伊桑的書摘
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1
脫離他人劇本:真正的自由從重新思考開始
2
心態致勝 - Mindset
3
像女孩般斷食 - Fast Like a Girl
4
為愛治療 - When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment
5
不完美的禮物 - The Gifts of Imperfection
1
脫離他人劇本:真正的自由從重新思考開始
2
心態致勝 - Mindset
3
像女孩般斷食 - Fast Like a Girl
4
為愛治療 - When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment
5
不完美的禮物 - The Gifts of Imperfection
養生哲學
脫離他人劇本:真正的自由從重新思考開始
是否你也曾在某個深夜想過:「難道我們的一生,就只能按著別人寫好的劇本前進嗎?」我過去在實驗室、工廠、會議室與教室之間穿梭,看過流程如何改變生命,也看過制度如何塑造人心。那些被視為理所當然的規則,往往像一道看不見的牆,讓人忘了自己其實可以選擇、可以改寫、可以創造。
2025/12/08
6
2
寂靜之火 - A Silent Fire
有時候明明身體沒有明顯疾病,卻總覺得哪裡有股微弱卻揮之不去的不安?我在實驗室、產業現場、與臨床規範的縫隙之間穿梭多年,越往深處走,越發現真正威脅我們的,往往不是轟轟烈烈的大病,而是那些靜靜燃燒、悄無聲息的小火。它們藏在飲食、壓力、睡眠、甚至我們以為理所當然的日常選擇裡。
2025/12/05
9
超越恐懼 - Big Magic
坐在桌案前,常常覺得,明明已經努力到筋疲力盡,為什麼心裡仍像有一道未被打開的門?我也走過那段路—在實驗室的冷光下,在會議室的壓力裡,在多重身分之間拉扯。表面上往前走,內心卻始終被某種無形的力量牽著,像是少了一塊真正屬於自己的聲音。
2025/12/01
3
治療身心 - Heal Your Body Cure Your Mind
你是否也曾有過這樣的瞬間—明明身體沒有明顯的病痛,卻總覺得疲倦、焦躁、提不起勁?我曾以為只要更努力、再撐一下就能跨過去,但身體和心靈終究會在某個深夜,用最誠實的方式提醒你:有些問題,不能再忽略了。多年來,我在不同領域穿梭,看似專業愈堆愈高,卻在某次低潮中才真正理解,....
2025/11/28
1
心流的藝術 - The Art of Finding FLOW
你有沒有發現,有些時候明明很努力,心卻像被拖著走,怎麼也進不了那種「做起事來特別順」的狀態?我曾經以為,那是天分、是運氣、是靈感的恩賜;直到一次又一次在實驗室、產線、教室、會議桌之間來回穿梭,我才意識到:能否沉入當下,其實是一種可訓練的能力。
2025/11/24
2
平衡你的賀爾蒙 - Dr. Colbert's Hormone Health Zone
有時候明明努力飲食、運動、補充營養,身體卻始終沒有回到那種「本來應該擁有的狀態」;我也曾經以為健康就像一套標準流程,按部就班就能順利前進;然而在一次次面對繁瑣制度、實驗室的冷光、與企業現場的殘酷現實後,我才逐漸理解:真正的關鍵往往藏在那些我們看不見、卻每天支配我們能量與情緒的深層機制裡。
2025/11/21
2
戰勝焦慮 - Overcoming Health Anxiety
有時候明明身體並沒有大礙,你卻發現,你的心常常比檢查報告還先一步倒下?我也曾在忙碌的工作節奏裡,被一個突如其來的心悸、頭暈或疲倦,牽著走了一整天。明知道不該多想,卻又忍不住搜尋、猜測、反覆檢查,好像只有這樣才能抓住某種安全感。直到有一天,我才意識到,真正折磨人的並不是身體的感受,而是...
