譚崔與創傷療癒

偶然看到有人分享Lois Tonkin的傷痛理論，大致是說人們通常覺得傷痛的感受會隨著時間而縮減，但事實上傷痛並沒有縮減，而是我們會環繞著傷痛而成長。

類似的概念是譚崔團體中經常談論到的，很多時候我們否認、切斷、壓抑各種過往的傷痛時，是因為意識無法負擔強烈的情緒，因此會啟動防衛機制，將它壓得更緊，以免承受痛苦。

然而我們常常忽略一件事，就是那個情緒的感覺記憶是屬於也許是7歲、也許是16歲的你，那個年紀的自己，無論身心都還沒有強壯到可以負荷當時創傷事件的衝擊，因此會完全被淹沒，而這個感覺就牢牢留存在記憶中。

直到你現在也許32歲了，只要回想起這件事，可能又會再度經驗到那強大的足以淹沒你的情緒。但其實你現在經驗到的已經不是當初那個創傷事件帶給你的「情緒本身」了，而是7歲的、16歲的你留下的「情緒記憶」。

而人類很容易建立習性反應，往往這些創傷的記憶一浮現，我們就立即自動化地去切斷它，以避免身心受影響。然而譚崔說，讓光照進那個黑暗的角落，然後你才能開始清理。

針對心輪的譚崔工作，能為自己創造一個寬廣的內在空間，讓你可以和那個創傷記憶待在一起，看清那不是你現在的情緒，而是過往那個身心狀態還不夠強大的你所留存下來的記憶。但現在的你已經成長了，有更堅強的身心足以不被它淹沒，而能夠好好地看清它、理解它、擁抱它、接納它而進一步蛻變它。

看見是療癒的第一步，現在就點亮那個光。