每當你在受苦時—奧修

每當你受苦時，下次不要抱怨，不要從中製造痛苦。相反，看著它，感受它，仔細瞧它，從盡可能多的角度來看它。把它變成一個靜心，看看會發生什麼：正在進入疾病的能量，正在製造痛苦的能量，被蛻變了，那個品質改變了。同一股能量變成了你的覺知，因為在你內在的不是兩股能量，能量是一體的。你可以把它變成性，你也可以蛻變它，把它變成愛；你也可以把它蛻變的更高，把它變成祈禱，你還能把它蛻變的更高，把它變成覺知——那是同一股能量。

當你受苦時，你在耗費能量；在你的痛苦中你在耗費能量，能量正在洩露。每當有痛苦，就抖動一下自己。閉上眼睛，看著這份痛苦——不論它是什麼，精神上的、身體上的、存在性的——無論它是什麼，看著它，把它變成靜心。看著它，就好像它是一個客體。

當你把你的痛苦當做一個客體來看著的時候，你們是分開的，你不再認同於它，那座橋樑斷了。那股正流進痛苦裡的能量不再流進去，因為那座橋樑沒了。那座橋樑就是認同：你覺得你是身體，於是能量就會流進身體。無論你認同於什麼，你的能量就會流向它。

你或許還不知道這個，但你可以做一個簡單的實驗：如果你愛一個女人，就坐在她旁邊，感覺認同於她，就好像你是那個女人，你心愛的人；讓女人也感覺她是你，她的愛人。就只是等待，感覺認同。突然你們都會被能量震驚到。你們都會感覺有些能量從對方身上進入了你。愛人們感覺到，似乎有一股觸電般的能量跳入了彼此。每當你認同於一樣東西，就會有一座橋樑，能量可以通過這座橋樑流過去。

OSHO