方格精選
環島故事｜今晚我想來點... 測試腸胃消化速度的方法！
閱讀時間約 3 分鐘
吃完就拉，腸胃太寒？
「一天上廁所三次、至三天上廁所一次」都是正常的，既不是便祕也不是腹瀉。這是因為我們吃進去的食物，在消化道的旅行時間平均 0.5~3天。
每一次吃完晚餐，就跑去上廁所、水便的人，總會很緊張，「是不是吃的營養都還沒吸收？」我爸就是這樣，之前吃檳榔吃很大的時候，狂拉肚子，都說是檳榔讓腸胃太寒(?)。
但是，是真的太寒嗎？想知道自己的消化速度嗎？
這是一篇黑黑的文章，這篇會給大家一個簡單就能取得的方法，讓你測試測試你的腸胃消化速度。以及文章最後，會有一篇有關消化速度重要性的故事...。
今晚，我想來點...
今晚，我想來點... 墨魚麵！
黑黑的墨魚麵吃完之後，不但嘴巴，連整個消化道都是黑色，最適合拿來測試了。(大笑)
一吃完晚餐就拉肚子嗎？可以看看排泄物的顏色，是不是剛剛食物的顏色。吃完墨魚麵，便便是黑色的嗎？
- 如果「不是」，那就表示現在排出來的，並不是剛剛吃的拉！
- 如果「是」，那就表示腸胃都沒消化、都是水分。有可能是壞菌太多刺激腸胃蠕動，例如沙門氏菌；或者是小腸有免疫或神經方面的問題，例如腸躁症。
但一般人是無法分辨拉肚子是「壞菌太多」或「小腸問題」的。若是前者壞菌太多，只單純用止瀉藥「停止腹瀉」，只會讓壞菌停留在身體裡的時間變長，越拖越嚴重，最後影響到生命。沒開玩笑，就是失去一條命。
有一群人，是不是其實很想活下來...？
洗胃、自殺、消化速度
說到測試消化速度，有一種人，我們也很需要知道他的消化速度。
就是誤食化學製劑，或喝農藥自殺，必須接受洗胃的人。
洗胃有沒有洗乾淨？醫師怎麼知道消化到什麼程度了？就來喝一瓶活性碳吧！(一般來說不只喝一瓶)
急診室也是用一樣的方法，觀察黑色的活性碳什麼時候從肛門排出，來確認誤喝化學物質、洗胃的病人有沒有洗乾淨。而活性碳還有吸收毒素的副作用，一舉兩得。(相關文章：副作用，跟副總統一樣重要。)
接受洗胃的人，就是這樣被水沖到看到黑大便為止...，腸胃道黏膜都受傷了。但不救又不行，大部分救回來的人都後悔自殺(例如想給不孝的兒子一個教訓)。更別說是誤食化學製劑的人了(例如乾燥劑、汽車電解質液...)。
醫院裡什麼都可能，只能說醫學就像人生舞台，每一則生老病死的故事都會在這裡演出。蒐集故事、講故事，是我的工作，我把生病故事帶給生病的人，讓人思考也讓人不再生病。
大腸癌、消化速度
觀察排便頻率有多重要？消化速度突然改變，例如每天1次，突然變成4天1次，而且持續一段時間，就有點像大腸癌前兆(國人十大癌症)。現在都有篩檢了，別騙自己有多忙有多忙，沒命了就忙不了了，快去驗大便吧。
想要觀察消化速度，除了墨魚麵，鴨血、米血糕、火龍果，任何有顏色的食物都可以！吃素的讀者們，可能就剩火龍果好選擇了，請來信提醒我還有什麼顏色鮮明的食物可以新增。XD
相關文章：最新十大癌症，第一名降最多但依舊第一名。
好的今天的故事就到這裡！此篇文章，獻給所有注重身體健康的好朋友們！請幫我把文章分享給她/他，因為我沒有錢廣告。XD
其實「測試消化速度」這是我們團隊的其中一堂課，我們正在為台灣老中青默默努力：
20-21環島演講中！持續醫療敘事！
諾諾Nono，胡廷岳藥師
關於「減藥」、「好好活著」我相信我可以幫上忙。
歡迎問問題、邀約演講、專欄寫作，與設計CSR工作坊：[email protected]
關於「減藥」、「好好活著」我相信我可以幫上忙。
歡迎問問題、邀約演講、專欄寫作，與設計CSR工作坊：[email protected]
1.1K會員
131內容數
當我公益演講時，民眾來問我問題，我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的，已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議
分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本?
🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
雲林是一個我從未到過的縣市，所以馬上成為我想去的地方，只是火車並沒有雲林站，售票員念了好幾個地方，我就臨時選了斗六，在火車上我一直想著今晚該如何落腳，抵達時，我立刻躲進火車站附近的速食店點了玉米濃湯、薯條、可樂，便攤起地圖來研究……最後我決定就開始亂走！逛完老街後，我左轉隨意走到舊房子
早上在台東誠品欣賞著周圍鋪成的藍晒圖，騰空在牆上的座椅讓人有點想坐上去享受一下。
還沒上工前到處逛逛有一種人生慢活的感覺，原來一天的開場能專屬於自己是多麼自在啊！
中午則是遇到超級歹事；大熱天的公共消毒人員在飯捲店外水溝噴殺蟲劑，
一堆小強就來個諾曼地大登陸，有些還飛到包飯捲台上，
為了趕走
投資是數字的魔術，基本分析和技術分析各有其魔法師
投資的目的是獲利，而不是追求一種信仰
「長期投資」不是核心投資要素時，以這位「量化之王」吉姆・西蒙斯為例，證明選對標的、掌握時機才是投資重點，即使不是長期投資，一樣會有超凡投資成就
如果傳奇不是唯一，就不用非要信奉誰，而視其他投資方式為異端邪說
「人生如戲，戲如人生」，我們每人都是自己人生的演員。但如果學會「故事力」，我們就能成為更具主導性的人生導演。但人生的劇本大多是酸甜苦辣的組成，遇到低潮如何渡過呢? 專訪「故事超人」黃瑞仁大哥，分享他人生觀點「人生沒有終點，而是充滿了無限的可能」。帶我們思考「穿越時空， 跨越障礙，才能超越自己」。希望
旁邊一群年紀大的老先生在吆喝奶奶們過去身邊看花，「啊！好漂亮的花啊⋯⋯」奶奶們笑得很燦爛，「我告訴妳們，這個叫做**繡球花，**每年夏天才會有的⋯」
「我們知道啦，冬天還有銀杏、楓葉、落羽松，導覽手冊上面都有說了啦⋯⋯」奶奶們不耐煩的回應老先生。
到了保修廠看到車，發動試開看起來一切都正常，「這
昨晚睡前一百二十分鐘
「我有帶片子出門，要不要看一下？」助理Ｂ手中拿著幾部少見的電影DVD
「爽歪歪！搶救肯尼小子？機械生活？無法無天」Ａ盤點著那幾部DVD，「全部沒聽過，這什麼怪片？」
「這是嗨的、這部也是嗨的，這是紀錄片，很多畫面一顆定鏡不動五分鐘十分鐘的，超嗨，這是巴西幫派片，從頭到尾死了
助理Ａ得償所望進入了「拍片」的公司，那幾年的電影產業因為自大的藝術，不願意與觀眾溝通所以黯淡，但是廣告正好，一些本來就是拍電影的人都改拍廣告了。他一頭栽進這家由電影人改拍廣告的公司用力勤奮的工作著，期許未來也能夠創造出屬於自己的後浪潮時代。
晚上要加班！是。
週末要加班！是。
不能見女朋友要加班！
這天早上叫醒我們的不是鬧鐘，也不是日出，是地獄之火～
在台北市住久了很難對日出會有特別的想法，我的生活經驗理大部份看到日出的情況是整晚沒有睡覺在某個地方待到早上或是玩到早上的回家路上看到日出，然後心裡想：「幹！這裡日出很漂亮，下次一定要早起來看看。」。
出發的當天集合通告時間是中午11點，集合地點在樂團當時西門町的潮流服飾店。出發之前 Red Bull 已經在「臉書」、「Instagram」跟其它平台上宣傳快閃活動，這個行程從第一天開始除了路線本身有對外發佈讓歌迷粉絲知道樂團的動線⋯⋯
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議
分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本?
🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
雲林是一個我從未到過的縣市，所以馬上成為我想去的地方，只是火車並沒有雲林站，售票員念了好幾個地方，我就臨時選了斗六，在火車上我一直想著今晚該如何落腳，抵達時，我立刻躲進火車站附近的速食店點了玉米濃湯、薯條、可樂，便攤起地圖來研究……最後我決定就開始亂走！逛完老街後，我左轉隨意走到舊房子
早上在台東誠品欣賞著周圍鋪成的藍晒圖，騰空在牆上的座椅讓人有點想坐上去享受一下。
還沒上工前到處逛逛有一種人生慢活的感覺，原來一天的開場能專屬於自己是多麼自在啊！
中午則是遇到超級歹事；大熱天的公共消毒人員在飯捲店外水溝噴殺蟲劑，
一堆小強就來個諾曼地大登陸，有些還飛到包飯捲台上，
為了趕走
投資是數字的魔術，基本分析和技術分析各有其魔法師
投資的目的是獲利，而不是追求一種信仰
「長期投資」不是核心投資要素時，以這位「量化之王」吉姆・西蒙斯為例，證明選對標的、掌握時機才是投資重點，即使不是長期投資，一樣會有超凡投資成就
如果傳奇不是唯一，就不用非要信奉誰，而視其他投資方式為異端邪說
「人生如戲，戲如人生」，我們每人都是自己人生的演員。但如果學會「故事力」，我們就能成為更具主導性的人生導演。但人生的劇本大多是酸甜苦辣的組成，遇到低潮如何渡過呢? 專訪「故事超人」黃瑞仁大哥，分享他人生觀點「人生沒有終點，而是充滿了無限的可能」。帶我們思考「穿越時空， 跨越障礙，才能超越自己」。希望
旁邊一群年紀大的老先生在吆喝奶奶們過去身邊看花，「啊！好漂亮的花啊⋯⋯」奶奶們笑得很燦爛，「我告訴妳們，這個叫做**繡球花，**每年夏天才會有的⋯」
「我們知道啦，冬天還有銀杏、楓葉、落羽松，導覽手冊上面都有說了啦⋯⋯」奶奶們不耐煩的回應老先生。
到了保修廠看到車，發動試開看起來一切都正常，「這
昨晚睡前一百二十分鐘
「我有帶片子出門，要不要看一下？」助理Ｂ手中拿著幾部少見的電影DVD
「爽歪歪！搶救肯尼小子？機械生活？無法無天」Ａ盤點著那幾部DVD，「全部沒聽過，這什麼怪片？」
「這是嗨的、這部也是嗨的，這是紀錄片，很多畫面一顆定鏡不動五分鐘十分鐘的，超嗨，這是巴西幫派片，從頭到尾死了
助理Ａ得償所望進入了「拍片」的公司，那幾年的電影產業因為自大的藝術，不願意與觀眾溝通所以黯淡，但是廣告正好，一些本來就是拍電影的人都改拍廣告了。他一頭栽進這家由電影人改拍廣告的公司用力勤奮的工作著，期許未來也能夠創造出屬於自己的後浪潮時代。
晚上要加班！是。
週末要加班！是。
不能見女朋友要加班！
這天早上叫醒我們的不是鬧鐘，也不是日出，是地獄之火～
在台北市住久了很難對日出會有特別的想法，我的生活經驗理大部份看到日出的情況是整晚沒有睡覺在某個地方待到早上或是玩到早上的回家路上看到日出，然後心裡想：「幹！這裡日出很漂亮，下次一定要早起來看看。」。
出發的當天集合通告時間是中午11點，集合地點在樂團當時西門町的潮流服飾店。出發之前 Red Bull 已經在「臉書」、「Instagram」跟其它平台上宣傳快閃活動，這個行程從第一天開始除了路線本身有對外發佈讓歌迷粉絲知道樂團的動線⋯⋯