書籍: 真正的靜心

書籍 真正的靜心

阿迪亞香緹是美國少數真正開悟的靈性老師，承繼了東方禪學，童年有瞭自發性覺醒的經驗，就學時雖被視為有讀寫障礙，但不影響他後來評價，19歲書本上讀到開悟一事開始激起他內心的追尋，人生有次靜坐卻讓他深深著迷，開啟他對【真理】的探索。25碎時有次開悟的經驗，對自己的真實本性有了一個發現。接來來五六年，她經歷了幾次重病打擊，一次次將無法放下自我形象，猛然脫落殆盡。1996年持續了15年的密集禪修，進入完全無我的最終開悟經驗。

多年前電視上，有提及阿迪香緹，當時覺得滿特別的人物，但還沒激起對於靜心學習，近期上羅志仲老師靜心課程，提及阿迪亞香緹 真正靜心這本書，激起我的好奇心，靜心不就是讓內在靜下來，透過靜坐、觀察、臣服，那有什麼真正的靜心?

但我還是想透過閱讀書籍，閱讀阿迪亞香緹敘述何謂真正的靜心? 提及真正靜心裡一切客觀皆不受干涉運作，但談何容易? 當靜下來我們有內在頭腦聲音，包括抱怨、生氣、悲傷等，若以前沒在靜心，慣性用逃避，但慢慢靜心後，會接納這些聲音出現，但也透過像浮雲保持適度距離觀察，像老鷹翱翔天際中，看著地面上面的動物們。作者鼓勵我們要透過輕柔、傾聽，慢慢會將內在聲音消退，不是用壓抑、否定去面對，如實去看，若是初期還沒有這種經驗，還是要找到適合實修的場域，有前輩、導師帶領克服這道難關，有同行的善友，也能經歷一段體悟後，再慢慢回到日常的靜心。

阿迪亞香緹想要靜心目的，主要是想達到靈性覺醒與開悟，因為這他試過很多靜心方式，經歷開悟經驗，進入到更深刻的內在層次，到底如何做到? 他提及可以透過靜心式的自我探詢，我是什麼? 誰是那個靜心者? 超越原本那個的自己，越過這道關卡，慢慢找到新的發現，相信給個人經由靜心後，對於這有不同體會，就留給讀者一己驗證，找到內心的答案。

一本薄薄140頁，阿迪亞香緹的真正靜心，真的開啟我對於這真正的好奇，期望早日有自己體悟與發現，渴望未來能用全然的合一開啟新世界。