閱讀分享《萎靡與心盛》一書，介紹如何覺察與辨別萎靡狀態，以及如何補充心理維他命，找到內心的光芒，尋回平衡、滿足且有意義的人生。





閱讀書評

學習

<p class="draft-block draft--p left">「知道自己很重要，是一件很重要的事。」</p>
<p class="draft-block draft--p left">一直以來的生活都隨心所欲，孩子出世之後，忙得昏天暗地，各方面面臨極大的限制與挑戰，自由被剝奪，很明顯地感受到什麽叫做——失去自我。當孩子日益成長，總是要感謝上帝，他讓我一度失去自己，但也讓我「有意識」地尋回自己，現在更加珍惜拾回的隨心所欲。</p>

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Queenie讀心書

人生一大半的時間都在聽別人說故事，在這裡分享那些與生命相遇、對生命有愛，以及看見生命中美好跟觸動的故事，其中也包含我自己的故事。每一篇都是獨立的故事，照順序讀、跳著讀都歡迎~

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閱讀推薦《萎靡與心盛》：在迷失與內心疲憊中找路，尋回生命力量與人生選擇權

為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？《親密恐懼》帶我們認識你我所不知道的親密恐懼。

創作

<div class="draft-block draft--p left">我們只注意自己與父母的關係，往往忽略了，父母也曾是受傷的小孩</div>

《親密恐懼》：在關係中擁有愛與歸屬，好好愛人，也好好被愛

「所有的時間管理觀念與技巧，並非指導你如何駕馭時間，而是讓你透過時間與自己保持和諧的關係。」


<div class="draft-block draft--p left">真的是好書，謝謝分享👍</div>

《大人的青春，就該好好揮霍》：好好運用時間是為了更好的善待自己

書的內容不多贅述，我想分享的是讀完書後的一些問題及想法，在透過podcast訪談作者謝文憲(憲哥)的一些關於書的重點跟感想整理。

<div class="draft-block draft--p left">從主題"找到你的人生使用說明書，活成一道照亮自己也照亮他人的光"就覺得超吸睛..</div>

《極限賽局》：找到你的人生使用說明書，活成一道照亮自己也照亮他人的光

書中芳儀化名「高麗菜菜子」用幽默俏皮的書信，向崇義老師提出人生各種疑難雜症的問題，而崇義老師以薩提爾的概念並且引用了許多電影和故事情節來展開深刻的對話。



穿越《內在黑洞》的對話，陪你走過人生困頓

一本適合大人閱讀的兒童繪本，令人反思是否隨著年紀增長，對生活漸漸失去了好奇與樂趣。

親子與教育

<div class="draft-block draft--p left">好可愛的故事，適合親子共閱，也適合大反思自己的好奇心跑去哪裡了。故事架構在小兔子每天被周圍其他事物吸引，無法專心聽驢子說話，我覺得其實很寫實呢。謝謝Queenie分享。❤️</div>

兒童繪本《天空為什麼是藍色的? 》：你是否也忘了好奇?

一本閲讀起來很享受的書，輕鬆、從容、空間感，還有滿滿的能量。