或長期受外靈邪氣纏身干擾，或超過身心負荷的情況下長期接觸異靈。症狀如冷熱感頭臉手麻傳電頭脹頭痛腦昏沉重胸悶反胃肩頸僵硬肢體酸痛等警示。

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鄒瑞嬋，中醫命理養生老師。馬來西亞合法註冊中醫師臨床職業15年，中醫結合命理八字紫微分析10年經驗，天津中醫藥大學碩士，台灣王氏中醫弟子。中醫命理先天體質健康諮詢。目前在台北定居。接受新馬中港台等線上諮詢。

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