你能正視自己所受的苦嗎？

不知道你對新時代身心靈方面的事物有沒有興趣？

我自己是在十多年前開始入坑的。

從學生時代就對神秘事物有強烈的好奇心，所以對占星學、超自然現象、古文明、外星人⋯這類資訊著迷，而在十多年前看見新時代類的書越來越常見後，就捨去了翻譯小說，去接觸這一類。

然後我就栽進這個奇幻世界了。

它有很多道理是一般人不太容易弄清楚的，比如「一切萬有」和與其相對的「二元對立」觀。

我們目前所處的，是三維最低密度的物質世界，三維：即以XYZ軸可描述的狀態。一切萬有，或稱「一」，是創造的源頭，在合一境界中無法創造更多的體驗，於是爲了體驗祂自己，源頭創生了和自己極爲相似的高等精神生命體，而這些高等生命又各自成爲一個次一等的造物主，又創生了下一層的精神生命體，像金字塔般由上自下地一層層遞增。而每一個被創造物，都是源頭的一部份，代表源頭無窮無盡的面向中的其中一個，在所屬的層級中學習及體驗，而源頭則用這樣的方式體驗祂自己。

我們所稱的「高我」、「神我」、「內我」，其實不在遙遠的宇宙他方，而在我們的裡面，所以爲什麼有內觀，就是爲了連結內心。

由於每向下一層，所含的源頭力量就越少，到了我們這物質世界，離源頭太遠，便形成了和源頭分離的假象，就變成了二元對立的世界。

陰與陽、善與惡、高與低、冷與熱、我與他人。

爲什麼很多宗教都勸導友愛及慈善？爲什麼會說人人都是菩薩？爲什麼流行說「凡你給出的，都會以不同形式回到你身上。」？這都出於靈性宇宙觀。

前面講了這些，終於可以講到我今天看到的一句話：

🧡「我們愈能正視自己和他人所受的苦，就愈能正視喜悅。」——《最後一次相遇，我們只談喜悅》

據許多研究指出，我們感受喜悅和痛苦的機制是一樣的，如果封閉了其中一個，就感受不到另外一個。

這或許可以很好地解釋，爲何現代人普遍不快樂。我們直觀地想免除痛苦，不想去看那會造成自己痛苦的事物，卻也阻隔了我們感受喜悅的能力。

喜悅不等於快樂。

當你告白成功、買到一直很想要的東西、完成一個重大目標、獲得理想的工作、加薪、獲得了你想要的聲望⋯這些都會讓你快樂，但這種快樂不長久，很快就會被其他慾望所淹沒，然後，你就又不快樂了。

舉個例子，假若你的粉專有一百人追蹤，有天增加到五百人，你當然會很開心，但這種快樂不長久，你就會期望你的粉絲數增加到一千，然後，有天達到了，你就會設 下更高的標準。當你有天真的成爲了一個咖，你就會擔心哪天掉下來，爲了維持人氣熱度，你必須一直努力不懈，想辦法讓自己樂在其中，想說，只要成了習慣，就不會覺得辛苦了。

世俗目前教導我們的，不是這樣的嗎？如何開發更多的腦力、如何創造更高的工作效率、如何增加人脈、如何達到財富自由、如何過自己想要的生活、如何快速成功⋯

然後，因爲身心失調的現象太普遍了，所以同時也要你關注心理平衡，要你跑，但不要衝太快的概念😆

喜悅則是另一種不那麼張揚，又深沉得多的感受。它屬於精神上更高的振動頻率。（可參考大衛霍金斯能量圖表）

吸引力法則說，你是什麼，就吸引到什麼。想要過豐盛的生活，就要提高自己的頻率。但有些如果是業力的問題（必須完成的功課），就未必能在我們一般認知的層面上，達到想要的目的。

如何提高自己的頻率？

1.保持平和的心情
2.多吃自然當季的食物
3.接觸大自然
4.曬太陽
5.有獨處的時間
6.適當的運動與睡眠
7.感恩
8.閱讀能提升靈性的書籍
9.靜心冥想
10.聽柔和諧調的音樂
11.選擇合適的環境
12.從挫折中看見智慧

我們都想活在一個和平、友善、便利又豐盛的世界，如果你擦去了別人臉上的淚水，有天當你流淚，也會有人來擦去你的淚水。

就像一句拉丁格言：「我爲人 人，人人爲我。」一樣，後來被法國作家大仲馬用來做他的小說《三劍客》中，變成火槍手的座右銘：「人人爲我，我爲人人。」

尊者說：「沒有人期待光靠這一本書就改變世界，那是不可能的。但不同地方的人若能共同努力，關心人類、對人類懷抱期望，我們就能帶著手足同胞的意識、帶著人類一體的意識，成就團結和諧。」

如果我們能放掉「適者生存、弱者淘汰」的叢林法則觀，或許世界會變得比較像我們想要的那個樣子。

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