關於書寫 — 讓文字引領我們看見自我

更新於 發佈於 閱讀時間約 8 分鐘

其實我不知道我想要透過書寫去到哪裡,唯一知道的是我很喜歡文字坐落在我心上所產生的力量。透過文字的帶領,我得以看見一個我自身無法觸及的世界,不論是來自我自己或是他人的文字。

我一直到最近才發現自己是一個很視覺式學習的人,多數的事情如果沒看到我就無法記得、無法學會,只是聽見的事情,就真的是左耳進、右耳出——媽,我真的不是故意的。妳如果把要我做的事情寫下來,我或許就會記得了(笑)。這麼一想的時候就發現我的思緒也是如此,透過把腦袋裡的東西一字一句寫出來或是打出來的過程,我才真正能夠看見自己。

「透過書寫,我們學著觸及自己內在的沈寂,明白生命中的每件事都有其意義。」


前一陣子在讀 The Artiest’s Way 《創作,是心靈療癒的旅程》,就這樣跟著書中的引導一路向內探索、也向過去探索,才發現原來自己的內在有這麼多關於創作的嚮往,原來許多對於創作的封閉都來自於恐懼,以及童年時期的壓抑。以前或許只是笑笑的說,我可是曾經因為村上先生而非常想當作家呢(雖然其實更想要的可能就是在希臘某座島上過著發呆看貓慢跑的生活 :p),但隨著自己盡情擁抱生命各個面向的旅程展開,我發覺自己對於書寫的渴望是如此真實明確,因此這一次,我想要鼓勵自己勇敢的回應這份渴望。

「創造力需要信念,信念需要放棄掌控。因為害怕,所以我們抗拒,而抗拒創造力是自我毀滅的一種形式,我們在自己的道路上設置路障。為什麼要這麼做呢?為了維護掌控的假象。沮喪、憤怒、焦慮都是排斥,排斥會造成不適。遲鈍、困惑、「我不知道⋯⋯」,都是不適的症狀。老實說,我們真的都知道,而且『知道』自己知道。


想要成為作家或許是年少時期的玩笑話,但也或許不是⋯⋯?

透過書寫去連結美好人們

但公開書寫這件事情其實是很嚇人的。因為文字非常私人。相較於其他的創造形式,文字最貼近所有人的日常,因此更顯得赤裸。多數的時候,我們得以透過文字去了解一個人的觀點為何。畢竟當一件事情重要到值得花一段時間被訴諸成文字分享,我想那是來自內心真誠擁護的信念。

也因此,對於那些願意分享自己的文字的寫作者,我總是充滿感激,多數的時候我把這份感激放在心裡,以持續的關注某人的文章來表達支持;少數的時候,因為覺得太有共鳴,我會特別想要去認識那些文字背後的美好人們,有時候因而展開了意外的友誼。

前一陣子有些不太熟識的朋友或同事跑來找我聊天(許多都是第一次這樣單獨對話),原因都來自我曾經分享過的文字。身為一個時不時會社交恐懼症發作,多數的時候除了公司、瑜伽教室、咖啡館,其他地方都不太去的人,我非常珍惜這些因為文字而連結的機會。在這樣一個凡事追求快速的網路世代裡,我們經常是透過一則只有數秒鐘的限時動態去想像一個人的生活。而願意花上幾分鐘的時間去讀上一段文字,以至於去貼近一個人,是如此深刻。這樣的美好連結,是文字深深吸引我的原因之一,也是讓我想要進一步自己的書寫的原因。


透過書寫去擁抱真實的自己

即使明白自己的渴望、相信分享文字所能夠帶來的美好,這一切其實都還是很困難。這些年來也寫了不少字,但是真的放上社群平台上的文字其實並不多,因為多數的時候腦袋裡的聲音都是「妳憑什麼?」或「那又如何?」或是「可是其他人會怎麼想?」


我想一切都是來自於恐懼。一方面是害怕自己不夠好的恐懼;另一方面則是害怕真實的自己無法被他人所接受的恐懼。而這兩者,都是我想要透過分享自己的文字,去擁抱的。

「我們必須先放棄自我設限,才能去冒險。一定要突破『因為⋯⋯,所以我不能』的心防,因為我太老、太窮,太害羞、太驕傲?太自我防衛?太膽小?當我們說自己做不到的時候,意思通常是,除非能確保做到十全十美,否則我們不會動手。但冒險的原因就是因為要冒險。擴充自我定義能帶來活力,這正是冒險的作用。」


