發聲什麼事
閱讀時間約 3 分鐘
偶然間在Podcast聽到了「聲音教練」小芬老師介紹了對於不同人聲音的差異，光是自我介紹，講出自己的名字，就可以聽出每個人對於自己的感受。這真是個好有趣的領域，透過觀察自己的聲音，更了解自己，肯定自己也找出想改善的部分，讓溝通更順暢。
我一直都還蠻喜歡自己的聲音，不過書裡提到了許多聲音藥單，有些我也覺得很符合自己的狀況，也提醒自己隨時運用在生活中。
發聲某些部位原因造成聲音含糊、小聲或是講話太快
- 聲音含糊
通常是因為嘴唇很懶，不願意多動，而造成了講話聲音含糊。書裡提及了一個例子，小時候認為自己畫畫很棒，但常常不受到老師的肯定，覺得自己的努力沒有被看見，久而久之講話就越來越含糊。
每個人都希望自己的努力能夠受到別人的肯定，要是意識到自己也有講話含糊的狀況，就可以問問自己，是不是曾經在過往的某些經驗中不受重視呢？要是真的沒有其他人肯定，自己也能先當那個肯定、接納自己的人，從嘴唇不願意多動的狀況中釋放出來。
- 想扯喉嚨但聲音出不來
下巴的鬆緊度也會影響發聲的情況，有時下巴太緊會造成聲音出不來而太小聲。這裡的例子是一位獨自在德國撫養三位小孩的媽媽，平常教育小孩，只想到能用越來越大聲的方式來溝通，但其實好好看看自己的狀況，其實是因為異地生活壓力，而造成將壓力、怨懟加諸在孩子身上。經過其他方面調解之後他發現，對孩子只要輕聲地講話，孩子還更願意聽呢！
這裡提到的例子實在是深入我心，就像是我日常生活中的狀況一樣。情緒上來時總會發現自己對孩子講話越來越大聲，但孩子並不能接受這樣的溝通方式。
這題我也要好好問問自己，是不是有其他壓力，常常造成對孩子用大聲的方式講話？
- 講話太快
一連串講話太快，沒有停頓，像是憋氣講完一長串句子。
這樣的狀況常常是因為生活步調緊張，要提醒自己先好好地呼吸，慢下來好好關心自己。
講故事說得生動、演講內容讓人能夠吸收
- 當個聲音畫家，將故事說得生動
利用一些做法讓故事說得生動，像是分句、找出動詞、加入情緒和故事細節等等。這對於常常需要講故事給孩子聽的我，覺得很實用。
- 說話或演講時，適時加入「頓」
以罵人為例，若是連珠炮講了一長串，聽的人常常也收不到講話的人想表達的，要是中間適時地停頓一下，讓聽者可以有時間消化，也更能理解，你為什麼而生氣。
演講中的沈默是種藝術，一樣是讓聽者有時間消化一下內容，感受講者的情緒表達，這樣比起一長串的內容，更能讓人吸收。
回家作業一：檢視自己在工作場合的講話方式
- 想一想最近在工作上，有什麼樣的情境讓自己覺得不舒服呢？可能是同樣的人、情境、話題或是環境，之前是不是也一樣造成不舒服的狀況？
- 遇到這樣的狀況，自己的回應方式是什麼？是不是能先準備幾種不同的應對方式，下次再遇到可以試試看，不同的反應方式跟對方之間的互動是不是也有所不同呢？
回家作業二：認識自己的聲音
- 觀察自己講話時，腦中的想法跟講話的內容速度有一致嗎？另外觀察看看呼吸速度是否也受到影響？
- 錄下自己的聲音，聽聽看喜歡的部分有哪些，而覺得想再加強的部分是那些？像是音色、語調表情、說話速度、話題內容等等。
講話是我們每天都會做的事，從中也能表達出每個人不同的特質，好好觀察自己的聲音，找出想改進的部分，我相信多多練習，能夠透過聲音，更能好好的表達自已。
為什麼會看到廣告
3會員
30內容數
Eileen的閱讀隨筆（閱讀。生活。寫作。親子。）
10+的工程師生涯、2個男孩的媽。 喜愛的旅遊方式是隨意散步、騎腳踏車時觀察城市與路人。熱愛閱讀與思考，一直都很老派只愛紙本書，包包裡總要放本書隨時都可以看。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
自交兼容的植物在遇到授粉者減少的時候，會更傾向於自交。傾向於異交（outcrossing）的植物遇到技術很差的授粉者，會發生什麼事呢？
湯姆．柯利的《習慣致富》：在研究超過 200 位白手起家的百萬富翁後，發現 86% 的富翁都有閱讀的習慣，而有 63% 會在早晨通勤時聆聽有聲書。
股神巴菲特：「最好的投資就是投資自己，沒有比閱讀更好的投資」
睡眠是每個人不可或缺的基本需求之一，它有助於身體恢復和修復。
其實，人類的睡眠是由多個週期組成的，在一個完整的睡眠週期中，身體和大腦都會經歷多種階段的變化，而這些變化決定著我們的睡眠品質和健康狀態。
睡眠週期約為70~120分鐘，一個晚上大約需要經過4至6個完整的睡眠週期，才能滿足身體對於深度
Netflix 打擊「寄生帳號」有用嗎？今年以來，Netflix在美國大舉掃蕩「密碼共用」後，新增 590 萬訂戶，總訂戶數來到 2 億 3840 萬人。公司也表示接下來帳號共享（壓榨用戶）的政策會涵蓋全球其他市場。Netflix第二季在美國「開搞」共用帳號後，當季成功擠出 590萬新的付費用戶。
以膝蓋為例，大腿骨與小腿骨組成我們主要的膝蓋關節，
兩個骨頭之間有軟骨，減少活動過程中直接造成膝蓋關節兩個骨頭之間的碰撞
當你不當使用時軟骨就會磨損流失
造成關節面變得受力不均慢慢的關節變形成X型腿與O型腿
最初關節完好時，關節兩旁的韌帶被拉得鬆緊適中，把我們的關節抓得很好，當軟骨流失發生時
如果全部人都買指數型ETF會發生什麽事？
1、首先，應該有70%的投資人不是買市值加權ETF。
2、然後，剩下的25%的投資人不是奉行買進並持有。
3、就算是市值加權ETF規模變大了，但是每天的交易量也很大，更證明很多人不是買進並持有。
4、所以，所謂全部人都買指數型ETF，比較像回到N年前多數人買
首先大家知道恆大不動產嗎？恆大集團是中國現在最大的不動產公司多年來向多家銀行貸款、以超快速度成長的公司，這家公司也為了成長不惜一切的代價，因此看起來營業額有在維持高成長，但其實負債累累（3,300億USD），而且營業利益十多年來幾乎沒有起色。
十五日，恆大集團向主要融資的大銀行宣布他們還不起錢，恆
身體會爆炸嗎?血液會迅速蒸發?
