Power Pilates 找到平衡的那一刻
更新於 2023/01/12閱讀時間約 1 分鐘
上Ellie老師的Power Pilates已經二個月了，因為power pilates融合了站姿芭蕾舞蹈動作，回想第一次上課時，對比於老師的優雅，感覺自己像一隻猩猩，現在的我對於各種動作應該已經能有八成左右的到位。其中，有一段兩邊輪流單腳向側面、向後面抬高的平衡，先前偶而會搖搖晃晃，但是今天在一個時間點好像突然通了一樣，覺得自己變好穩，然後後面的每一次都變好穩，抬更高也是一樣穩！真的很神奇！不過，有一個腳做到快抽筋的動作，從第一堂課到現在，都還是一樣維持快要抽筋的感覺，老師說這個動作不管做多久都一樣會很有感~~今天上課的人有比往常再多一些，覺得Power Pilates的音樂真的超好聽，而Pilates對核心、肌耐力的訓練也真的都很有感覺，希望多一點人認識它的好！
上Ellie老師的Power Pilates已經二個月了，因為power pilates融合了站姿芭蕾舞蹈動作，回想第一次上課時，對比於老師的優雅，感覺自己像一隻猩猩，現在的我對於各種動作應該已經能有八成左右的到位。
其中，有一段兩邊輪流單腳向側面、向後面抬高的平衡，先前偶而會搖搖晃晃，但是今天在一個時間點好像突然通了一樣，覺得自己變好穩，然後後面的每一次都變好穩，抬更高也是一樣穩！真的很神奇！
不過，有一個腳做到快抽筋的動作，從第一堂課到現在，都還是一樣維持快要抽筋的感覺，老師說這個動作不管做多久都一樣會很有感~~
今天上課的人有比往常再多一些，覺得Power Pilates的音樂真的超好聽，而Pilates對核心、肌耐力的訓練也真的都很有感覺，希望多一點人認識它的好！
為什麼會看到廣告
13會員
172內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
RPAI 數位優化器在本文介紹 Power Automate Desktop 中的運算式，包括算術運算符、比較運算符、邏輯運算符和文字運算符。此外，還提供了基本算術、比較運算、邏輯運算和文字運算的範例，以及與其他程式語言的差異。
本文介紹了Power Automate Desktop中的變數資料類型，包括簡單資料類型和進階資料類型，並提供了常見變數的用途和實際應用案例。這將有助於初學者更好地理解Power Automate Desktop的變數基本觀念，並期待下一篇文章將繼續介紹更多功能。
日前在LINE社群，有網友提出一個問題，要把資料進行分析，用日期來計算出將對應的資料。
原始資料，密密麻麻的數據，都看不清楚了
放大一點點
要把這些資料不同『料號』的各種『狀態』依據『日期』進行分析。
有興趣可以下載試著挑戰看看:檔案下載
作法有很多種，當然也可以用函數處
這篇文章講述了公司導入Power Platform的過程和效果，以及遇到的挑戰和解決方法。這個低程式碼工具對於快速開發應用程式和工作流程有著明顯的時間和成本優勢。同時也分享了對Power Platform適合的場景和未來發展的看法。
使用契機
家中廚房一直是我想要改造的區域，因為檯面不夠大，而且插座只有一個的情況下電器的插頭常常要拔來拔去，每次使用都超怕用到一半跳電
(過去使用延長線還真的有跳電經驗後來就不敢在廚房使用延長線了)
這次改造廚房的同時，來試用看看Elevon準好拔團隊即將推出的新產品
Elevon準好拔2019年
Policing Traffic: How Power and Narratives Maintain Sex Trafficking Networks
References
Head up, deep breathing, the cosmos flower.
Embraced by the mountains, enjoying the lovely sunshine…
With the sweet feeling, her energy has been doub
較完整標題：power 與「力；力量；推拉關于位移之力量；加與力量；加與力；加力；施與力量；施與力；施力；力于權；力于武之人；力于武者；力武；跑往以力；奔往以力；跑往之力；奔往之力；奔(跑)往移者；爆發之力；噴發之力；噴發機；方闈之數 (冪乘數、次方數)；方闈之律；power樣容；實力」等的轉換密碼
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
RPAI 數位優化器在本文介紹 Power Automate Desktop 中的運算式，包括算術運算符、比較運算符、邏輯運算符和文字運算符。此外，還提供了基本算術、比較運算、邏輯運算和文字運算的範例，以及與其他程式語言的差異。
本文介紹了Power Automate Desktop中的變數資料類型，包括簡單資料類型和進階資料類型，並提供了常見變數的用途和實際應用案例。這將有助於初學者更好地理解Power Automate Desktop的變數基本觀念，並期待下一篇文章將繼續介紹更多功能。
日前在LINE社群，有網友提出一個問題，要把資料進行分析，用日期來計算出將對應的資料。
原始資料，密密麻麻的數據，都看不清楚了
放大一點點
要把這些資料不同『料號』的各種『狀態』依據『日期』進行分析。
有興趣可以下載試著挑戰看看:檔案下載
作法有很多種，當然也可以用函數處
這篇文章講述了公司導入Power Platform的過程和效果，以及遇到的挑戰和解決方法。這個低程式碼工具對於快速開發應用程式和工作流程有著明顯的時間和成本優勢。同時也分享了對Power Platform適合的場景和未來發展的看法。
使用契機
家中廚房一直是我想要改造的區域，因為檯面不夠大，而且插座只有一個的情況下電器的插頭常常要拔來拔去，每次使用都超怕用到一半跳電
(過去使用延長線還真的有跳電經驗後來就不敢在廚房使用延長線了)
這次改造廚房的同時，來試用看看Elevon準好拔團隊即將推出的新產品
Elevon準好拔2019年
Policing Traffic: How Power and Narratives Maintain Sex Trafficking Networks
References
Head up, deep breathing, the cosmos flower.
Embraced by the mountains, enjoying the lovely sunshine…
With the sweet feeling, her energy has been doub
較完整標題：power 與「力；力量；推拉關于位移之力量；加與力量；加與力；加力；施與力量；施與力；施力；力于權；力于武之人；力于武者；力武；跑往以力；奔往以力；跑往之力；奔往之力；奔(跑)往移者；爆發之力；噴發之力；噴發機；方闈之數 (冪乘數、次方數)；方闈之律；power樣容；實力」等的轉換密碼