2025/11/17
3
遠古心臟學家 - The Paleo Cardiologist
有時候,為什麼明明努力照顧身體,檢查卻一次比一次讓人焦慮?我們追逐健康的方式,是否早已偏離了「身體原本的智慧」?我也曾深陷那種矛盾—相信科技與藥物,卻感覺自己離真正的平衡越來越遠。直到有一天,我開始懷疑:或許身體不是壞掉了,而是被誤解了。於是,我重新學會傾聽它的語言,從飲食、睡眠、壓力到思考方式..
2025/11/14
2
為愛治療 - When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment
你是否也曾在深夜裡,望著那個明知該改變卻始終不動的人,心中交織著憤怒、無力與不忍?我曾以為,只要再多一點關心、再多一點理性,就能喚醒對方的勇氣;直到後來才明白,真正的困境,不在於他人的抗拒,而在於我們把自己的幸福繫在別人的意願上。這是一堂關於「放下控制」的課,也是一場靜默的修行。
2025/11/10
2
健康的鴻溝 - The Health Gap
你是否也曾懷疑,為什麼有些創傷早已結束,卻仍在心裡留下回音?那些突如其來的焦慮、莫名的倦怠,甚至對溫柔的抗拒,其實都是身體在替靈魂說話。多年來,我在實驗室、會議室與病房之間穿梭,看見的不只是科學的嚴謹,更是人心的脆弱與堅韌。創傷不會憑空消失,它只是換了一種語言,藏進你的呼吸與姿態之中。
2025/11/07
2
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脫離他人劇本:真正的自由從重新思考開始
是否你也曾在某個深夜想過:「難道我們的一生,就只能按著別人寫好的劇本前進嗎?」我過去在實驗室、工廠、會議室與教室之間穿梭,看過流程如何改變生命,也看過制度如何塑造人心。那些被視為理所當然的規則,往往像一道看不見的牆,讓人忘了自己其實可以選擇、可以改寫、可以創造。
2025/12/08
6
2
寂靜之火 - A Silent Fire
有時候明明身體沒有明顯疾病,卻總覺得哪裡有股微弱卻揮之不去的不安?我在實驗室、產業現場、與臨床規範的縫隙之間穿梭多年,越往深處走,越發現真正威脅我們的,往往不是轟轟烈烈的大病,而是那些靜靜燃燒、悄無聲息的小火。它們藏在飲食、壓力、睡眠、甚至我們以為理所當然的日常選擇裡。
2025/12/05
9
超越恐懼 - Big Magic
坐在桌案前,常常覺得,明明已經努力到筋疲力盡,為什麼心裡仍像有一道未被打開的門?我也走過那段路—在實驗室的冷光下,在會議室的壓力裡,在多重身分之間拉扯。表面上往前走,內心卻始終被某種無形的力量牽著,像是少了一塊真正屬於自己的聲音。
2025/12/01
3
治療身心 - Heal Your Body Cure Your Mind
你是否也曾有過這樣的瞬間—明明身體沒有明顯的病痛,卻總覺得疲倦、焦躁、提不起勁?我曾以為只要更努力、再撐一下就能跨過去,但身體和心靈終究會在某個深夜,用最誠實的方式提醒你:有些問題,不能再忽略了。多年來,我在不同領域穿梭,看似專業愈堆愈高,卻在某次低潮中才真正理解,....