再一次溫柔地提醒自己,無論如何我都是足夠的。在人生的旅途裡面,我所追求的不是完美,而是完整。完整是去全心全意經歷每件我所渴望的事情,不論結果好壞,都知道旅程永遠比目的地更重要。我不知道自己寫得好不好,但我確信這些都是我全心全意堆疊出來的文字,或許其他人的筆觸更美、架構更完整、論述更精闢,但那都不是我。只有我,才能寫出此刻的這一字一句,或許並不完美,但對我來說這就是足夠,這就是完整。


關於面對自己的真實。我想我們都渴望可以不再偽裝自己,我們都渴望真實的自己可以為人所接受,也渴望親近的人會願意在我們面前展示他們的脆弱、他們的真實。但遺憾的是,我們時常都是那個先把自己藏起來,但卻因為真實的自己不被了解而感到受傷的人。


要把自己的真實赤裸地展現出來,需要很多很多的勇氣以及很多對於自己以及這個世界的信任。而我相信這也是唯一我們可以與人產生深刻連結的方式。當我們放棄以真實的自我面對世界,我們就放棄了唯一被世界理解的管道,也就放棄了愛與被愛的機會。

我想到 Brené Brown 在 Daring Greatly 《脆弱的力量》裡許多擊中我內心的文字:

“Owning our story can be hard but not nearly as difficult as spending our lives running from it. Embracing our vulnerabilities is risky but not nearly as dangerous as giving up on love and belonging and joy—the experiences that make us the most vulnerable. Only when we are brave enough to explore the darkness will we discover the infinite power of our light.”

“We cultivate love when we allow our most vulnerable and powerful selves to be deeply seen and known, and when we honor the spiritual connection that grows from that offering with trust, respect, kindness and affection.”

受到許多人的勇氣所滋養,我想現在的我已經累積了足夠的能量去分享屬於我的真實。如果我會被喜歡,那我希望是那個真實的自己被喜歡。而如果是真實的自己被討厭,那好像也沒辦法,只能接受有些時候就是緣分問題,強求不來的 —— 推薦閱讀:被討厭的勇氣?(笑)


雖然現階段展露真實的自我需要極大的勇氣,但是真心希望有一天我們每一個人的勇氣將會促成一個彼此更加信任的世界,而在那個世界裡,我們的真實都可以不需要額外的勇氣就自然而然地展現。我想像在那樣的世界裡,我們每個人都能自信的展現自己,人與人的互動將不再有恐懼與猜疑,就只是單純的如實的美好。


就只是去寫,剩下的就交給生命的自然流動

其實也常常想著,可是這一切真的有需要嗎?現在的生活不也好好的,偶爾寫一點字,有些留給自己,有些則公諸於世。我對於書寫的熱情究竟到哪裡,書寫這件事情之於我有多重要?我究竟是真心渴望寫字,還是只是怕自己麻木度日所以找件事來做?而這中間的差異又是什麼呢?


我其實沒有答案。


我只知道我聽見我內心的渴望 —— 想要更認真、更專注的書寫的渴望 —— 所以無論如何我都想要回應這份渴望,不管寫得好或是寫得不好,也不管有人閱讀與否,我都想要持續的寫。


或許某一天,生命渴望流動到其他方向,屆時,我也會溫柔的回應那份渴望,讓生命的流帶我去看看其他美麗風景。但在那之前,我知道我需要透過書寫來表達這一個部分的自我。不論最後抵達了哪裡,或是哪裡都沒有去,我都將珍惜這一段旅程,這段我全心全意去經歷的旅程。

