接納與改變
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接納之後，還要做出改變，
這樣的接納，才會朝著正向長遠的發展，
徒有接納，沒有動力去改變，事情不會有任何變化，時間一久，你也將逐漸感到無力與不情願，也會失去信心，因為現況仍然僵化；
這樣的接納，才會朝著正向長遠的發展，
徒有接納，沒有動力去改變，事情不會有任何變化，時間一久，你也將逐漸感到無力與不情願，也會失去信心，因為現況仍然僵化；
接納，是承認發生，允許存在，
並思考怎麼做可以朝著更平衡、更成長、更尊重、更自由的方向，就勇於嘗試，去做，去創造；
並思考怎麼做可以朝著更平衡、更成長、更尊重、更自由的方向，就勇於嘗試，去做，去創造；
那麼，
接納才會帶來真正的和平與和諧，
改變也才能夠為困境注入活水，轉化與流動。
接納才會帶來真正的和平與和諧，
改變也才能夠為困境注入活水，轉化與流動。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
當我們處於壓力狀態時，堅持不放棄可能是一種固執和執念。但如果我們能靜心接受現狀，離開固有的想法和信念，生命將自然帶領我們走向新的可能性。接受是相信內在智慧和宇宙，使我們看見更多不同的可能。這是轉變信念、情緒和事件的重要一步。
為什麼自我接納很重要？
自我接納是接受自己真實的樣子，無論是優點還是缺點。這是個人成長和發展的基礎。當我們能夠接受自己時，才能開始真正的成長和改變。自我接納有助於提高自尊和自信，減少焦慮和抑鬱，增強幸福感，更好地處理壓力，並建立更健康的人際關係。
如何實現自我接納？
練習正念
專注於當下
你已經準備好面對改變，將擔憂化為祝福，一切都能圓滿。
在這個時節，一切都在轉變。
無論是你們所能清楚覺知到的太陽、大地、氣候的變化，抑或是你們周遭人事物的汰換，甚至是自身的清理與意識上的改變，那些曾服務於你的想法、行動模式，都在變化。
親愛的你們，請知曉這是一份祝福。
1. 「接受」不是認同，而是覺察。
「我都已經ｘｘ歲了，怎麼還是一事無成？」
在你心裡，會常常浮現這句話嗎？
讓「接受」成為開始改變的真正意義，是「認清現況」以及「放下過去」。
認清未來還有一大段路要走、放下過去只是差強人意的努力。
當過往策略無法通關時，我們感到不知所措，需要從何開始下手。改變困難的原因在於搞不清楚自己需要什麼，以及改變需要付出代價。成功改變涉及心理、行為和方法上的變化。調整對改變的看法，將改變視為探索，可減輕心理壓力。
對於無能為力的事情
亦或者無法改變、甚至改變不了
又或立場不同、想法不同
選擇尊重與看待
適時的沉澱下來
靜待事情的狀態
隨時間而日漸明朗
有時會有意想不到的局面出現
也未必不好
人生就是每一個階段
總有些人與事的出現
及一些關卡的出現
是在提醒自己該適當的沉澱
停、看、聽…
好與不好 壞與不壞
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