2025/11/28
1
心流的藝術 - The Art of Finding FLOW
你有沒有發現,有些時候明明很努力,心卻像被拖著走,怎麼也進不了那種「做起事來特別順」的狀態?我曾經以為,那是天分、是運氣、是靈感的恩賜;直到一次又一次在實驗室、產線、教室、會議桌之間來回穿梭,我才意識到:能否沉入當下,其實是一種可訓練的能力。
2025/11/24
2
平衡你的賀爾蒙 - Dr. Colbert's Hormone Health Zone
有時候明明努力飲食、運動、補充營養,身體卻始終沒有回到那種「本來應該擁有的狀態」;我也曾經以為健康就像一套標準流程,按部就班就能順利前進;然而在一次次面對繁瑣制度、實驗室的冷光、與企業現場的殘酷現實後,我才逐漸理解:真正的關鍵往往藏在那些我們看不見、卻每天支配我們能量與情緒的深層機制裡。
2025/11/21
2
戰勝焦慮 - Overcoming Health Anxiety
有時候明明身體並沒有大礙,你卻發現,你的心常常比檢查報告還先一步倒下?我也曾在忙碌的工作節奏裡,被一個突如其來的心悸、頭暈或疲倦,牽著走了一整天。明知道不該多想,卻又忍不住搜尋、猜測、反覆檢查,好像只有這樣才能抓住某種安全感。直到有一天,我才意識到,真正折磨人的並不是身體的感受,而是...
2025/11/17
3
遠古心臟學家 - The Paleo Cardiologist
有時候,為什麼明明努力照顧身體,檢查卻一次比一次讓人焦慮?我們追逐健康的方式,是否早已偏離了「身體原本的智慧」?我也曾深陷那種矛盾—相信科技與藥物,卻感覺自己離真正的平衡越來越遠。直到有一天,我開始懷疑:或許身體不是壞掉了,而是被誤解了。於是,我重新學會傾聽它的語言,從飲食、睡眠、壓力到思考方式..
2025/11/14
2
為愛治療 - When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment
你是否也曾在深夜裡,望著那個明知該改變卻始終不動的人,心中交織著憤怒、無力與不忍?我曾以為,只要再多一點關心、再多一點理性,就能喚醒對方的勇氣;直到後來才明白,真正的困境,不在於他人的抗拒,而在於我們把自己的幸福繫在別人的意願上。這是一堂關於「放下控制」的課,也是一場靜默的修行。
2025/11/10
2
健康的鴻溝 - The Health Gap
你是否也曾懷疑,為什麼有些創傷早已結束,卻仍在心裡留下回音?那些突如其來的焦慮、莫名的倦怠,甚至對溫柔的抗拒,其實都是身體在替靈魂說話。多年來,我在實驗室、會議室與病房之間穿梭,看見的不只是科學的嚴謹,更是人心的脆弱與堅韌。創傷不會憑空消失,它只是換了一種語言,藏進你的呼吸與姿態之中。
2025/11/07
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預防醫學
iPSC神經元於疾病建模和藥物篩選之應用
探討如何利用人類誘導性多能幹細胞 (iPSC) 衍生的神經元進行轉譯疾病建模,並著重於開發適用於治療藥物發現的篩選平台。iPSC 技術被視為增進我們對疾病生物學理解、促進藥物開發的一大途徑。
2025/02/19
3
CAR-T 細胞治療:最新進展、挑戰與未來展望
這篇文章主要探討了CAR-T細胞治療的最新進展與挑戰。自2017年以來,FDA已批准多種CAR-T療法用於治療血癌,但在療效、安全性與適用範圍上仍存在限制 。
2025/02/18
4
iPSC來源巨噬細胞之可擴展懸浮培養法
本文介紹一種可擴展的懸浮培養方法,用於大量生產人類誘導性多能幹細胞(iPSC)來源的巨噬細胞(iPSC-Mac)。此方法利用 在攪拌槽生物反應器(STBR)中培養的骨髓細胞形成複合物(MCFC)中間體,實現了巨噬細胞的連續生產。
