【如何消除團體偏見】

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🔺人們傾向於對「我群」抱持正面態度，對「他群」產生負面偏見

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人類有一種自然的傾向，對自己所屬的群體表現出更多的信任和喜愛，而對外群體則可能抱持排斥或負面的態度。這種現象被稱為「內團體偏見」。

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🔸我學到什麼

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化解衝突的一個方法，就是將對方視為「自己人」。把對方拉入「我群」，能增加同理心，化解分別心。

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🔸內團體偏見的表現

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◇平等主義的偏誤 ​

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小朋友分餅乾時，會希望自己的朋友也有一片，但如果是不認識的小孩，他們可能就不那麼在乎了。

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◇資源分配的不公 ​

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當東西不夠分的時候，人們會更願意把資源留給自己人，而不是外人。

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◇同理心的差異 ​

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看到自己人受苦，我們會感同身受；但看到外人受苦，可能就沒那麼在意。研究發現，看到外人受苦時，大腦裡負責同理心的區域活動會變少。

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◇信任度的差異 ​

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我們更容易相信自己人，即使對外人一無所知，也會覺得自己人更可靠。

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🔸內團體偏見的原因

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◇社會認同 ​

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我們會把自己歸類到某個群體，覺得自己和這個群體是一體的，所以會更偏愛自己人。

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◇自我價值 ​

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我們會透過自己所在的群體來提升自尊，覺得自己的群體比別人的更好。

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◇認知偏誤 ​

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大腦會自動把人分類，並對不同群體形成刻板印象，這些印象可能導致偏見。

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◇演化因素 ​

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從演化的角度來看，偏愛自己人可能是一種生存優勢，因為這樣可以保護自己的資源和領地。

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🔺如何減少內團體偏見

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🔸增加接觸 ​

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讓不同群體的人多接觸、多互動。當人們更了解彼此時，就不容易只把對方當成「某個群體的人」。多認識其他人，是化解衝突的第一步。

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🔸共同目標 ​

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讓不同群體的人一起合作完成某個目標。當大家需要互相幫忙時，信任感就會增加。擁有共同目標，無形中也是將「我群」和「他群」納入一個更大的群體。

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🔸個體化 ​

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提醒人們每個人都是獨特的，而不是簡單地把他們歸類到某個群體。當我們看到別人的獨特性時，偏見就會減少。尊重每個人，他們不是誰的附屬，就像康德說的：「人是目的、不是手段。」

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🔺結語

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團體偏見雖然很常見，但不是不能改變；另外這種天生的特性，有時候也能成為優點，像是更有凝聚力、更能相互支持，對外敵更有力量等。

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🔸來源

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ROBERT M. SAPOLSKY 的《行為 BEHAVE》是關於人類行為高明的跨領域科學研究：我們的腺體、基因、童年，如何解釋人類這物種，為何可以同時展現利他行為與殘忍行徑？這本書針對這一大團亂七八糟的東西，以溫和的態度進行全面考察，又因為科學數據和傻氣玩笑的比例恰到好處而增添了趣味。—— 帕盧．薩格（Parul Sehgal），《紐約時報》 ​

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