人體暴露於太空或是真空狀態的空間，就像潛水員下潛到深海中，待了一陣子後太快浮出水面，在海中的情形下，是由過大的壓力中回到正常壓力；而在太空或是真空的環境中，則是從正常的壓力回到零壓力，這兩種情況會造成的生理狀況是一樣的。
首先，環境中沒有氧氣，因此身體會缺氧，在身體
這段時間，又經歷了好幾個令人感動，或是巧合到不可思議的溝通個案，但我心裡總是會特別在意著，那些沒有幫助到飼主們的溝通經驗。有些是因為沒有收到飼主的回饋，今天談的，則是我自己在溝通時產生的一些問號。所以今天，我們重新回到「動物溝通到底準不準」這個大哉問，我們著重在討論「時間」因素。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
自交兼容的植物在遇到授粉者減少的時候，會更傾向於自交。傾向於異交（outcrossing）的植物遇到技術很差的授粉者，會發生什麼事呢？
湯姆．柯利的《習慣致富》：在研究超過 200 位白手起家的百萬富翁後，發現 86% 的富翁都有閱讀的習慣，而有 63% 會在早晨通勤時聆聽有聲書。
股神巴菲特：「最好的投資就是投資自己，沒有比閱讀更好的投資」
睡眠是每個人不可或缺的基本需求之一，它有助於身體恢復和修復。
其實，人類的睡眠是由多個週期組成的，在一個完整的睡眠週期中，身體和大腦都會經歷多種階段的變化，而這些變化決定著我們的睡眠品質和健康狀態。
睡眠週期約為70~120分鐘，一個晚上大約需要經過4至6個完整的睡眠週期，才能滿足身體對於深度
Netflix 打擊「寄生帳號」有用嗎？今年以來，Netflix在美國大舉掃蕩「密碼共用」後，新增 590 萬訂戶，總訂戶數來到 2 億 3840 萬人。公司也表示接下來帳號共享（壓榨用戶）的政策會涵蓋全球其他市場。Netflix第二季在美國「開搞」共用帳號後，當季成功擠出 590萬新的付費用戶。
以膝蓋為例，大腿骨與小腿骨組成我們主要的膝蓋關節，
兩個骨頭之間有軟骨，減少活動過程中直接造成膝蓋關節兩個骨頭之間的碰撞
當你不當使用時軟骨就會磨損流失
造成關節面變得受力不均慢慢的關節變形成X型腿與O型腿
最初關節完好時，關節兩旁的韌帶被拉得鬆緊適中，把我們的關節抓得很好，當軟骨流失發生時
如果全部人都買指數型ETF會發生什麽事？
1、首先，應該有70%的投資人不是買市值加權ETF。
2、然後，剩下的25%的投資人不是奉行買進並持有。
3、就算是市值加權ETF規模變大了，但是每天的交易量也很大，更證明很多人不是買進並持有。
4、所以，所謂全部人都買指數型ETF，比較像回到N年前多數人買
首先大家知道恆大不動產嗎？恆大集團是中國現在最大的不動產公司多年來向多家銀行貸款、以超快速度成長的公司，這家公司也為了成長不惜一切的代價，因此看起來營業額有在維持高成長，但其實負債累累（3,300億USD），而且營業利益十多年來幾乎沒有起色。
十五日，恆大集團向主要融資的大銀行宣布他們還不起錢，恆
身體會爆炸嗎?血液會迅速蒸發?
人體暴露於太空或是真空狀態的空間，就像潛水員下潛到深海中，待了一陣子後太快浮出水面，在海中的情形下，是由過大的壓力中回到正常壓力；而在太空或是真空的環境中，則是從正常的壓力回到零壓力，這兩種情況會造成的生理狀況是一樣的。
首先，環境中沒有氧氣，因此身體會缺氧，在身體
這段時間，又經歷了好幾個令人感動，或是巧合到不可思議的溝通個案，但我心裡總是會特別在意著，那些沒有幫助到飼主們的溝通經驗。有些是因為沒有收到飼主的回饋，今天談的，則是我自己在溝通時產生的一些問號。所以今天，我們重新回到「動物溝通到底準不準」這個大哉問，我們著重在討論「時間」因素。