重要但不緊急的心流APP
閱讀時間約 2 分鐘
分享一款很好用的專注app
過去曾用過很多小工具來幫助自己專注、紀錄to do list，希望在執行力上可以更有效率。前陣子很想善用"專注清單"app，專注清單app會提醒我今天有哪些事需要專注，但我用起來就是很不順手，用了快一週，還是沒抓到眉角。
我回頭清點了自己使用app的目的
- 我想把「重要但不緊急」的事情成為我每天都做一點的小任務。
- APP的紀錄可以成為我不斷累積執行力的小里程碑。
真的這樣就夠了~我想要簡單地、專注地、把好的能量品質放在執行上!
時刻回到自己身上，留意自己的想法
這幾天非常共時的，在我研究一些軟性app時滑到了「專注旅人-心流計時器」，專注旅人app只有一個☝️功能，就是當我要專注時，就按下”專注”鍵，然後寫上打算做的事情。你的心流時間便可以開始了。旅人app會開始播放音樂，然後你選定的角色便開始爬山，一直到你「長按畫面」來結束專注。
事後還可以點選角色圖片看到自己過去累積的事情、時間、頻率。
使用「專注旅人」app，讓我感受到簡單、單純、寧靜和陪伴，在這當中最舒適的頻率就是陪伴，這股陪伴的力量讓我非常非常願意和自己待在一起，再久一點，再久一點的感受。
說到「重要但不緊急」
李笑來《把時間當做朋友》一書中寫到，事情分為4大類「重要緊急」、「重要不緊急」、「不重要緊急」、「不重要不緊急」，當我們仔細去分辨「真正重要vs顯得重要」以及「真正緊急vs顯得緊急」時，會發現真正緊急的事少之又少，所以最後只留下一個：重要但不緊急。
「重要但不緊急」的事情每天做一點，便會發現重要緊急幾乎沒有發生的機會。
執行的小秘訣
而「每天做一點」的秘訣在於持續，能讓持續不斷發生的，除了明確目標外，便是我們是否感到舒適自在了。
所以花一點時間整理自己的目的，花一些心力選擇適合自己的工具和方法
這件事本身就是「重要但不緊急」!!! 卻也是讓「持續」不斷發生的長效藥。
好神奇，繞了一圈，最終回到了「重要但不緊急」!!!
🌼祝福大家都能有感受美好的能力
6會員
2內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
重要性
大家安安，你們過這樣的經驗嗎?
之前看到這則新聞，有小孩的「進擊的巨人」漫畫被丟掉
這篇文章宣布由於忙碌，發文頻率將從每天一篇調整為兩天一篇。作者回顧在方格子平台的發文歷程，共發表了63篇文章。雖然追蹤者不多，但作者表示此平台是佛系經營，重在紀錄和分享。最後，作者宣傳了一個遊戲創作交流的Discord群組，並邀請有興趣的讀者加入。
科技股在上週遭逢重挫後反彈,加上中東局勢趨緩,帶動美國四大指數22日全面上漲。投資人正把目光聚焦於本週即將公布的重要財報。
中東緊張局勢暫時緩和,伊朗表示暫無計劃對以色列上週五的報復行動做出反擊,這緩解了地緣政治風險,油價應聲下跌。接下來市場應該將重心轉移回企業財報季以及重要經濟數據的反饋。
上
12/13利率會議結果公布後，FED一致認為2024要降息！市場都開心翻了。但你真的有看懂會議記綠裡沒說的意思嗎？這期就來深談，降息背後的意義
「重要但不緊急」的事情每天做一點，便會發現重要緊急幾乎沒有發生的機會。
而「每天做一點」的秘訣在於持續，能讓持續不斷發生的，除了明確目標外，便是我們是否感到舒適自在了。
出社會的這幾年可以說是我最迷茫的時期，從一開始從面試中慢慢得知自己對韌體工程師比較有興趣，到開始懷疑自己是不是該選擇更高薪的輪班工程師。正因為人生是單向道，無法提前得知自己的選擇對後續的影響，只能從走過這條路的前輩口中認識這條路，因此我無止盡的質疑自己的選擇，甚至明明知道自己不喜歡還是認為自己走錯了