2025/02/12
3
CAR-T 細胞療法與 T 細胞耗竭
本文探討 CAR-T 細胞療法在癌症治療中的應用,以及如何克服 T 細胞耗竭的問題。CAR T 細胞療法的基礎概念和其在血液腫瘤治療中的成功。CAR-T 細胞療法是一種非常有潛力的癌症治療方法,尤其是在血液惡性腫瘤方面表現出卓越的抗腫瘤活性。
2025/02/11
3
誘導性多功能幹細胞:應用與挑戰
本篇文章深入探討了誘導性多功能幹細胞(iPSCs)在疾病建模、再生醫學和藥物開發方面的應用與挑戰。簡單來說,iPSCs就像是人體細胞的「時光機」,可以將成熟的細胞,例如皮膚細胞,重新編程回類似胚胎幹細胞的狀態,具有分化成各種細胞類型的能力。
2025/02/05
5
異體CAR-T細胞療法:發展與挑戰
傳統的自體 CAR-T 細胞療法是從病患自身提取 T 細胞進行改造,雖然效果顯著,但製程耗時、成本高昂,且可能因病患 T 細胞功能不佳而影響療效。為了解決這些問題,科學家們開始開發「現成」的異體 CAR-T 細胞療法,也就是使用健康捐贈者的 T 細胞來製造 CAR-T 細胞,這樣可以降低成本等等。
2025/02/04
3
幹細胞療法與漢丁頓舞蹈症
漢丁頓舞蹈症是一種遺傳性的神經退化疾病,主要原因是患者的基因中CAG重複序列過多,導致製造出來的漢丁頓蛋白(huntingtin, Htt)變異,進而傷害腦部神經細胞。這種疾病會影響患者的運動功能、認知能力和情緒。目前,沒有有效的治癒方法,現有的治療僅能緩解症狀,無法阻止疾病惡化。
2025/01/29
5
CAR-T細胞療法:療效與副作用
CAR-T細胞療法是一種利用基因工程改造過的免疫細胞來攻擊癌細胞的療法。這項技術在治療B細胞淋巴瘤和白血病等疾病上取得了顯著的成功,但同時也伴隨著一些嚴重的副作用,例如細胞激素釋放症候群(CRS) 和 免疫效應細胞相關的神經毒性症候群(ICANS)。
2025/01/28
2
誘導性多能幹細胞臨床應用趨勢
iPSCs的出現為許多疾病的治療帶來了新的希望。這些細胞是透過將成體細胞重新編程而來的,具有分化成各種體細胞的潛力。與傳統的胚胎幹細胞相比,iPSCs沒有倫理上的爭議,且可以來自患者自身,降低了免疫排斥的風險。這使得科學家能夠利用iPSCs研究疾病的發病機制、進行藥物篩選,甚至開發新的治療方法。
2025/01/22
2
CAR-T 細胞療法應用在血液學惡性腫瘤的當前機遇與挑戰
傳統的血液惡性腫瘤治療,如化療、放療和骨髓移植,近年來,免疫療法的興起為癌症治療開闢了新的道路。其中,CAR-T細胞療法尤其受到矚目,它透過基因工程改造病患自身的T細胞,使其能辨識並攻擊癌細胞。目前美國FDA已批准六種CAR-T細胞產品用於治療復發或難治的B細胞惡性腫瘤,如急性淋巴性白血病。
2025/01/21
3
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iPSC神經元於疾病建模和藥物篩選之應用
探討如何利用人類誘導性多能幹細胞 (iPSC) 衍生的神經元進行轉譯疾病建模,並著重於開發適用於治療藥物發現的篩選平台。iPSC 技術被視為增進我們對疾病生物學理解、促進藥物開發的一大途徑。
2025/02/19
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CAR-T 細胞治療:最新進展、挑戰與未來展望
這篇文章主要探討了CAR-T細胞治療的最新進展與挑戰。自2017年以來,FDA已批准多種CAR-T療法用於治療血癌,但在療效、安全性與適用範圍上仍存在限制 。
2025/02/18
4
iPSC來源巨噬細胞之可擴展懸浮培養法
