踏實感
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2022年10月，Sunny開始寫子彈日記，中間雖然偶爾兩天並作一天日記來寫，或者遇到連假、渡假的日子會合併成一篇，但總體來說，子彈日記的節奏和美麗，我明顯體會並且受益🎉
記得大約2022年9月份，在一個假日前往工作的路上，聽到瓦基在podcast 分享他寫子彈日記得到的好處。
也可以是一種回憶的紀錄～感覺超棒👍👍😁
這篇文章介紹了Brad Stulberg的著作《踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功》的六個核心原則，以及如何在日常生活中應用這些原則，提升生活品質和達成真正的成功。無論你尋求個人提升還是職業生涯上的成就，這篇文章都將為你提供寶貴的啟示和實用的建議。
這是一篇關於我在護理界的經歷和尋找下一個成就感的旅程。從急診護理到醫學中心護理生涯的轉變，我逐步實現了許多成就，但也開始感到空虛。在這篇文章中，我尋找著踏實感和下一個成就，並分享了自己的生活與追求。如果你對護理、理財、烹飪和攝影感興趣，歡迎追蹤我的Instagram和Dcard帳號。
祝福斜槓護理師，在方格子豐盛自在：）
我應該要多提升自我、我必須讓自己變得更好、相較於其他人的成就我不夠厲害⋯⋯
始終覺得不足的痛苦揮之不去，你也有這樣的感受嗎？
為什麼我們總是覺得自己不夠好？
本篇分享《踏實感的練習》的心得，如何在追求成就時，如何能能擁有平靜且自信的內在力量。
本章重點
1.現今社會強調快速，任何事情如果突然變慢，就好像不正常一樣讓人心煩。比如怎麼今天，網頁載了那麼久還沒跑出來，但也不過才等不到十秒鐘。
2.大部分豐碩的成果並非一蹴而就，必須能夠理解持續努力的重要性。
3.與其追求快速成長，以一個適合自己的速度往前走，更能完成自己的目標，並且在過
在這個快節奏的職場中，有時候我們會感到工作毫無意義，仿佛原地踏步，看不到自己的進步。如果你也有這樣的感受，或許可以嘗試以下方法，重新點燃工作的激情。
感謝分享，受益良多。
關於運動場上、看起來跟心理素質培養很沒有關係；但卻很可能去影響到選手表現的因素之一，你/妳有想到是什麼嗎？
在生活的各個地方都能看到類似的情況，看在其他人的眼裡超級莫名其妙，自己的心裡卻踏實的不得了的行為，有想到是什麼了嗎？
我們或許都用過「一分耕耘一分收獲」、「勤能補拙」、「有志者事竟成」這些勵志名言來勉勵自己，但我們似乎對它們都有所誤解，忘記了「時間醞釀」這個環節。更何況，一分耕耘要看你耕耘的是什麼，勤勞的方向到底對不對，這個志向你能堅持多久。
