改變與接納

閱讀時間約 1 分鐘
不管身在何種環境,每個人都希望改變一些方面,追求更好的生活。但我們要明白,必須在改變可掌握的事物同時,接受無法改變的現實。這種平衡是掌握內在力量的關鍵。
改變自己可改變的意味著認識到自己的潛能和成長的可能性。我們能學習新技能、培養良好習慣,以更好的自我呈現。儘管需要勇氣、毅力和耐心,但終將帶來積極變化。
同樣重要的是接受無法改變的事實。我們無法控制的環境、他人觀點或過去的事件是不可改變的。我們需學會接受這些事實,尋找內心平靜和快樂的方式。或許需要接受過去錯誤、放下不切實際的期望,並接受自己的不完美。
當我們平衡改變與接受時,內在力量將增長。借此力量,我們能逐步實現個人和職業目標,建立穩固健康的人際關係。
改變可改變的、接受無法改變的,是個人成長和幸福的關鍵。讓我們學會平衡,在不斷進步中發現真正的力量。
📖【J個桃】與你每週讀1本書,從讀書讓生活變得更豐富。
➕成為我好友LINE🔍jtao666
4個讓你吃飯更美味的步驟👉https://youtu.be/o8Xdku0oyec
#J個桃 #閱讀 #生活 #日常 #創作 #目標 #關係 #學習 #說書 #咖啡 #有聲書 #講書 #個人成長 #圖書館 #語錄 #分享
即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
70會員
407內容數
每天上午來一句話激勵自己!你的分享充滿力量,就像一杯激勵人心的咖啡。 #語錄 #分享 #生活 #人生 #J個桃 #日常 #學習 #咖啡
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
J個桃的沙龍 的其他內容
人生就像一本超厚的教科書,而經歷是其中最寶貴的一堂課。每一次經歷,不論是成功還是失敗,都是我們成長的契機,也是最佳的學習課程。 回顧過去,那些充滿挑戰和困難的經歷,塑造了我們最堅強的品格。不論是職場失敗、愛情破碎,或是健康挑戰,這些都是人生中重要的一環,也促使我們變得更好。
《強風吹拂》這本書中有一句話很有意思:"長跑的目標不是要跑得更快,而是要變得更強。" 這句話教導我們一個很重要的道理:我們不只是要追求快速達到目標,更重要的是要不斷提升自己的能力。
真正強大的人,不是打敗所有對手,而是戰勝自己。在每次挑戰中,最大的敵人是我們自己內心的恐懼和限制。只有勇敢面對自己的弱點,超越自我,我們才能真正發揮出力量。
作家劉潤說:「想到和得到之間,隔著一條‘做到’的鴻溝。」而正是這條鴻溝,將芸芸眾生區分開來。 真正能把握未來的人,首先把握的是當下。別低估等待的傷害,也別高估時間的耐心。少一點猶豫,多一點行動,就能更接近我們想要的生活。
當我們想要改善自己的生活時,我們往往會集中精力於自己的行為和態度上。我們可能會開始更加關注自己的健康,或者學習新的技能,或者改變自己的思考方式,以便讓自己變得更加強大和有影響力。
人生就像一本超厚的教科書,而經歷是其中最寶貴的一堂課。每一次經歷,不論是成功還是失敗,都是我們成長的契機,也是最佳的學習課程。 回顧過去,那些充滿挑戰和困難的經歷,塑造了我們最堅強的品格。不論是職場失敗、愛情破碎,或是健康挑戰,這些都是人生中重要的一環,也促使我們變得更好。
《強風吹拂》這本書中有一句話很有意思:"長跑的目標不是要跑得更快,而是要變得更強。" 這句話教導我們一個很重要的道理:我們不只是要追求快速達到目標,更重要的是要不斷提升自己的能力。
真正強大的人,不是打敗所有對手,而是戰勝自己。在每次挑戰中,最大的敵人是我們自己內心的恐懼和限制。只有勇敢面對自己的弱點,超越自我,我們才能真正發揮出力量。
