隨手記錄

校準直覺頻率，並讓它能指導你的生活的更有效方法之一，就是建議你隨身攜帶一個小筆記本或錄音筆之類的記錄工具。

每次你感覺到好像接收到訊息，或者感應到任何一點暗示、覺得身體有些刺痛或暖流，甚至有靈光乍現般微妙念頭時，先不要去仔細考慮它是否有效，也不要忽略抹煞掉它，就只需注意那個「氛圍」那個「信息」，並將其寫下來或錄下來。

寫下或記錄這些感受將完成一些重要的事情：

首先，它告訴你的潛意識，你現在打算注意並重視你的「直覺」；

其次，它使您免於忽視直覺的誘惑。

寫下你的看法可以讓你頭腦保持清醒，如果經常這樣做，它會讓你更深入地了解是什麼擾亂了你的平靜，以及又是什麼導致了你的平靜。

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