Power Pilates 找到平衡的那一刻
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上Ellie老師的Power Pilates已經二個月了，因為power pilates融合了站姿芭蕾舞蹈動作，回想第一次上課時，對比於老師的優雅，感覺自己像一隻猩猩，現在的我對於各種動作應該已經能有八成左右的到位。其中，有一段兩邊輪流單腳向側面、向後面抬高的平衡，先前偶而會搖搖晃晃，但是今天在一個時間點好像突然通了一樣，覺得自己變好穩，然後後面的每一次都變好穩，抬更高也是一樣穩！真的很神奇！不過，有一個腳做到快抽筋的動作，從第一堂課到現在，都還是一樣維持快要抽筋的感覺，老師說這個動作不管做多久都一樣會很有感~~今天上課的人有比往常再多一些，覺得Power Pilates的音樂真的超好聽，而Pilates對核心、肌耐力的訓練也真的都很有感覺，希望多一點人認識它的好！
上Ellie老師的Power Pilates已經二個月了，因為power pilates融合了站姿芭蕾舞蹈動作，回想第一次上課時，對比於老師的優雅，感覺自己像一隻猩猩，現在的我對於各種動作應該已經能有八成左右的到位。
其中，有一段兩邊輪流單腳向側面、向後面抬高的平衡，先前偶而會搖搖晃晃，但是今天在一個時間點好像突然通了一樣，覺得自己變好穩，然後後面的每一次都變好穩，抬更高也是一樣穩！真的很神奇！
不過，有一個腳做到快抽筋的動作，從第一堂課到現在，都還是一樣維持快要抽筋的感覺，老師說這個動作不管做多久都一樣會很有感~~
今天上課的人有比往常再多一些，覺得Power Pilates的音樂真的超好聽，而Pilates對核心、肌耐力的訓練也真的都很有感覺，希望多一點人認識它的好！
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使用契機
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