緣起：參與大芊世界頻道發起的感恩日誌14天，後來版延到12/21。10個感謝，3個看見。逐日更新，舊者置文末。本篇接續已完成的21天分享，我決定繼續再來D22~
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#感恩日誌D301.我感謝《再見了，橡果兄弟》奇幻細緻的對話瀑布星空攝影友情寶物。日本愛爾蘭冰島美國（紐約）。
2.我感謝七世代學校達娃教授的「生命之行」系列，今晚上（三）渡海的第5堂課。而我準備好走向浩瀚。
3.我感謝經歷對他人來說微不足道的卡點長達多年。有不少突破機會，我都沒採納不行動。放任我的猶豫不決、動彈不得，那些許的捨不得，那自以爲也許可以怎麼維持原狀而不一樣。謝謝我寶貴的卡點。
4.我感謝看到某新聞才更讓我意識到我直接去衝浪的快樂。那段時間也曾體會到差點溺水的情境。這快樂與恐懼都很值得。
5.我感謝我這半年來不斷練習悍衛自己。
6.我感謝朋友示現不畏懼任何性別限制，總是做她自己。（不過她是內建的荒野狼）
7. 我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
8.我感謝認識15年的友人，願你平安喜樂。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝主耶穌、觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例，最近加上主耶穌）
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1.我看見自己悍衛自己而被譴責、情勒的不舒服，還是要繼續保護自己。
2.我看見自己的第一條，值得一再實踐，雖然保護自己並非我的內建，但我要練到視譴責、情勒爲無物。
3.我看見自己的不舒服，但這就是提醒我選擇：忽略表面的不舒服，而珍惜自己的生命力。
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#感恩日誌D29
1.我感謝《2025年繪本野餐趣》的桌曆陪伴我記下微小的例行，讓我過著安心的日子。（2024年末買了不少繪本而獲贈）
2.我感謝今日泡湯，以海鹽與日本的入浴劑，溫暖放鬆自己。
3.我感謝看到演員伊森霍克（Ethan Hawke）背台詞的方式是手寫一遍（或視需要幾遍）自己的劇本台詞，讓我感覺可以放慢腳步，緩緩，爲重要的事情留下時間。
（看到這篇https://www.facebook.com/share/p/17beMmGukS/?mibextid=wwXIfr）
4.我感謝突破「動彈不得」的環保環島夢想後，我的人生迎來更豐厚的好事。
5.我感謝Antony Hopkins與105歲開咖啡館的人，種種遠方的生命力，也傳達給我。
6.我感謝我如今所擁有的一切。
7. 我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
8.我感謝認識15年的友人，願你能愛與被愛。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己對二行程老機車投入金錢感情環保環島夢想，因而在該報廢時動彈不得，終於不再亂想，而直接5秒行動。鬆了好幾口氣。
2.我看見自己的第一條，值得大力讚賞。
3.我看見自己的第一條，實在很開心，我做到了。能割捨懷抱許久的不切實際的夢想，我真的很棒。❤️
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#感恩日誌D28
1.我感謝《莉莉安的生命力量補給站》分享如何處理無法遏止的負面情緒/念頭，第三種第四種很有幫助。簡要：3.靜觀其變4.同時並存，恨卻也能祝福。
2.我感謝今日泡湯，以海鹽與日本的入浴劑，溫暖放鬆自己。（12/27沒泡沒連續囉。）
3.我感謝有獨處時光。
4.我感謝task paralysis的貼切描述，我採用極致的微小原則，爛的開始終於行動。
5.我感謝12/26申時終於去報廢機車，採網上預約無接觸方式，請拖車吊走。這件事幾乎拖延了半年以上。
6.我感謝我如今所擁有的一切。
7.我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
8.我感謝認識15年的友人，願你能愛與被愛。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝主耶穌、觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己對二行程老機車投入金錢感情環保環島夢想，因而在該報廢時動彈不得，終於不再亂想，而直接5秒行動。鬆了好幾口氣。
2.我看見自己的第一條，值得大力讚賞。
3.我看見自己的第一條，實在很開心，我做到了。能割捨懷抱許久的不切實際的夢想，我真的很棒。❤️
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#感恩日誌活動D27（原來今天是12/26，我以爲自己怎麼沒寫12/27，可見每天可以感謝看見的頗多）
1.我感謝threads上分享打破任務癱瘓（task Paralysis)的實用心理策略的orli116。
2.我感謝寫歌同學爲來年演出聚聊。
3.我感謝五葉松醋沒做成開封卻變成五葉松酒，而且我不會對此酒過敏，哈。
4.我感謝極致的微小，五分鐘法則，每天畫一條線的提醒。接著往「聽自己的聲音，做自己喜歡的事」前進。
5.我感謝今年有許多種茶葉可品茗。
6.我感謝我如今所擁有的一切。
7.我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
8.我感謝認識15年的友人，願你感受到愛。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己歲末睡得特別多。
