有一顆溫暖關懷的心
（A)
分享是一種能量流動的方式
關心身邊的人，帶給別人光與溫暖也是。
今天，因為一直不斷打呵欠，顯現出一臉疲憊，半死不活的樣子。
同事突然叫我出去聊聊，
同事：「你不要給自己太大的壓力啊！有事情大家一起處理，工作做不完，放寬心就好！」
我：！..謝謝..謝謝你！我可能都沒有察覺到自己壓力很大。
我確實是一個察覺不太到自己壓力的人，有時候身體好累了，意識卻覺得可以做更多。
於是身體只能用生病跟我抗議。
比如累到眼睛張不開 或者帶狀皰疹（真的好痛）
不過，真的很開心有同事溫暖的關心與提醒。
整天的心情都暖暖的
因為我平常是不太能夠察覺別人的狀況，也不太好意思主動關心他人。
可是有時候這樣反而能量不流通，也就更無法有同理心。
謝謝溫暖的同事🫶
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你是否發現，許多情感豐富的人雖然內心充滿愛和熱情，但生活卻未必如意？情感豐富常常意味著情緒波動較大，容易受到外界影響。當我們面對生活壓力、經濟困難或人際關係問題時，這些豐富的情感常被現實消磨，讓我們逐漸失去原本的熱情和愛，變得冷漠和消極。
☑ 情感豐富的挑戰：
情感豐富的人，內心細膩敏感，常
本文講述作者在職場生活中所遇到的壓力、挫折和憂鬱，以及如何透過醫生的幫助與自己的努力，學會了接納自己的限制，放過自己，並選擇了新的生活方式。文章提供了一些實用的心理學技巧和建議，以及邀請讀者一起來共學，透過練習來提升幸福感。以自己的經歷啟發讀者，讓每個人都能活得更幸福。
透過敘事治療的「氛圍」，我們可以感受到成員之間的接納和涵容。在這樣的氛圍中，參與者可以舒適地分享自己的故事，並在共同創造的安心信任空間中感受到價值。除了照顧好自己外，也能再接住身邊更多的人，讓更多人一起幸福。
我的來訪者告訴我，他自己的情緒控制不住，為此長時間睡不好、自我否定…產生更多不好的心情。
情緒發炎，通常都藏著一個未被滿足的創傷，它只是用情緒的方式提醒你，「它需要被你看見，它需要被療癒。」不然，你不會在某些點上，總是一觸即發大爆炸。
你有壓力嗎？你是否有正確的抒發管道？
現代人常面臨著許多壓力，當壓力過大時就會累積各種情緒，例如：低落、苦悶、憤怒、煩躁、焦慮...…，這些負面情緒除了導致我們無法好好地生活及處理事情，也會引發身體的不適，許多人就因此產生了失眠、胃痛、皮膚過敏、便祕、拉肚子、內分泌失調、免疫力下降等困擾。
有的
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