真摘堂
8公開內容
真心推薦書籍摘要!我很愛看書，小說和工具書都愛。那些在書裡讀到的實用、激發靈感或思考的知識，在這個專題以摘要或書介的方式，分享給大家。每本書盡量只摘要兩三個重點，畢竟每個人的主觀意識不同，不可能全面摘要，如果我的摘要引起您的興趣或符合所需，進而想要閱讀整本書籍，不管去書店購買或圖書館借閱，也算推廣閱讀功德一件啦。
全部內容
免費與付費
最新發佈優先
我們都太常說「好」了，通常是因為擔心別人不高興或覺得有義務或愧疚感。這些都不是支持價值觀該有的原因，除非你的人生價值就是......
現代人普遍有失眠或睡不好的困擾，《生理時鐘決定一切！》作者麥可‧布勞斯是美國睡眠專家，不僅有臨床睡眠博士學位，且有門診執業經驗。
本書提出每個人的自然生理時鐘不盡相同，因此若找到你的生理時鐘，以此進行作息節律調整，將更有效改善睡眠情形。
本書作者卡敏‧穆罕默迪經過數週放鬆休息、貫徹健康飲食後，昇華為漂亮版的自己！其後豔遇不斷，先是和英俊迷人的咖啡店長展開難以捉摸的性愛關係，後來又遇到以為能夠穩定下來的富商，最終她在低調貴族的懷抱裡找到長久的情感。
作者卡敏‧穆罕默迪，三十七歲那年被迫辭職後，選擇出國到義大利佛羅倫斯long stay，意外養成健康飲食並愛回自己。
本書在婦科調養方面頗為實用。
它詳細剖析每個年齡層的女人、在每個生理階段的身體激素變化，以及該如何保養。不僅解開多年來對婦科的疑惑，也能更加了解自己的身體。
拿出一張紙和筆，列出你生活中的縱向人際關係和橫向人際關係。
統計一下，縱向關係和橫向關係各佔比多少？
進一步思考，在縱向人際關係中，你是上位還是下位？
誰說四十而不惑?
中年仍然感到迷途啊。
作者姜善英為韓國心理諮商師，曾罹患憂鬱症。本書許多觀點頗具實用價值，本文章摘要較有感，而想推薦給大家的內容。
