《不要讓過勞，成為你職場的常態》

最近勞動部員工「過勞死」事件，一時炒得沸沸揚揚，連總統都出來道歉，而事情到現在也還沒有了結。其實在職場上，「過勞」是很普遍的現象。有些人工作能力很傑出，也很願意做，便常常被要求做更多，久而久之身體不堪負荷，只好選離職職，轉換工作環境。然而不幸的是，即便換了地方，以往的惡夢卻依然重複發生。這究竟是怎麼了？

讀書會裡有好幾位同學，都是很有能力、很負責、也比較不計較的性格。他們偶爾會分享，在職場上總是被「軟土深掘」的無奈。有的人累到身體出問題，只好辭掉原本的工作，另外再找。可是換了一個新環境，隨著時間的推移，工作量又不斷增加，當然身體又開始出問題，他只好又離職，重新再來。

不過會被「軟土深掘」的人，大多是比較善良的，某些人遇到這樣的狀況，就會開始打混摸魚，變得愈來愈皮，久了甚至就擺爛了。因為不認真工作，老闆就不會把太多事情交給他。但是你的「皮」，上面的人是看得很清楚的，即便沒有被辭退，也不可能有任何升遷的機會，反而會是裁員的首要名單。所以他的人生，就只能在最基層裡消耗，而今生該學習的功課，不僅沒有去面對，還會慢慢的把原有的資源（福報）消耗殆盡，人生當然就會往下走。

面對工作量一直加重的處境，要處理其實並不難。第一點是要去爭取自己的權益，做多少事情，就應該領多少薪水。也就是你應該跟老闆討論，既然工作量增加，薪資也該跟著調整。第二點是如果老闆不願意幫你加薪，那麼就該鼓起勇氣跟老闆說，這部分是誰的工作，請還給他，而不是叫我幫忙做。因為工作量超載，會讓我原本的工作也沒有辦法做好，品質會下降。

然而很多人不敢去爭取，是因為他的心態是只想做事情，其他的都不想管（懶得去溝通），所以老闆加給他的工作，他就埋頭苦幹，常常六日都得加班才能把工作完成；有的人覺得談錢傷感情，要求加薪好像就表示自己很愛錢很俗氣；有的人則是覺得這麼做，會讓人家覺得自己很計較；有的人不敢拒絕，是怕丟了這份工作⋯⋯不管你是為了什麼沒有去處理，它都代表你沒有考過這張考卷。

其實老闆會把比較多的工作交給你，表示他對你的能力是肯定的，他佷清楚你能夠把事情做好。但人性就是這樣，剛開始他只是試著多給你一點工作，看看你的反應是什麼？後來發現你接受了，他就覺得他可以繼續凹，然後就愈凹愈多。

我有一個朋友，之前的工作是電商，他剛到公司的時候，每個月電商的業績不到五萬，但是幾個月的時間，他就把業績衝到50萬，上級很肯定他的能力，慢慢地就把他的業績標準逐年提高。後來提高到三百萬 ，卻沒有給他額外的獎金以及人力配置，他做到沒有時間吃飯，做到身心出了問題，後來到了一個臨界點，他覺得再也待不下去，就突然間走人了。

他的老闆雖然很會凹他，但並沒有要他離開，因此他的不告而別，對老闆來說也是個不小的打擊。而老闆之所以會凹他，就是知道他不會拒絕，而且他的能力可以給公司帶來利潤。所以在這種情況下，去跟老闆談加薪，他是有勝算的。或許老闆表面上會不開心，甚至威脅著要開除你，但最後老闆是會順著你的，因為他需要你的能力，需要你為公司創造收益。

不過如果你去談加薪，老闆真的把你炒魷魚，那麼這樣的人，我們也不需要跟隨。因為他只看重利益，看不見人的價值，更不會善待你。所以透過你有去為自己爭取，反而能看清楚老闆的真面目。

而這個世上有沒有會「珍惜你的價值」的老闆呢？一定有的。這樣的老闆，在賦予你更多責任的時候，也會給你應得的酬勞。但是在遇見這樣的老闆之前，你必須先學會的是，能夠看見自己的價值，該說不的，能夠理性而委婉的拒絕，不會被人軟土深掘。這張考卷做過去了，你的人生才會往上跳一階。或許你得到的獎賞就是，遇見一個有理念的老闆，既賞識你的能力，也給你應有的報酬。

人生往上跳一階，一定會被加薪或者是升官，雖然會有更高階的功課，但不論是加薪或升官，都代表你的老闆會給你更多錢，讓你去做功課，也就是他一直在幫你繳學費。當你的人生不斷地跳階，你一直被加薪了，不就等於你的老闆一直在幫你繳學費嗎？

然而世上大部分的人，都是在「被剝奪」的狀態下，才要去做功課。例如失去了健康，才被迫去學習如何照顧身體；親子或伴侶關係破裂，才不得不去反省，在關係裡自己出了什麼問題？而你一直沒有面對的問題，三五年之後那個更慘的光景，是誰要去承擔呢？還是你自己！所以，如果希望未來的你自己能夠活得更自在更豐盛，你可以從現在開始累積，為未來的你自己奉獻！

學習智慧，生命不浪費！