成功學大師史蒂芬•柯維（Stephen R. Covey）認為時間管理的第一課，就是練習區別出「急迫性與重要性」。
「時間管理矩陣」，以急迫性和重要性為兩軸
美國八月PCE年增率3.3%以及核心PCE年增4.2%，兩者皆符合預期出現反彈，由於能源的上漲使得在交通運輸服務的價格大幅增加。
上週初領失業金人數22.8萬人不如預期以及較前值下降4千人，續領金人數來到172.5萬人較前值增加2.8萬人。
支出物價反彈但市場早已反應，就業數據高於市場預期但對升
【心情可以變差，但不要久久不放下，然而我們更應該把心思放在我們更重要的地方】
生活難免會遇到些鳥事破事，越是在意心頭越是放不開，日子經常被忙碌的工作生活給淹沒，實在沒什麼必要再被小事給牽動住，不值得也沒意義，時間還是依然的走著，它並不會等著你，你得知道你有更重要的事，等你著去解決，還有那些更有意義的
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
重要性
大家安安，你們過這樣的經驗嗎?
之前看到這則新聞，有小孩的「進擊的巨人」漫畫被丟掉
這篇文章宣布由於忙碌，發文頻率將從每天一篇調整為兩天一篇。作者回顧在方格子平台的發文歷程，共發表了63篇文章。雖然追蹤者不多，但作者表示此平台是佛系經營，重在紀錄和分享。最後，作者宣傳了一個遊戲創作交流的Discord群組，並邀請有興趣的讀者加入。
科技股在上週遭逢重挫後反彈,加上中東局勢趨緩,帶動美國四大指數22日全面上漲。投資人正把目光聚焦於本週即將公布的重要財報。
中東緊張局勢暫時緩和,伊朗表示暫無計劃對以色列上週五的報復行動做出反擊,這緩解了地緣政治風險,油價應聲下跌。接下來市場應該將重心轉移回企業財報季以及重要經濟數據的反饋。
上
12/13利率會議結果公布後，FED一致認為2024要降息！市場都開心翻了。但你真的有看懂會議記綠裡沒說的意思嗎？這期就來深談，降息背後的意義
「重要但不緊急」的事情每天做一點，便會發現重要緊急幾乎沒有發生的機會。
而「每天做一點」的秘訣在於持續，能讓持續不斷發生的，除了明確目標外，便是我們是否感到舒適自在了。
出社會的這幾年可以說是我最迷茫的時期，從一開始從面試中慢慢得知自己對韌體工程師比較有興趣，到開始懷疑自己是不是該選擇更高薪的輪班工程師。正因為人生是單向道，無法提前得知自己的選擇對後續的影響，只能從走過這條路的前輩口中認識這條路，因此我無止盡的質疑自己的選擇，甚至明明知道自己不喜歡還是認為自己走錯了
成功學大師史蒂芬•柯維（Stephen R. Covey）認為時間管理的第一課，就是練習區別出「急迫性與重要性」。
「時間管理矩陣」，以急迫性和重要性為兩軸
美國八月PCE年增率3.3%以及核心PCE年增4.2%，兩者皆符合預期出現反彈，由於能源的上漲使得在交通運輸服務的價格大幅增加。
上週初領失業金人數22.8萬人不如預期以及較前值下降4千人，續領金人數來到172.5萬人較前值增加2.8萬人。
支出物價反彈但市場早已反應，就業數據高於市場預期但對升
【心情可以變差，但不要久久不放下，然而我們更應該把心思放在我們更重要的地方】
生活難免會遇到些鳥事破事，越是在意心頭越是放不開，日子經常被忙碌的工作生活給淹沒，實在沒什麼必要再被小事給牽動住，不值得也沒意義，時間還是依然的走著，它並不會等著你，你得知道你有更重要的事，等你著去解決，還有那些更有意義的