從2014年在歐洲開始獨自旅行後,每一段旅程都讓我更加相信,當我們願意把自己敞開,當我們全心全意去經歷生活的一切,當我們去信任生命,宇宙就會回應給我們意想不到的豐盛,一次又一次。我想,這是我一個人旅行的意義 — 去看見自己對生活的想望、去感受生命既有的豐盛、去接受宇宙的慷慨給予,去信任生命終究會引領我們意想不到的驚喜。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
我想,自我療癒沒有捷徑。書寫幫助我的是讓我更深刻而完整的感受那份傷痛,當我們是有意識的經歷一切,即使這趟療癒旅程無法加速,至少我們知道自己方向正確,不會繞往莫名的遠路。願我們一起溫柔地提醒自己:該花多少時間,就花多少時間;讓自己完整的悲傷,才能夠完整的療癒。
當我們可以看見自己的應對模式,我們就能夠深入去探討,這個應對模式究竟從何而來,而我們又能從什麼樣的角度去照顧(那個可能受了傷的)自己。
於是我就這麼樣一次又一次帶著無所畏懼的好奇心,就只是去玩、去闖、去全心全意的經歷。
在看見了那麼多的生活樣貌之後,已經不覺得有任何一個生活是我所想要的—我一點都不想過著別人的人生,我熱愛的生命就是我自己的這個。
這是我一個人旅行的意義 — 去看見自己對生活的想望、去感受生命既有的豐盛、去信任生命終究會引領我們走向意想不到的驚喜。
而現在,我全心擁抱第三種人生,我要去闖、去玩、什麼都去試試看,好好去感受宇宙的給予和生命的豐盛。你呢?你打算如何經歷這個應有盡有而且不會輕易打烊的遊樂場?
我想,自我療癒沒有捷徑。書寫幫助我的是讓我更深刻而完整的感受那份傷痛,當我們是有意識的經歷一切,即使這趟療癒旅程無法加速,至少我們知道自己方向正確,不會繞往莫名的遠路。願我們一起溫柔地提醒自己:該花多少時間,就花多少時間;讓自己完整的悲傷,才能夠完整的療癒。
當我們可以看見自己的應對模式,我們就能夠深入去探討,這個應對模式究竟從何而來,而我們又能從什麼樣的角度去照顧(那個可能受了傷的)自己。
於是我就這麼樣一次又一次帶著無所畏懼的好奇心,就只是去玩、去闖、去全心全意的經歷。
在看見了那麼多的生活樣貌之後,已經不覺得有任何一個生活是我所想要的—我一點都不想過著別人的人生,我熱愛的生命就是我自己的這個。
這是我一個人旅行的意義 — 去看見自己對生活的想望、去感受生命既有的豐盛、去信任生命終究會引領我們走向意想不到的驚喜。
而現在,我全心擁抱第三種人生,我要去闖、去玩、什麼都去試試看,好好去感受宇宙的給予和生命的豐盛。你呢?你打算如何經歷這個應有盡有而且不會輕易打烊的遊樂場?
本篇參與的主題活動
今晚,就來和訂閱制讀者分享新書楔子的三分之一。原本想要把楔子整個貼上來,卻發現楔子就有六千多字,所以決定還是放三分之一就好。其實現在看這些,都覺得和自己判若兩人,有的地方連自己都不敢看下去——原來高瑞希,過去活得這麼不開心。 前天訂閱制讀者表達課第二期開班,因為感冒無法帶課,所以事先錄製了講解
薪水的高低,從來不是努力的問題,而是思維的選擇。年薪百萬的人,不是單靠埋頭苦幹,而是透過「創造價值」決定自己的價格。他們懂得提升不可取代性、創造多重收入、主動尋找機會、投資自己,讓財富加速成長。與其等加薪,不如掌握「決定薪資的能力」。這篇文章,讓你看清真正的收入差距,從現在開始,為自己創造更高價值!
我不是不渴望愛,而是害怕愛會讓我失去自己。單身,對我來說,比戀愛更安全,因為這樣我能掌控自己的情緒與生活,而不必承擔愛帶來的責任與不安。如果你愛上一個像我這樣的人,請別急著改變我,讓我知道,愛不是束縛,而是自由與陪伴。
霍格華茲魔法學院是哈利波特裡的經典城堡,雖然是虛構的建物,但影響力卻超乎現實,身為現代人沒有人不認識這座偉大的魔法學院,美國一位女性樂高玩家「Alice Finch」,使用了超過四十萬片以上的樂高積木耗時一年,以樂高人偶尺寸為比例重現了這座學院。
輸家有目標,贏家有系統。系統:在長期來說對你有利的地方,反覆現身做對的事。
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
