我的專長是幫助人學習思考的技巧來解決問題的情緒教育生活教練，

幫助你/妳理解「過去」煩惱的你，和專注於「現在」和「未來」。

【在這裡你能看到什麼？】

2017年初，因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了"情緒教育"的修煉與覺醒課程。

幫助讀者自行懂得調節自己，讓生活恢復常軌的心理復原力

先了解自己的身心特性，覺察與辨識出那些環境不利因素影響了我們，才能策略性的針對並改善影響我們的因素，不是用無名熱血催眠自己去勉強適應外在，長成自己都認不出的＂執著硬女子＂或＂硬漢子＂。

（但是為保護當事人，會刻意隱去姓名與生活細節）

我發現情緒調節力與復原力是很重要的，提供對生活中實際有益的建議為觀察的角度，例如心理好書分享、生活經驗反思、生活決策觀察。

會以讀者最感興趣的戀愛、人際溝通、工作、心理好書分享。

【這個主題對你的意義？】

願意花時間了解自己，並願意提升自己情緒覺察的自癒態度的人都歡迎成為我的讀者。

對於自己的情緒狀態與面對過糾結的情況，願意花時間與精力了解自己，願意承認自己需要情緒幫助的人，都很適合看這個專題。

像定期服用保健食品一樣，透過閱讀的引導，把心中的情緒糾結陳列出來，可以幫助覺察到更多面向，提升日常決策品質與應對進退！

學會在這繁忙的生活節奏，學習調節自己身心的作法，有覺知的提升心理復原力，掌握情緒自主、重新拿回對生命的詮釋權。

【會如何進行寫作？】

為求品質為上，我固定每月發表四篇喔！

已經開始第三年喽！目前都很穩定的在產出，希望未來有機會出一本不受時間限制的經典好書！（有緣看到的編輯，歡迎聯絡喔）

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目前所有文章都會公開，但訂閱者可以獲得我的進一步進階服務，無論是心理故事分析，或是需要一個利益不相關的人來剖析局勢給你，都很歡迎。

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