藝術療遇｜面對無意義感，只能自己去賦予意義～因應社會案件的衝擊

2024-66

覺察自己受到哪些影響

即使不是高敏感或共感人，看到令人傷痛的新聞都會被勾起情緒；也有人反而會麻木無感，或者選擇不看相關新聞，以免被捲入情緒漩渦。

我本來以為我有足夠的理性，但事實上我還是忍不住一直滑手機看更新。過程中浮現各種情緒，包括憤怒、悲傷、心痛、質疑當責者與社會制度等…為什麼有人會犯下這樣的惡？為什麼安全網無法接住需要的人？那麼小的孩子遭受到多大的恐懼？那位「被上銬」的社工是否會被罪惡感擊垮？應該站出來負責和檢討制度的高層在哪裡（此處不談政治等立場）？

這些，都是需要透過正念與靜心，去沈澱與覺察的內在運作。

放下手機的那刻， #承認自己的無力與渺小。沒有人可以回答：為什麼會發生這樣的事？為什麼沒能阻止？未來也只能盡力避免？

想知道，到底還有什麼是自己可以做的？還有什麼資訊或觀點是自己不知道的，或者有哪些報導可能是扭曲不實的？有哪些人提出具體改善的方案？

直到看到的論述都是重複的，才好不容易接受，目前只能做到這樣了。😮‍💨

我的麻木是，無論是自己或他人，關於創傷的故事也已經聽過很多。某方面對我而言，暴力與疏忽照顧， #都是這世界很正常的一部分，甚至需要把那些當作類似「集體潛意識」的陰影來接受，去看到「我們與惡的距離」有時就是沒什麼距離。

無論多小的惡，無論是行為、言語或只是念頭，某方面惡就是無處不在。疏忽也是一種惡；付出不夠多的關心，也可以是一種惡。畢竟整體系統就是環環相扣，互相影響…每個人都身在其中，無法獨善其身，也無法把責任都外包出去。

比如單就社工「近貧服務赤貧」這件事，如果要徹底去改善，要做的事情實在很多。真的每個人都願意去支持改善嗎？如果自己也是社會安全網的一份子，是不是還有什麼自己可以多關心、多瞭解、多付出的呢？

說了那麼多，其實應該也還是在問自己。比如說，當初去當張老師輔導志工，所以才有機會服務到有各式各樣煩惱的人們…。我不是不願意做這些事，無論如何，這也幫助我往助人工作者邁進；只是偶爾也會困惑，這麼重要的事，為什麼是無給職的志工在做呢？

每當聽到無助的故事，體會到自己能提供的協助有限，其實真的是會滿難受、疲累的。我忍不住也會想，為什麼沒有其他人接住他？他到底是怎麼撐到現在？ #他還可以怎麼撐下去？

大家都是廣大世界中渺小的一份子，有緣遇到彼此，他們選擇信任我，我選擇陪伴他們一段，一起看看還可以怎麼更好地療傷與成長。

雖然渺小， #但是依然在努力；而且也不只是自己在努力，還有更多的資源與支持…這樣想會好一些嗎？為什麼這個世界只能用「 #至少有改善一些」來安慰與鼓勵呢？

十萬個為什麼，也無法獲得解答； #即使沒有答案，也只能繼續努力——畢竟所謂的意義，只能從自己的信念與行動去賦予。✨

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探索靈性觀～回到自己能掌握的當下

雖然我是佛教徒，但近年疏於學佛，反而對身心靈更有興趣，包括好奇所謂「出生前的人生藍圖計畫」到底是怎麼運作的？更大的高我對比人類的意識，後者的自由意志要怎麼運作？

偶爾會覺得，如果什麼都不知道，好像也比較幸福，就不會試圖從宗教或靈性觀去尋求更合理的解答…。但紙包不住火，追求真理、追尋真我，畢竟是每個人的本能吧。這只是早晚的事情罷了。

之前看到有通靈力的人們與高我（靈魂）發生各種衝突和磨合…有點像左手打右手、理性對抗感性、自己和自己吵架？畢竟從不同的角度去看生命，就會有不同的目標與期待…理想與現實的鴻溝要如何靠近，實在是大哉問。

有人一步步吵出美好的大和解，也有人處在比較委屈或無助的情況…懷疑自己存在的意義？看似渺小的自己，到底如何成為自己、掌握命運？

我真正想說的是，或許冥冥之中，縱使我們的意識還無法理解因緣果報，但一切終究有更大的安排與意義； #即使因果不是在當下體現，但在漫長的未來與來世，總有機會讓每個靈魂都能更加去面對、學習與成長…至少我選擇嘗試這樣相信，所謂的神聖秩序吧。

我們所遭遇的一切創傷， #真的都能有意義嗎？

我們有意無意所造成的一切傷害，真的都能夠彌補嗎？

無論懷有怎樣的信念與信仰，對於無法親眼見證的未知之事， #終究只能掌握當下的自己——我是否願意真誠面對生命？我是否願意採取行動，去照顧與修練自我、分享我所能做的服務與奉獻？

又或許，唯一能掌握的，就只是此時此刻好好覺察呼吸，連結內在寧靜。就這樣吧，已是非常珍貴了。✨

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PS.直覺畫大概在畫某種輪迴。

By明天報告還沒完成的夜希

2024/3/13

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