今晚,就來和訂閱制讀者分享新書楔子的三分之一。原本想要把楔子整個貼上來,卻發現楔子就有六千多字,所以決定還是放三分之一就好。其實現在看這些,都覺得和自己判若兩人,有的地方連自己都不敢看下去——原來高瑞希,過去活得這麼不開心。 前天訂閱制讀者表達課第二期開班,因為感冒無法帶課,所以事先錄製了講解
薪水的高低,從來不是努力的問題,而是思維的選擇。年薪百萬的人,不是單靠埋頭苦幹,而是透過「創造價值」決定自己的價格。他們懂得提升不可取代性、創造多重收入、主動尋找機會、投資自己,讓財富加速成長。與其等加薪,不如掌握「決定薪資的能力」。這篇文章,讓你看清真正的收入差距,從現在開始,為自己創造更高價值!
我不是不渴望愛,而是害怕愛會讓我失去自己。單身,對我來說,比戀愛更安全,因為這樣我能掌控自己的情緒與生活,而不必承擔愛帶來的責任與不安。如果你愛上一個像我這樣的人,請別急著改變我,讓我知道,愛不是束縛,而是自由與陪伴。
霍格華茲魔法學院是哈利波特裡的經典城堡,雖然是虛構的建物,但影響力卻超乎現實,身為現代人沒有人不認識這座偉大的魔法學院,美國一位女性樂高玩家「Alice Finch」,使用了超過四十萬片以上的樂高積木耗時一年,以樂高人偶尺寸為比例重現了這座學院。
輸家有目標,贏家有系統。系統:在長期來說對你有利的地方,反覆現身做對的事。
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
在創作的路上真的很多人問我說 到底要怎麼做出符合自己期待 但又可以表現得很有美感的作品?🥹 這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧!
提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
Thumbnail
這篇文章探討了一本針對寫作能力提升的書籍,解答了許多新手和有意提升寫作技巧的人所面對的疑慮與挑戰。別適合那些想要在網路時代展現才華與影響力的讀者。透過這本書,您將能學會如何開始寫作、提升思維,以及如何透過寫作實現獲利。文章同時鼓勵讀者勇於分享自己的觀點。
Thumbnail
我當了記者、新聞主管、廣播主持人,從事新聞工作十多年,文字、口說、表達能力都有一定的水準,雖然常常會興起寫部落格的想法,但都是註冊後 貼個幾篇文章,然後就不了了之 如果連我職涯一開始當記者,後來當過上市公司的公關、行銷、企業高階主管,都不知道該分享什麼給別人,我相信有更多人也會覺得「我要寫什麼?」
Thumbnail
  從何時開始我慢慢地放下對寫作的熱愛呢?當我再度鼓起勇氣,決定開始執筆時,這個疑問逐漸浮現在我的腦海中,似乎有某種力量引領著我,去追尋答案吧!
Thumbnail
我曾憧憬過奇幻。在我擁有自己的奇幻世界後,我想將它們呈現出來。我想說故事。將虛構之物引導至現實,是我的使命──這是我一開始的答案。 想要成名也好,想要發洩也好,想要表現自我也好……所有慾望,都是為了自己。私心,是我們創作的起點。 剛開始,我們其實都是為了自己而創作。 這不是影評,因為我還沒
Thumbnail
自從 2022 年加入方格子後,經過兩年半終於等到總瀏覽數破十萬的一天啦!其實我也不知道這個速度是快是慢,就是佛系寫著寫著就突然發現快破了 XD。 剛好趁這個機會,也想來跟大家聊聊這四年多來,我是怎麼經營寫作這個興趣的。雖然我也還稱不上什麼很厲害的寫作者,但畢竟都寫了這麼久,應該還是有點參考價值啦(
這個平台上的寫作小房間,我沒有在其他社群網站公開,對我來說是個隱密的樹洞,安放那些我還不確定、害怕、脆弱的心情。 今年初重新在這邊寫作時,是想要練習將內心的很多想法,用文字表達出來,想要有個固定的釋放和輸出空間,而不是情緒積累到某個「不得不寫出來發洩」的時候,才終於用筆記本寫。
Thumbnail
我想,每一個詩人都是孤獨的,畢生都在尋找一個能契合自己的靈魂。 作為一個讀詩的人,我很清楚那種,藉由詩這種載體,兩個無法在現實生活中碰面的人,此時的心卻是如此靠近。 作為寫詩的人,我想道理也是一樣的。 我們都在尋求那樣的體驗。 我們絕不能宣告說:「我們不需要被認可,我們只要做自己,為自己而寫就好
Thumbnail
書寫不僅是一種技能,更是一種自我療癒的過程。透過梳理心中的情緒和閱讀的薰陶,我們能夠更好地表達自己的想法和感受。