作家劉潤說:「想到和得到之間,隔著一條‘做到’的鴻溝。」而正是這條鴻溝,將芸芸眾生區分開來。 真正能把握未來的人,首先把握的是當下。別低估等待的傷害,也別高估時間的耐心。少一點猶豫,多一點行動,就能更接近我們想要的生活。
當我們想要改善自己的生活時,我們往往會集中精力於自己的行為和態度上。我們可能會開始更加關注自己的健康,或者學習新的技能,或者改變自己的思考方式,以便讓自己變得更加強大和有影響力。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
關乎「命運和意志」的選擇題,在電影開頭導演大衛溜著滑板採訪街友時,他得到的答案是「命運」。《小鬼當街》被攝者小男主角山依就是其中一個例子,他的經歷受到「命運」左右,男孩母親說過他們一家人也出自匈牙利街頭,如今比較幸運地生活在擁擠狹小的老舊公寓,「我和我生活的人並不髒。」如同他們能自在與老鼠共處。那麼
Thumbnail
當過往策略無法通關時,我們感到不知所措,需要從何開始下手。改變困難的原因在於搞不清楚自己需要什麼,以及改變需要付出代價。成功改變涉及心理、行為和方法上的變化。調整對改變的看法,將改變視為探索,可減輕心理壓力。
Thumbnail
為發展太陽能、風力、非蓄式水力等再生能源,再生能源發展條例第11條第2項明文規定,對於合作社、社區公開募集之公民電廠或設置於「原住民族地區」之再生能源發電設備及儲能設備,中央主管機關得基於示範之目的,於一定期間內,給予相關獎勵。 也因為獎勵誘因,於是有業者計畫在原住民族地區裝設太陽能光電板....
Thumbnail
吃完晚飯後,若妤心滿意足地回到自己的房間,準備洗個澡放鬆一下。她打開衣櫃,拿出一套舒適的家居服,正要走進浴室,卻聽到房門發出輕微的敲門聲。 「叩叩。」 若妤疑惑地轉身,走到房門前,輕輕地開了門。 「姐,怎麼了嗎?」若妤疑惑地看著姊姊。 熙妤走進若妤的房間,關上房門,表情有點嚴肅,說:「我想跟
Thumbnail
科技的進步已經徹底改變了戰爭的面貌。從無人機到人工智慧,這些新的戰爭工具已經讓戰場變得越來越數位化.....
Thumbnail
接納之後,還要做出改變, 這樣的接納,才會朝著正向長遠的發展, 徒有接納,沒有動力去改變,事情不會有任何變化,時間一久,你也將逐漸感到無力與不情願,也會失去信心,因為現況仍然僵化; 接納,是承認發生,允許存在, 並思考怎麼做可以朝著更平衡、更成長、更尊重、更自由的方向,就勇於嘗試,去做,去創造; 那
Thumbnail
最近ChatGPT 紅到我爸媽都在問了,相信不少人已經聽過它。這是一個非常令人印象深刻的聊天機器人,由一家名為 OpenAI 的公司創建,並於去年 11 月向公眾發布,它使用生成式 AI(Generative AI)。通過吸收大量由實際人類撰寫的文章,ChatGPT 可以提供各種各樣的文字,從歌詞到
Thumbnail
2/16 (四) 第二十九堂:運用覺察與接納來改變自己(五) 薩提爾模式的對於「互動要素」包括「客觀事實」和「主觀詮釋」 當我大前年學習了薩提爾模式的互動要素之後, 我發現只要用客觀事實去看待或是詮釋的時候, 其實很多看似困擾的事情, 都只是很簡單又單純不過的現狀而已, 舉例來說: 我印象很
Thumbnail
2/15 (三) 第二十八堂:運用覺察與接納來改變自己(四) 「豐富的眼光,就是看到事情的全貌,不再落入二元對立的價值判斷裡。所謂二元對立,是指絕對的對錯、好壞、美醜等等,而且只能是其中一種。」 跟著志仲老師的音頻來到了第28天了! 豐富的眼光,看事情的全貌是一種全然的接納, 這28天的練習, 使我
Thumbnail
