動起來
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大自然的美麗景色能撫平在日常生活中的不耐煩，也能使心情放鬆。無論是上山下海，曬太陽還是享受綠蔭的芬多精，都能讓內心平靜。
走在山林的步道，沿途聽到各種蟬鳴鳥叫，因為頻率一致，反而不會覺得是一種噪音，反倒像是森林音樂會，沉澱在城市的煩雜，專心腳下的每一步，忘卻世俗煩人的瑣事。
棒，我也很愛，大自然會讓我身心感受的療癒與舒服，分享張前年去花東時的景色💗清水斷崖～
薪水卡住，在於職涯卡住
其實會聊這個題目，源自於前幾天和一個好朋友聊天，在聊天的過程中，朋友談到了薪水卡住的狀況，目前處在一種不上不下的尷尬情形，由於比朋友年長幾歲、職涯也比較豐富一些，所以向我請教這個問題。
仔細了解問題，去追本溯源的往上查看，是職涯卡住的狀況。
因為職涯卡住，所以薪水也卡住了。
減肥的過程中，
我認真的請教一些朋友，
如果有良好的減肥方式，你希望它是什麼樣子?
不太意外的是，很多人都希望不要運動。
我很能理解，畢竟自己也曾經很胖過，
就身體機能來說，過度肥胖的人，
也不是那麼適合做太多運動，
就像我參加路跑，
就被長輩關心，你那麼胖很消耗膝蓋。
「土匪！」「掛號費這麼貴，才開一個藥而已，土匪！」
阿公一拿到藥，氣的一邊走出大門、一邊湊幹礁。身為藥師，除了大家都在討論的「健保早該漲價了」之外，我們來聊聊為什麼我會被罵「土匪」。
哦，觀察排便頻率有多重要？消化速度突然改變，就有點像大腸癌前兆...，國人十大癌症第一名。該如何測試消化速度呢？
這篇會給大家一個簡單就能取得的方法，讓你測試測試你的腸胃消化速度。