Thumbnail
剛開始寫作時,沒有任何目的和方向,只是單純想找個平台寫一些我認為很有趣的文字。有了一些工作上的閱歷及思考後,寫作開始成為一種和自己、和世界對話的方式 輸出的過程總有些微刺痛感,因為這是一場直視靈魂的儀式,你得看著自己才寫得出你真正想說的話。
Thumbnail
你覺得寫作是什麼? 你期望寫作能帶來什麼? 你認為寫作有沒有格式? 我想你心裡都有答案。 本來,我認為寫作的對象是別人, 文章寫出來就是要讓別人看、讓別人理解我的感受, 去傳遞我想表達, 寫作是種溝通的工具。 後來,透過[寫吧!為了抵達自己]這本書發現,寫
Thumbnail
在創作的路上真的很多人問我說 到底要怎麼做出符合自己期待 但又可以表現得很有美感的作品?🥹 這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧!
提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
Thumbnail
這篇文章探討了一本針對寫作能力提升的書籍,解答了許多新手和有意提升寫作技巧的人所面對的疑慮與挑戰。別適合那些想要在網路時代展現才華與影響力的讀者。透過這本書,您將能學會如何開始寫作、提升思維,以及如何透過寫作實現獲利。文章同時鼓勵讀者勇於分享自己的觀點。
Thumbnail
我當了記者、新聞主管、廣播主持人,從事新聞工作十多年,文字、口說、表達能力都有一定的水準,雖然常常會興起寫部落格的想法,但都是註冊後 貼個幾篇文章,然後就不了了之 如果連我職涯一開始當記者,後來當過上市公司的公關、行銷、企業高階主管,都不知道該分享什麼給別人,我相信有更多人也會覺得「我要寫什麼?」
Thumbnail
  從何時開始我慢慢地放下對寫作的熱愛呢?當我再度鼓起勇氣,決定開始執筆時,這個疑問逐漸浮現在我的腦海中,似乎有某種力量引領著我,去追尋答案吧!
Thumbnail
我曾憧憬過奇幻。在我擁有自己的奇幻世界後,我想將它們呈現出來。我想說故事。將虛構之物引導至現實,是我的使命──這是我一開始的答案。 想要成名也好,想要發洩也好,想要表現自我也好……所有慾望,都是為了自己。私心,是我們創作的起點。 剛開始,我們其實都是為了自己而創作。 這不是影評,因為我還沒
Thumbnail
自從 2022 年加入方格子後,經過兩年半終於等到總瀏覽數破十萬的一天啦!其實我也不知道這個速度是快是慢,就是佛系寫著寫著就突然發現快破了 XD。 剛好趁這個機會,也想來跟大家聊聊這四年多來,我是怎麼經營寫作這個興趣的。雖然我也還稱不上什麼很厲害的寫作者,但畢竟都寫了這麼久,應該還是有點參考價值啦(
這個平台上的寫作小房間,我沒有在其他社群網站公開,對我來說是個隱密的樹洞,安放那些我還不確定、害怕、脆弱的心情。 今年初重新在這邊寫作時,是想要練習將內心的很多想法,用文字表達出來,想要有個固定的釋放和輸出空間,而不是情緒積累到某個「不得不寫出來發洩」的時候,才終於用筆記本寫。
Thumbnail
我想,每一個詩人都是孤獨的,畢生都在尋找一個能契合自己的靈魂。 作為一個讀詩的人,我很清楚那種,藉由詩這種載體,兩個無法在現實生活中碰面的人,此時的心卻是如此靠近。 作為寫詩的人,我想道理也是一樣的。 我們都在尋求那樣的體驗。 我們絕不能宣告說:「我們不需要被認可,我們只要做自己,為自己而寫就好
Thumbnail
書寫不僅是一種技能,更是一種自我療癒的過程。透過梳理心中的情緒和閱讀的薰陶,我們能夠更好地表達自己的想法和感受。
Thumbnail
剛開始寫作時,沒有任何目的和方向,只是單純想找個平台寫一些我認為很有趣的文字。有了一些工作上的閱歷及思考後,寫作開始成為一種和自己、和世界對話的方式 輸出的過程總有些微刺痛感,因為這是一場直視靈魂的儀式,你得看著自己才寫得出你真正想說的話。
Thumbnail
你覺得寫作是什麼? 你期望寫作能帶來什麼? 你認為寫作有沒有格式? 我想你心裡都有答案。 本來,我認為寫作的對象是別人, 文章寫出來就是要讓別人看、讓別人理解我的感受, 去傳遞我想表達, 寫作是種溝通的工具。 後來,透過[寫吧!為了抵達自己]這本書發現,寫