2.我看見自己有每天丟垃圾的時候，通常我兩天倒一次垃圾。
3.我看見自己對手機的黏著度太高。但已開始降一點點。
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#感恩日誌活動D26
1.我感謝谷川俊太郎的365詩曆、行天宮丙午年的平安手帳、獨角獸桌曆、google日曆，2026年將陪伴我紀錄例行事務與紀念性的活動。還有札記本。
2.我感謝連續第7天泡湯，以海鹽與日本的入浴劑，溫暖放鬆自己。
3.我感謝茶梅聖誕禮物，希望下次是紫蘇梅。哎喲，哈。
4.我再次感謝主耶穌提醒：聽自己的聲音，做自己喜歡的事。感謝大芊世界及傳訊人Egg。
5.我感謝今年聊天見面共同做一些事的親朋好友。讓我的I往E靠近享受陪伴；也感謝尊重我獨處需求的時刻，讓我的I得以如實完好。
6.我感謝我如今所擁有的一切。
7. 我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
8.我感謝認識15年的友人，願你感受到你所信仰的主耶穌的愛。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己既要陪伴也要獨處。
2.我看見自己打扮越來越有型。
3.我看見自己皮膚越來越好。
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#感恩日誌活動D25
1.我感謝分享背部脊椎復健的靠牆運動的大舅媽。我從那天起有空就做一下。
2.我感謝連續第六天泡湯，以海鹽與日本的入浴劑，溫暖放鬆自己。
3.我感謝自己改緊身爛褲成長裙，體驗美人魚式的風格。（褲子買來沒穿幾次就爛，果然一分錢 一分貨，也幸好我喜歡改衣物，才帶來物盡其用，且新鮮穿著體驗）。
4.我再次感謝主耶穌提醒：聽自己的聲音，做自己喜歡的事。感謝大芊世界及傳訊人Egg。
5.我感謝好喝的關西燒仙草。我還搭黑糖老薑茶喝。
6.我感謝我所擁有的一切。
7. 我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
8.我感謝認識15年的友人，願你感受到你所信仰的主耶穌的愛。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己在大芊世界21的感恩日誌活動結束後，自己更新的動力確實變弱。但我仍想持續看看多久。
2.我看見自己今年算是給自己準備了不少聖誕/新年禮物。（包含參加感恩日誌活動以60元獲贈獨角獸桌曆）
3.我看見自己自然地不再多言，指的是非我的事。
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#感恩日誌活動D24
1.我感謝分享髖關節鍛練影片的劉書豪。
2.我感謝連續第五天泡湯，以海鹽與日本的入浴劑，溫暖放鬆自己。
3.我感謝自己12/23午后暫停看動漫至今，可能會持續到週一有更新再看，或者每天一片柯南。
4.我感謝主耶穌提醒：聽自己的聲音，做自己喜歡的事。感謝大芊世界及傳訊人Egg。
5.我感謝我的每一個決定帶我來到此時此地。
6.我感謝我所擁有的一切。
7. 我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
8.我感謝認識15年的友人，願你感受到主耶穌的愛。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己在觀看主耶穌的通訊之後非常開心
2.我看見自己的路開展了。
3.我看見自己很勇敢地創造獨處時光。
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#感恩日誌活動D23
1.我感謝NPC說法，讓我借用來看待生活中的關係。
2.我感謝連續第四天泡湯，以海鹽與日本的入浴劑，好好溫暖放鬆自己吧！
3.我感謝自己暫停看動漫，關心眼睛健康。
4.我感謝我所失去的一切。
5.我感謝即將到來的一切。（不過對這點有點不安，因爲我在舒適圈？）
6.我感謝我所擁有的一切。
7. 我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
8.我感謝認識15年的友人，願一切安好。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己對人際感覺頗疲倦。
我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你。
2.我看見自己以小心的默不吭聲保護自己，不受對方的負面影響。
3.我看見自己羨慕動漫中美妙的露營世界，高中女生或單身露營或團體露營的快樂。失誤也是學習的一部分。也想騎摩托車露營。
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#大芊世界感恩日誌活動D22
1.我感謝threads上一些各行各業的見聞，有的真的太幽默到讓我笑個不停。原來地球人（或台灣人）這麼可愛。
2.我感謝連續泡湯，找到些許剩下的粗海鹽，再下訂單買兩包。這個冬天好好溫暖放鬆自己吧！
3.我感謝陽光空氣水，感謝有住所有自己的房間，有食物。
4.我感謝我所擁有的一切。
5.我感謝寫給高敏感者書中提到的大腦體操。
6.我感謝蜂蜜喉糖。
7. 我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
8.我感謝認識15年的友人，願自由。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己從傷心的淚水中轉念，讚美感謝自己。
我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你。
2.我看見自己對捍衛自己的界線，仍有不適應，覺得辛苦。有些話真的很傷我，需要看清楚悲傷/憤怒的根源。
3.我看見自己又有困惑，人生怎麼那麼難。我需要陪伴。
