Day 29
今天我突然理解了什麼是活在當下。
為什麼會突然「開悟」，
是因為我突然發現到我的意識跟我的腦袋不同步，
也跟我的身體不同步。
起因是因為我開始想唸書，
想加強我的英文，
但我一開始唸書我就想睡覺，
所以我詢問ＡＩ我該怎麼辦？
AI 跟我說：「身體講道理是沒有用的．．．」
因為它跟我說的這句話，
讓我開始思考，
既然都是我的身體，
為什麼講道理沒有用？
我的意識明明聽得懂啊！
就在這個瞬間，我發現，
原來身體、大腦，還有我的意識，真的不同步。
我完全無法理解這是為什麼？
因為我一直以為，我的身體、大腦、意識是一起的。
至少表面上看起來是一起的吧！
所以我也一直以為它們是一起的。
直到今天，
我才真正意會到，
這三個，真的是分開的。
然後，我也突然真正理解了什麼是「活在當下」。
一直以來，我的意識都在思考未來，
一直往前衝。
但我的身體，還在現實，
還在當下這個時間裡，
工作著、吃飯著、努力著，
拼命跟上意識的速度。
大腦因為身體的動作，
開始慢慢記憶，
身體會痛、會酸、會累，
被罵會不舒服，
撞到車後，神經反射會讓自己開車越來越注意安全。
而這三個，剛好就反映出了「身心靈」。
身，是身體。
心，是大腦。
靈，是我的意識。
我突然意識到，
我一直在想未來，
身體為了跟上，
不停拼命地努力。
受傷了，就讓大腦去反應。
久了，身體麻痺了。
於是，
身體永遠在追逐，
大腦永遠在過去，
意識永遠在未來。
就在這一刻，
我明白了：
為什麼身體永遠不聽使喚，
為什麼我永遠感覺很累，
很想做很多事，
卻永遠都做不了。
因為這三個，
永遠都不同步、不合作，
又要如何往前走？
我突然覺得，
身，身體，就像個嬰兒一樣，
只懂感覺，不懂道理，
不會忍，
累了、怕了、餓了，就直接反應。
心，大腦，就像小孩一樣，
會想、會怕、會記仇、會預期，
想被肯定，想控制，
因為不安。
靈，意識，就像大人一樣，
能看見整個狀況，
知道什麼時候該停，
什麼時候可以試一點。
當我們沒有活在當下，
就像大人永遠不在家一樣。
老是跟孩子們說：
「我在工作賺錢，
你們就乖乖待在家，做你們該做的事。
我賺錢是為了讓你們過好日子。」
而嬰兒因為大人不在家，
只好到處爬、到處抓。
孩子為了照顧嬰兒，
只好開始亂控制，
怕嬰兒受傷，怕他跌倒。
最後，這個家就越來越亂，
大人不在家，
小孩試著主導，
但嬰兒不受控。
如果活在當下呢？
大人在家，安撫嬰兒，
教他什麼該做、不該做。
小孩在旁邊學習，
慢慢地，一切會步入軌道。
嬰兒安全了，
小孩也學會了。
慢慢地，大人也只需要在旁邊看著就好。
可惜，
我們好像很難意會到這些。
工業革命開始，
人類進入了以時間計價的模式。
快速、立即回收，
讓人類開始陷入「立刻看見價值」的思維。
所以我們總是在計畫：
如何更快速地賺到錢，
更快地看見效率與價值。
後來，又經歷了兩次世界大戰。
戰爭的痛苦，
讓很多人的意識開始遠離自己的身心。
幻想戰爭結束後的美好生活，
唯有意識離開，
才能忘卻身心仍在戰爭中的痛苦。
世界大戰後的重建，
在工業時代的加持下，
人們用更快速的方式重建家園。
為了要快速恢復過去的平靜，
效率變得更加重要。
這些，都讓人類的集體潛意識，
變得更要求當下的回饋，
更需要快速的回報。
也因為這樣，
我們的意識一直在思考未來，
而身體與大腦，還在現實。
所以只能拼命追趕，
一直活在生存模式裡。
工業時代慢慢結束，ＡＩ時代的來臨，
現在開始是否該慢慢地，
讓大人回家了。
不是不再想未來，
而是為了未來，
開始照顧嬰兒與小孩。
看見他們的辛苦，
安撫他們，
陪伴他們，
再慢慢地告訴他們未來。
並且帶著他們，
一起往前走。
也許就會少一點內耗：
「為什麼跑不動？
為什麼我這麼懶？」
也會少一點痛苦：
「為什麼我這麼努力了，
卻還是只有這樣？」
大人會告訴他們：
「因為身體累了，該休息了。
該睡覺了。
不要再撐了。」
從今天開始，
我想感謝我的身體。
感謝你這麼努力地工作。
儘管我找的工作這麼辛苦，
身為我的身體，其實很痛苦，
但你還是努力撐下去了。
感謝身體，
在生著病的時候，
也沒有放棄我。
謝謝你。
昨天，Alex 完成了 台灣台北101 的自由攀登，
用了一個半小時。
他站在頂端的那一刻，
我突然覺得，
我好像也站在那裡。
我也叫 Alex，
突然在想，
這是不是也在告訴我，
我也做得到我想做的事。
