【女力時間管理大表】年度規劃與日常安排一次搞定，讓2025生活井然有序！

女力學院今年第一堂課，就端出一個超級厲害的工具「時間管理大表」，時間不夠用是媽媽們最大的困擾，只要填完這個表格，就完成了今年的年度目標和日常時間安排，幫助我們輕鬆掌控時間，提升個人和家庭管理效率，我花了一個早上，一邊檢視自己的內心，列出最重要的事情，填完表格後，覺得更加了解自己了呢！

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心智圖

第一個分頁是年度目標的心智圖，下方有填寫的步驟說明。在表格裡填入三大領域：家庭、事業、生活和底下各個小分支的年度目標，並填入預計執行的時間和預算，填完這個表格就做完了年度目標規劃了。

年度計畫

第二個分頁是年度計畫，在每一個問題裡填入三個答案，一邊填一邊和自己的內心對話，確立自己的目標、方向、價值觀，很像是在填自己的說明書，填完之後也更認識自己了呢！

時間管理大表

第三個分頁是時間管理大表，在這個一周行事曆當中，以兩個小時為單位，填上會做的事情，幫助我們釐清自己的時間安排。我另外還用了顏色區分，藍色是我身為媽媽的工作時間，橘色是我的 Me Time，粉紅色則是我們全家人的時光。

後方還有一個角色表，因為我們每個人都有各種不同的角色，在這裡我寫上了在各個角色裡我希望成為的樣子，並寫上每周固定任務和變動的任務。

其他分頁

Excel 表格裡還有其他分頁，像是上班族的時間管理範例、瑣碎時間注意事項、人生貢獻表、急迫指數表等等，都可以改成自己的版本。

填完了這個表格，感覺自己又更向前邁進了一點點呢！如果你也想要跟我一樣，在2025年好好的學習成長，可以參加女力學院的課程。課程當中會有線上主題課，沒有時間參加直播課程也沒有關係，可以跟我一樣看課程的回放，還會有讀書會、學員舞台時間、覆盤課程，還有實體的社群活動，要記得填入我的專屬折扣碼「Vickymommy100」，就可以享有折扣哦！

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