本文介紹一種可擴展的懸浮培養方法,用於大量生產人類誘導性多能幹細胞(iPSC)來源的巨噬細胞(iPSC-Mac)。此方法利用 在攪拌槽生物反應器(STBR)中培養的骨髓細胞形成複合物(MCFC)中間體,實現了巨噬細胞的連續生產。
2025/02/12
3
CAR-T 細胞療法與 T 細胞耗竭
本文探討 CAR-T 細胞療法在癌症治療中的應用,以及如何克服 T 細胞耗竭的問題。CAR T 細胞療法的基礎概念和其在血液腫瘤治療中的成功。CAR-T 細胞療法是一種非常有潛力的癌症治療方法,尤其是在血液惡性腫瘤方面表現出卓越的抗腫瘤活性。
2025/02/11
3
誘導性多功能幹細胞:應用與挑戰
本篇文章深入探討了誘導性多功能幹細胞(iPSCs)在疾病建模、再生醫學和藥物開發方面的應用與挑戰。簡單來說,iPSCs就像是人體細胞的「時光機」,可以將成熟的細胞,例如皮膚細胞,重新編程回類似胚胎幹細胞的狀態,具有分化成各種細胞類型的能力。
2025/02/05
5
異體CAR-T細胞療法:發展與挑戰
傳統的自體 CAR-T 細胞療法是從病患自身提取 T 細胞進行改造,雖然效果顯著,但製程耗時、成本高昂,且可能因病患 T 細胞功能不佳而影響療效。為了解決這些問題,科學家們開始開發「現成」的異體 CAR-T 細胞療法,也就是使用健康捐贈者的 T 細胞來製造 CAR-T 細胞,這樣可以降低成本等等。
2025/02/04
3
幹細胞療法與漢丁頓舞蹈症
漢丁頓舞蹈症是一種遺傳性的神經退化疾病,主要原因是患者的基因中CAG重複序列過多,導致製造出來的漢丁頓蛋白(huntingtin, Htt)變異,進而傷害腦部神經細胞。這種疾病會影響患者的運動功能、認知能力和情緒。目前,沒有有效的治癒方法,現有的治療僅能緩解症狀,無法阻止疾病惡化。
2025/01/29
5
CAR-T細胞療法:療效與副作用
CAR-T細胞療法是一種利用基因工程改造過的免疫細胞來攻擊癌細胞的療法。這項技術在治療B細胞淋巴瘤和白血病等疾病上取得了顯著的成功,但同時也伴隨著一些嚴重的副作用,例如細胞激素釋放症候群(CRS) 和 免疫效應細胞相關的神經毒性症候群(ICANS)。
2025/01/28
2
誘導性多能幹細胞臨床應用趨勢
iPSCs的出現為許多疾病的治療帶來了新的希望。這些細胞是透過將成體細胞重新編程而來的,具有分化成各種體細胞的潛力。與傳統的胚胎幹細胞相比,iPSCs沒有倫理上的爭議,且可以來自患者自身,降低了免疫排斥的風險。這使得科學家能夠利用iPSCs研究疾病的發病機制、進行藥物篩選,甚至開發新的治療方法。
2025/01/22
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CAR-T 細胞療法應用在血液學惡性腫瘤的當前機遇與挑戰
傳統的血液惡性腫瘤治療,如化療、放療和骨髓移植,近年來,免疫療法的興起為癌症治療開闢了新的道路。其中,CAR-T細胞療法尤其受到矚目,它透過基因工程改造病患自身的T細胞,使其能辨識並攻擊癌細胞。目前美國FDA已批准六種CAR-T細胞產品用於治療復發或難治的B細胞惡性腫瘤,如急性淋巴性白血病。
2025/01/21
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日本語能力試驗
君と残ったメロディー The Melody Left With You
她決定轉換心情,去把手邊的馬克杯洗一洗,並輕輕地唱起以前喜歡的歌。 腦中浮現的是一年前兩人第一次去唱KTV的那晚。....
2025/06/13
1
月曜日のピアノ Monday’s Piano
凝視著它的是行星間通訊工程師陸。他正接受出差任務,在這裡停留三天。 他知道地球上的妹妹一直在擔心著他。「哥哥,你真的沒事嗎?去月球工作感覺好危險喔。」每天晚上都會傳訊息來。....
