讓心臟用力工作的戰鬥有氧
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今天上戰鬥有氧，因為記錯時間，晚了快十分鐘進教室~整間教室學員滿滿，小心地通過層層拳腳，直接走到最前面舞台旁的空地。這其實是個很爛的位置，因為在老師旁邊，沒辦法正面看老師的動作，但也沒辦法，因為這是僅剩夠一個人用的空間。
這堂課原本是愛迪生的課，但是今天是子翔老師代課。這是我第一次上子翔的課，覺得強度很強，超級喜歡，中場短暫的休息時間都會感受到心臟咚咚咚跳得好大聲！子翔就像軍隊裡的教官，指令明確嚴實又超級有精神，讓我們下面的小兵全都繃緊神經全力以赴，他還有教幾個高難度的動作，讓人有嘆為觀止的感覺。目前上過力瑋、愛迪生和小汪老師的戰鬥有氧，雖然動作都差不多，但子翔老師的身體素質和口令都很讚，帶這堂課很有他的個人風格！
今天站在舞台旁邊，動作不容易跟，但也做到飆汗、有虛脫感，非常過癮的感覺。遇上喜歡的課，按往例課後要跟老師額樂一下。特別跟老師問了今天一個跳很高的動作(光看就覺得自己做不到)，他說原本他也做不到，後來有一次聽其他老師分享要先蹲低才會有能量跳高，我想待下回仔細看清楚再練習。
老師說他白天有正職工作，所以一般通常是上晚上的課，當成是運動！他說2月12日他還會來博愛代課，下次我一定要提早到&站在第一排搖滾區！
從一開始對每季換老師和課表的反彈，到現在我愈來愈贊成了，但前提是因為可以跨廠館上課，週四還可以再到九如上一堂昭聖老師的戰鬥有氧，期待😊
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，讓。
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書名：用心就有用力的地方徐重仁的22個人生發現
口述：徐重仁 採訪整理：洪懿妍
出版單位：天下雜誌 ISBN：978-9862418345
1. 內容簡介：
2. 內容摘錄：
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