2/14(二) 第二十七堂:運用覺察與接納來改變自己(三) 音頻中老師談到: 不擅言詞會用鏡子練習, 為了改善這樣的狀況, 做了很多的努力, 也因為以往的努力, 帶來不可思議的轉變, 「改變的關鍵是:我接納了自己,也看見了自己的努力」 即使過程土法煉鋼, 也欣賞自己的努力, 從小場的研究所上台發表,
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
關乎「命運和意志」的選擇題,在電影開頭導演大衛溜著滑板採訪街友時,他得到的答案是「命運」。《小鬼當街》被攝者小男主角山依就是其中一個例子,他的經歷受到「命運」左右,男孩母親說過他們一家人也出自匈牙利街頭,如今比較幸運地生活在擁擠狹小的老舊公寓,「我和我生活的人並不髒。」如同他們能自在與老鼠共處。那麼
Thumbnail
當過往策略無法通關時,我們感到不知所措,需要從何開始下手。改變困難的原因在於搞不清楚自己需要什麼,以及改變需要付出代價。成功改變涉及心理、行為和方法上的變化。調整對改變的看法,將改變視為探索,可減輕心理壓力。
Thumbnail
為發展太陽能、風力、非蓄式水力等再生能源,再生能源發展條例第11條第2項明文規定,對於合作社、社區公開募集之公民電廠或設置於「原住民族地區」之再生能源發電設備及儲能設備,中央主管機關得基於示範之目的,於一定期間內,給予相關獎勵。 也因為獎勵誘因,於是有業者計畫在原住民族地區裝設太陽能光電板....
Thumbnail
吃完晚飯後,若妤心滿意足地回到自己的房間,準備洗個澡放鬆一下。她打開衣櫃,拿出一套舒適的家居服,正要走進浴室,卻聽到房門發出輕微的敲門聲。 「叩叩。」 若妤疑惑地轉身,走到房門前,輕輕地開了門。 「姐,怎麼了嗎?」若妤疑惑地看著姊姊。 熙妤走進若妤的房間,關上房門,表情有點嚴肅,說:「我想跟
Thumbnail
科技的進步已經徹底改變了戰爭的面貌。從無人機到人工智慧,這些新的戰爭工具已經讓戰場變得越來越數位化.....
Thumbnail
接納之後,還要做出改變, 這樣的接納,才會朝著正向長遠的發展, 徒有接納,沒有動力去改變,事情不會有任何變化,時間一久,你也將逐漸感到無力與不情願,也會失去信心,因為現況仍然僵化; 接納,是承認發生,允許存在, 並思考怎麼做可以朝著更平衡、更成長、更尊重、更自由的方向,就勇於嘗試,去做,去創造; 那
Thumbnail
最近ChatGPT 紅到我爸媽都在問了,相信不少人已經聽過它。這是一個非常令人印象深刻的聊天機器人,由一家名為 OpenAI 的公司創建,並於去年 11 月向公眾發布,它使用生成式 AI(Generative AI)。通過吸收大量由實際人類撰寫的文章,ChatGPT 可以提供各種各樣的文字,從歌詞到
Thumbnail
2/16 (四) 第二十九堂:運用覺察與接納來改變自己(五) 薩提爾模式的對於「互動要素」包括「客觀事實」和「主觀詮釋」 當我大前年學習了薩提爾模式的互動要素之後, 我發現只要用客觀事實去看待或是詮釋的時候, 其實很多看似困擾的事情, 都只是很簡單又單純不過的現狀而已, 舉例來說: 我印象很
Thumbnail
2/15 (三) 第二十八堂:運用覺察與接納來改變自己(四) 「豐富的眼光,就是看到事情的全貌,不再落入二元對立的價值判斷裡。所謂二元對立,是指絕對的對錯、好壞、美醜等等,而且只能是其中一種。」 跟著志仲老師的音頻來到了第28天了! 豐富的眼光,看事情的全貌是一種全然的接納, 這28天的練習, 使我
Thumbnail
2/14(二) 第二十七堂:運用覺察與接納來改變自己(三) 音頻中老師談到: 不擅言詞會用鏡子練習, 為了改善這樣的狀況, 做了很多的努力, 也因為以往的努力, 帶來不可思議的轉變, 「改變的關鍵是:我接納了自己,也看見了自己的努力」 即使過程土法煉鋼, 也欣賞自己的努力, 從小場的研究所上台發表,