「即便天空是無盡的蔚藍色，但映照在我眼中的，卻只有死寂的灰」、「你必須很努力，才能看起來毫不費力這篇文章更多的目的，是紀錄與療癒自己」

健康與情感

創作

在觀念裡練習，在練習中成長，最後釋放你靈魂的味道。

希臘語的「善」跟道德沒有關係，純粹是「有用」的意思；另一方面，「惡」的意思是沒有用處。這個世界雖然充滿各種犯罪行為，但沒有一個人自願採取「惡」，也就是「沒有用處」的行為。

「沒有一個人是住在客觀的世界裡，我們都居住在一個各自賦予其意義的主觀世界。所以，問題不在於世界是什麼樣子，而是在於你是什麼樣子」

想要收成，那就下田弄髒手；想要救世，那走出象牙塔、去了解人群。在邊上喊加油，那只是喊一個寂寞。

「你不該擔心那些不喜歡你的人，你應該把焦點放在那些欣賞你的人身上，把恐懼轉化為同理心和憐憫心」、「盡一切可以運用的力量，去做所有能的做的事」

「我現在已經是創作者了嗎？」、「如果是的話，那以前在臉書PO文，嘗試在技能上做一些創新時，為什麼我不會將定義自己為創作者呢？」

這些問題在我腦海中打轉。畢竟說自己是創作者，覺得沒有錯但或多或少又有一點疑惑，這感覺很微妙。所以我開始重新梳理自己對創作者的定義，以及它在心目中的定位。

「你覺得自己會說話嗎？」、「上次與別人溝通完，感覺怎麼樣？」、「如何做到聽得懂、記得住、能轉述？」

下筆前的正確心態，是分享、記錄、傳遞、告知，這才是純粹的。正因為純粹，我們寫出來的東西，才有自己的風格、味道與靈魂。純粹的狀態才能寫出有靈魂的內容，你必須處在Flow裡面，你才能很Flowing。

「欸，你會想寫作嗎？」

「蛤？怎麼可能，我超討厭的好嗎哈哈」

Free Writing，又稱「自由書寫」，白話一點叫「自由寫作」

簡單來說，它是一種讓自己解開腦袋的枷鎖、放飛思緒的一個方法。每個人對自由書寫的註解與意義都不同，坊間通用的基本原則就是一直寫、不停的寫，直到榨乾你腦袋再也想不出東西為止。但總的來說都回歸到同一個大重點：自由
