坐姿
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近期 因為肩胛骨可能擠壓到神經 有一陣子手偶爾會麻
去復健科大概快2個月改善許多
這幾天意識到
很多端正的坐姿是有道理的
會分散給予關節壓力 也就不會長期下來造成酸痛
另外也隨著年齡增長
我意識到我是被各種酸痛矯正姿勢
不是我刻意要坐正, 而是正姿可以讓我不會工作不會腰痠
因為上了年
上一次我們講到了久坐族群
還有 土耳其 Pamukkale 大學物理治療所 關於久坐族的 生物電阻抗分析 ＢＩＡ測試，以及皮拉提斯針對久坐族群的研究。
大家還有印象嗎？點我複習
（圖片出處：https://www.shutterstock.com/image-vector/pilates
椅子並非人類文化發展的必然結果。世界上不同的文化發展出不同的坐姿，坐椅子的需求是人類社會的一種發明。
知名歌手兼演員的甜心教主王心凌是有名的骨感美人，腰圍21吋的她，體重長年維持在40公斤左右。為什麼三不五時就在臉書上PO美食照的她，可以怎麼吃都不胖？因為她從高中時就養成了不易致胖的生活習慣，其中一項就是「維持正確的身體姿勢」。
