今天給自己的功課就是覺察+釋放，但還沒有那麼熟練，如果真的很難釋放我會假裝想上廁所，在廁所裡釋放。
我的三個月假期正式宣告結束，自由業的忙碌工作即將開啟，所以我打算在這看似沒很忙但又有點忙的起頭時練習在忙碌中釋放，否則又會活成舊的自己。
實際進行的時候發現有點困難，我沒辦法一邊跟人講話一邊觀察自己的腦袋，只有在我很想批判這個人講的對或錯時腦袋會很大聲的講話，但我現在可以做到忽略腦袋的聲音，專注地和對方討論事情。
所以如果遇到很難覺察的情況，就活在當下吧，這是我給我自己的功課。
留言
留言分享你的想法！
Transition identity weekly
0會員
13內容數
接觸聖多納釋放法、40天身份轉換、顯化等方法超過一年多，想要的事情完全沒發生，也許是紙上談兵，但現在下定決心要來認真親自練習，算是我的個人紀錄。這個部落格代表真正的我，平常我會把自己包裝得好像很厲害，但在這裡希望我會是一個內外都誠實透明的人，為自己的結果負起責任、誠實面對自己和好好活在當下。
2025/03/17
原本安排好的優雅工作行程就在昨天隨意亂答應還簽約了之後亂成一團，什麼都要今天立刻馬上要做完真的是有夠嚇人，在當下我只想逃跑。
身邊的朋友們聽到我自以為是顯化成功了五萬塊想都不想就答應對方這件事，一直重複「你是白痴嗎？」、「你真的很白痴欸。」、「為了這種理由答應超智障的欸。」，害我的心情更煩躁了
2025/03/17
原本安排好的優雅工作行程就在昨天隨意亂答應還簽約了之後亂成一團，什麼都要今天立刻馬上要做完真的是有夠嚇人，在當下我只想逃跑。
身邊的朋友們聽到我自以為是顯化成功了五萬塊想都不想就答應對方這件事，一直重複「你是白痴嗎？」、「你真的很白痴欸。」、「為了這種理由答應超智障的欸。」，害我的心情更煩躁了
2025/03/13
今天想要嘗試用釋放法釋放目標，我訂了一個輕鬆獲得五萬塊的目標，我大聲唸了幾遍，都還沒感覺到釋放，手機就響了，是一個沒合作過的客戶想問問我有沒有興趣接一個案子，費用是五萬塊，我看著我桌上還寫的五萬塊三個大字，心想難道這就成功了嗎？一時被蒙蔽的我想都沒想答應了。
結果發現一點也不輕鬆，而且還要很久
2025/03/13
今天想要嘗試用釋放法釋放目標，我訂了一個輕鬆獲得五萬塊的目標，我大聲唸了幾遍，都還沒感覺到釋放，手機就響了，是一個沒合作過的客戶想問問我有沒有興趣接一個案子，費用是五萬塊，我看著我桌上還寫的五萬塊三個大字，心想難道這就成功了嗎？一時被蒙蔽的我想都沒想答應了。
結果發現一點也不輕鬆，而且還要很久
2025/03/12
今天是我開始認真覺察發現情緒最低落的一天，我的腦袋現在竟然開始唱歌，而且歌詞還是「沒錢沒錢沒錢沒錢」，我真的是不知道該說什麼才好。
今天一整天都在外面開會，我發現我的評判心變少了，以前不管是跟客戶開會甚至和朋友聊天，我的腦袋都會自己回答一堆O.S，不管是對這句話的評價或是自己想反駁的想法但不敢
2025/03/12
今天是我開始認真覺察發現情緒最低落的一天，我的腦袋現在竟然開始唱歌，而且歌詞還是「沒錢沒錢沒錢沒錢」，我真的是不知道該說什麼才好。
今天一整天都在外面開會，我發現我的評判心變少了，以前不管是跟客戶開會甚至和朋友聊天，我的腦袋都會自己回答一堆O.S，不管是對這句話的評價或是自己想反駁的想法但不敢
你可能也想看
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》，我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物；這次活動不僅送出了許多獎勵，也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄，也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》，我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物；這次活動不僅送出了許多獎勵，也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄，也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
這幾天忙，一直沒空上來寫點什麼。
來到這個平台開始寫文章時，我就告訴自己，要在這裡學習寫作習慣、檢視自己的習慣，因為環境之故，也只有有上班的日子能夠上來寫文，而工作若是忙起來，又不受控制，所以要提醒自己勿忘初心，儘可能依照原本的規劃，有上班的日子就儘量上來練習寫文及記錄自己的自我檢視。
這幾天裡
這幾天忙，一直沒空上來寫點什麼。
來到這個平台開始寫文章時，我就告訴自己，要在這裡學習寫作習慣、檢視自己的習慣，因為環境之故，也只有有上班的日子能夠上來寫文，而工作若是忙起來，又不受控制，所以要提醒自己勿忘初心，儘可能依照原本的規劃，有上班的日子就儘量上來練習寫文及記錄自己的自我檢視。
這幾天裡
本文講述了作者因為想存錢而放棄娛樂和休息，但這樣的生活讓他覺得非常空洞和乏味。最後他意識到，或許不需如此極端，可以放鬆一些，設定長程目標，慢慢達成。
本文講述了作者因為想存錢而放棄娛樂和休息，但這樣的生活讓他覺得非常空洞和乏味。最後他意識到，或許不需如此極端，可以放鬆一些，設定長程目標，慢慢達成。
事情的規劃總趕不上變化，但順勢變化後，我不得不調整該處理事情的優先順序，但卻發現，這個變化幫助了我在面對之後的事情更加順暢。這是連兩週的反思，卻有點異曲同工之妙。一週是為了加緊腳步，卻掉入了舊習，離開了清淨，而一週是平靜的節奏，卻讓我看到顧守好清淨的困難，也離開了清淨。分享生活體悟...
事情的規劃總趕不上變化，但順勢變化後，我不得不調整該處理事情的優先順序，但卻發現，這個變化幫助了我在面對之後的事情更加順暢。這是連兩週的反思，卻有點異曲同工之妙。一週是為了加緊腳步，卻掉入了舊習，離開了清淨，而一週是平靜的節奏，卻讓我看到顧守好清淨的困難，也離開了清淨。分享生活體悟...
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
今年年初有點找不到生活的動力，下班回家後只想耍廢
連煮飯都發懶，二月希望自己可以振作起來
設定了「動起來」這個目標
但是即使設定目標後，仍是沒什麼動力
有天下班，突然發現，好像只要抽離3C的世界
自然而然就會想要去做些什麼
每天下班一點一點地完成
一個月回顧下來的成果好像還不錯
今年年初有點找不到生活的動力，下班回家後只想耍廢
連煮飯都發懶，二月希望自己可以振作起來
設定了「動起來」這個目標
但是即使設定目標後，仍是沒什麼動力
有天下班，突然發現，好像只要抽離3C的世界
自然而然就會想要去做些什麼
每天下班一點一點地完成
一個月回顧下來的成果好像還不錯
#與自己交換日記
#Week11逃跑
#Day5
Q.當你發現自己過於緊繃，需要適時逃跑時，你可以怎麼提醒自己？
✍️暫停片刻，給自己一點點時間休息、調整。
寫於(20240315)
#與自己交換日記
#Week11逃跑
#Day5
Q.當你發現自己過於緊繃，需要適時逃跑時，你可以怎麼提醒自己？
✍️暫停片刻，給自己一點點時間休息、調整。
寫於(20240315)