2025/06/12
2
一歩ずつの勇気 The Courage to Take One Step at a Time
「怎麼會這時候……」他難過地嘆氣。但媽媽對他說:「你現在還可以拿去啊。」 於是他趕緊衝去學校,終於順利把資料帶回來了。當他把報告放進書包那一刻,充滿了成就感。....
2025/06/11
2
おばあちゃんのくすり袋 Grandma's Medicine Pouch
奶奶鬆了一口氣說「謝謝」,然後開始準備吃藥。 「妳每天吃的藥,真的都記得嗎?」葵問,奶奶笑著點了點頭。....
2025/06/10
1
午前三時の通學路 The 3AM Commute
然而,當他從校門進來時,竟發現那名女子已經在大學門口出來方向站著。 「怎麼可能……她不是才剛下車嗎?」....
2025/06/09
1
最後の乗り換え The Final Transfer
那天,他也在對面的月台。她不自覺地按下視線鍵,與他對上眼神。 她的心就像一封快要寄出的信一樣悸動。其實她早就像在研究一樣,把他的臉畫進了日記。....
2025/06/06
1
火星に住む日 The Day We Live on Mars
「今天開始,我就正式住在這個殖民地了呢……」她低聲說。 前往新家的途中,她對導覽機器人說:「這裡是我的地址,請記下。」完成登錄後,她經過一間販賣火星水晶的店。....
2025/06/05
1
夢を作る勇気 The Courage to Create a Dream
隔天,他在學校問美術老師:「要怎麼樣才能成為漫畫家?」老師微笑著展示了自己的素描本。....
2025/06/04
1
急いで駆けつけ Hurrying to the Scene
他在便利商店拿了一把傘,往家裡趕。轉右邊的時候,看見奶奶在雨中顫抖著。....
2025/06/03
1
月曜日の光の謎 Mystery of the Monday Light
當天,圖書館桌上出現一張奇怪的紙條:「九點十五分之前,這個房間的燈將會被關掉。若想知道原因,請獨自前來。」 我猶豫是否應該報警,但最終選擇自己等待。....
2025/06/02
1
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君と残ったメロディー The Melody Left With You
她決定轉換心情,去把手邊的馬克杯洗一洗,並輕輕地唱起以前喜歡的歌。 腦中浮現的是一年前兩人第一次去唱KTV的那晚。....
2025/06/13
1
月曜日のピアノ Monday’s Piano
凝視著它的是行星間通訊工程師陸。他正接受出差任務,在這裡停留三天。 他知道地球上的妹妹一直在擔心著他。「哥哥,你真的沒事嗎?去月球工作感覺好危險喔。」每天晚上都會傳訊息來。....
2025/06/12
2
一歩ずつの勇気 The Courage to Take One Step at a Time
「怎麼會這時候……」他難過地嘆氣。但媽媽對他說:「你現在還可以拿去啊。」 於是他趕緊衝去學校,終於順利把資料帶回來了。當他把報告放進書包那一刻,充滿了成就感。....
2025/06/11
2
おばあちゃんのくすり袋 Grandma's Medicine Pouch
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然而,當他從校門進來時,竟發現那名女子已經在大學門口出來方向站著。 「怎麼可能……她不是才剛下車嗎?」....
2025/06/09
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最後の乗り換え The Final Transfer
那天,他也在對面的月台。她不自覺地按下視線鍵,與他對上眼神。 她的心就像一封快要寄出的信一樣悸動。其實她早就像在研究一樣,把他的臉畫進了日記。....
2025/06/06
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「今天開始,我就正式住在這個殖民地了呢……」她低聲說。 前往新家的途中,她對導覽機器人說:「這裡是我的地址,請記下。」完成登錄後,她經過一間販賣火星水晶的店。....
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當天,圖書館桌上出現一張奇怪的紙條:「九點十五分之前,這個房間的燈將會被關掉。若想知道原因,請獨自前來。」 我猶豫是否應該報警,但最終選擇自己等待。....
2025/06/02
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